As u 'n rommelige omgewing het, kan u u besittings verloor, is dit dikwels onhigiënies en kan dit selfs u vermoë om te ontspan en te konsentreer, belemmer. Individue wat wil oorgaan van rommelig tot netjies, kan dit effektief doen deur middel van 'n reeks geleidelike lewenstylveranderings. Maak u rommelige ingesteldheid skoon om meer georganiseerde denkpatrone te bou, en oorkom alle geestelike en sosiale hindernisse wat u weerhou van 'n netjieser lewenstyl. U kan dan u rommelige gewoontes verruil vir netjiese gewoontes en begin met die bestaande gemors wat u lewe vol is.
Stappe
Deel 1 van 4: Opruiming van 'n morsige ingesteldheid
Stap 1. Bepaal of rommel 'n negatiewe uitwerking op u lewe het
Daar is niks inherent fout daarmee om 'n morsige mens te wees nie; Sommige studies dui trouens daarop dat tyd deurbring in 'n morsige omgewing die brein kan stimuleer en kreatiwiteit kan verbeter. Aan die ander kant is rommel giftig en ongesond as dit u lewe ontwrig, spanning veroorsaak en u gesondheid en algemene welstand belemmer.
Oorweeg die impak wat u slordigheid op u produktiwiteit en u algemene professionele of akademiese lewe kan hê. Sommige verslae dui daarop dat die motivering en doeltreffendheid van 'n deurmekaar of deurmekaar werkruimte verminder kan word by gestruktureerde (eerder as kreatiewe) werk. As u by die werk is, is u mede-werkers, toesighouers en kliënte/kliënte ook meer geneig om u werksetiek en -vermoëns negatief te beskou as hulle 'n onversorgde werkruimte sien
Stap 2. Stel persoonlike doelwitte wat u help om netjies te bly
'Netjies word' as u tans 'n slordige persoon is, kan 'n bewonderenswaardige doelwit wees, maar dit is waarskynlik te vaag vir u om effektief te werk te gaan. 'N Goeie doel moet spesifiek en positief wees, en moet ook 'n duidelike aksieplan behels waarmee u dit kan bereik.
- Definieer u doel sodat dit fokus op die positiewe: in plaas van om te sê: "Ek wil minder slordig wees", wat fokus op 'n negatiewe, sê: "Ek wil netjieser en meer georganiseerd wees", wat fokus op 'n positiewe.
- U moet ook definieer wat terme soos "netjies" en "georganiseerd" vir u beteken. Vra jouself af of jy net 'n skoner, duideliker omgewing wil hê, of jy ook jou tyd, doelwitte en gewoontes beter wil organiseer.
- Nadat u 'n duideliker doelwit gestel het, moet u uitvind wat u moet doen om dit te bereik. Dit kan van persoon tot persoon verskil, maar oor die algemeen moet u patrone en gewoontes stel wat die voorkoms en netheid natuurliker laat voel, benewens die verwydering van bestaande rommel uit u leef- en werkruimtes.
Stap 3. Skryf dinge neer
Die opskryf van inligting wat u later moet onthou, is een van die eenvoudigste, maar doeltreffendste maniere om deurmekaar gedagtes te organiseer. Met al die inligting wat gereeld op u gegooi word, sal poging om alles te memoriseer net tot chaos en vergeetagtigheid lei.
- U kan u telefoon, u rekenaar of 'n pen en papier gebruik. Maak net seker dat u konsekwent is oor die metode wat u kies en dat u ook geskrewe inligting georganiseer het.
- Skryf beide "groot" en "klein" besonderhede neer. Groot besonderhede sluit in dinge soos aantekeninge oor skoollesse en instruksies vir projekte by die werk. Klein besonderhede sluit in inkopielyste, name van nuwe kennisse en verjaarsdae.
Stap 4. Stel sperdatums in, maar doen dinge so gou as moontlik
Hierdie twee idees pas eintlik natuurlik saam. Vir persoonlike projekte wat geen sperdatums het nie, gee sperdatums aan die hand van hoe vinnig daar redelikerwys van u verwag kan word om dit te voltooi. As u hierdie sperdatum in gedagte hou, sal u minder geneig wees om uit te stel.
- Dit gesê, dit kan nogal 'n doelbewuste inspanning verg om op te hou uitstel as u dit gereeld doen. Konsentreer eenvoudig daarop om take uitgevoer te word sodra dit verskyn, of sodra u dit kan bereik.
- As u nie sperdatums stel nie, sal dit moeiliker wees om uit u gewone disorganisasie te kom. As u uitstel, loop u meer geneig tot chaotiese situasies waarin verskeie dinge binne 'n kort tydjie moet klaarkom.
Stap 5. Fokus op u prioriteite
Alhoewel dit in stryd is met die idee om netjies te word, moet u aanvaar dat sommige projekte onvolmaak is. Dit is nie die gevolg van slordigheid nie-dit is net hoe die lewe is.
- Die sleutel hier is om u prioriteite goed genoeg te organiseer om te weet watter dinge vir u die belangrikste is. Belangrike projekte (byvoorbeeld 'n projek vir skool of werk) behoort meer moeite en aandag te kry. Vir minder belangrike take is dit goed om die taak uit te stel of op 'n minder as perfekte manier af te handel (bv. Sorteer eenvoudig u filmversameling sodat alles op een plek is sonder om bekommerd te wees oor die organisering daarvan op titel, genre, ens.).
- Deur jouself 'n bietjie deurmekaar te laat bly as dit nie saak maak nie, bespaar u meer breinkrag vir netheid wanneer dit saak maak.
Deel 2 van 4: Oorkom hindernisse vir organisasie
Stap 1. Maak skoonmaak en skoonmaak aangenamer
Skoonmaak is nie 'n taak as jy pret het nie! In plaas daarvan om netjies te bly as 'n taak of uitdaging, moet u maniere vind om dit lekkerder en aangenamer te maak. Wag byvoorbeeld totdat u besig is om op te ruim, voordat u na 'n nuwe CD of 'n oudioboek kan luister, of stel u tyd in om te sien hoe vinnig u sekere take kan voltooi en uself kan beloon op grond van spoed.
Dit gaan alles oor persepsie. Baie mense vermy opruiming, omdat hulle dit net as 'n taak kan beskou, wat die proses negatief laat vervaag. As u van die proses 'n speletjie of beloning kan maak, sal u iets positiefs draai wat u voorheen gevrees het, wat dit makliker maak om te voltooi
Stap 2. Maak organisasie makliker vir jouself
Soms is dit moeilik om tasbare redes in plaas van sielkundige om netjies te word. U besef dit miskien nie bewustelik nie, maar as u toegang tot u liasseerkas benodig, moet u 'n sleutel uit 'n morsige lessenaarhouer uithaal en 'n paar bokse wat die ruimte voor u druk, skuif, sal u minder geneig wees om dit te doen. meer geneig om u papiere op die lessenaar te laat ophoop.
Soek fisiese struikelblokke wat u aanmoedig om rommelig te wees, en dink dan aan hoe u hierdie struikelblokke kan verminder of verwyder. In die genoemde voorbeeld kan u die sleutel aan 'n aangewese sleutelhaak hang en die liasseerkas in die oopte skuif, sodat dit makliker is om u vraestelle op die regte plek in te dien
Stap 3. Stel 'n aangewese "stort" sone in
Wys 'n duidelik omskrewe ruimte aan om enige gemors waarmee u nie dadelik tyd het nie, te stapel. U kan byvoorbeeld 'n ongebruikte koffietafel in 'n ekstra slaapkamer kies. Beperk u gemors tot hierdie ruimte, terwyl u die res van u woon- of werkarea konsekwent netjies hou.
- Op hierdie manier, in plaas van om u rommelige gewoontes heeltemal te probeer verbreek, beheer u dit eenvoudig deur hulle 'n uitlaatklep te gee wat u kan bestuur. Deur dit te doen, kan dit makliker wees om netjies te wees buite daardie enkele uitlaat.
- Boonop maak dit makliker om te weet waar u verlore items kan kry as u 'een' sone 'het. Maak seker dat u hierdie gebied af en toe skoonmaak, anders loop u die risiko om dit buite sy grense uit te brei namate meer dinge ophoop.
Stap 4. Vra hulp indien nodig
Moenie toegee aan die verleentheid wat u mag voel oor u huidige slordige leefstyl nie. U probeer verbeter, en dit is die punt waarop u moet fokus. Om dit te doen, moenie bang wees om hulp te vra vir die opruiming of organisering as u te oorweldig voel om die taak self te hanteer nie.
Probeer, indien moontlik, om hulp aan iemand wat redelik goed georganiseerd is, in plaas van iemand wat ewe morsig is, te vra. Dit kan beteken dat u u super-netjiese broer moet vra om hulp met die organisering van u huiswerkgebied, of om u verstandelik georganiseerde suster te raadpleeg vir hulp om u finansiële vraestelle reg te stel
Stap 5. Omring jouself met netjiese, georganiseerde mense
Die beroemde filantroop W. Clement Stone het eenkeer gesê: 'U is 'n produk van u omgewing. Kies dus die omgewing wat u die beste sal ontwikkel in die rigting van u doel.” Tyd deurbring met netjies mense sal jou indirek beïnvloed om meer georganiseerd te raak. Boonop kry u nuttige wenke en truuks oor hoe u netjies kan bly.
Nie alle groepsdruk is sleg nie. Om tyd saam met netjiese maats te spandeer, sal u aanmoedig om hul gedrag na te boots en sodoende self netjieser te word. Boonop, as u hulp nodig het om rommel uit u lewe uit die weg te ruim, sal u reeds in aanraking kom met mense wat oor die nodige kennis beskik om u te help
Deel 3 van 4: Ruil rommelige gewoontes uit vir netjiese gewoontes
Stap 1. Ontwikkel 'n skoonmaakroetine of skedule
Om planne te maak om u omgewing gereeld skoon te maak en hierdie datums op die kalender te skryf, help u om netjies te wees.
Dit is 'n besonder belangrike stap as u oorgaan van 'n besonder rommelige persoon na 'n netjieser persoon. As 'n slordige persoon het u waarskynlik geen skoonmaakrituele of gewoontes nie, so dit sal u natuurlik nie regkry nie. As u meer opsetlik is oor u skoonmaakskedule, word u in 'n meer georganiseerde gemoedstoestand en moet dit makliker wees om dit op te volg
Stap 2. Spandeer minstens 15 of 20 minute per dag aan opruiming
As u 'n kort tydjie bestee aan die organisering van u omgewing, kan u die gewoonte ontwikkel om netjies en skoon te bly. Spandeer byvoorbeeld vandag 15 minute om die rommellaai in u kombuis te organiseer, en bestee dan 15 minute môre om alle los papiere op lessenaars en tafels te organiseer.
Op 'n soortgelyke noot, maak u bed onmiddellik nadat u opgestaan het. Dit laat u kamer onmiddellik netjieser lyk en help om die toon te gee vir 'n vars, nuwe dag om netjies te bly
Stap 3. Stof en stofsuig ten minste een keer per week
Stof en stofsuig help die lug in jou omgewing om vars te bly, en beïnvloed jou indirek om netjies en netjies te bly. Spandeer elke dag een dag om elke gebied waarvoor u verantwoordelik is, af te stof en te stofsuig, of dit nou net u slaapkamer of u hele woonstel beteken.
- Alternatiewelik kan u gedurende die week stof en stofsuig versprei deur een gebied op 'n slag aan te pak: bv. Sorg vir u slaapkamer op Maandag, u woonkamer op Dinsdag, u huiskantoor op Woensdag, ens. Dit kan die proses laat lyk minder oorweldigend as u 'n groot ruimte het wat u moet bestuur.
- Deur stofophoping op sekere items te ondersoek, kan u ook vasstel watter dinge weggegooi moet word-'n dik laag stof op 'n voorwerp wat u fisies moet hanteer, soos 'n bofbalkolf of naaimasjien, dui daarop dat die item sit al lankal ongebruik.
Stap 4. Maak u yskas een keer elke drie maande skoon
Yskaste vol rommel en kos wat verval het, kan gevaarlik wees vir jou gesondheid, veral as ou kos langs vars voedsel gestoor word. Gaan elke drie maande deur u yskas en gooi alle voedsel wat verval het, sowel as al die kosse wat u byna verval het, voor die vervaldatum weg.
Terwyl u besig is, gaan ook deur u spens en vrieskas. Terwyl die meeste spens- en vrieskos baie langer hou as bederfbare voedsel in u yskas, verval dit steeds uiteindelik, sodat u ook hierdie gebiede moet opruim. As dit een keer elke drie maande te veel lyk, probeer dan ten minste een keer elke ses maande deur u spens en vrieskas
Stap 5. Gaan ten minste een keer per jaar deur al u klere
As oortollige klere deels te wyte is aan u morsigheid, moet u ten minste een keer per jaar deur u kas en laaie gaan om ontslae te raak van klere wat u nie meer dra of nodig het nie. Kleredrag wat vlekke, stink ruik, beskadig is, nie meer pas nie, of wat nie meer as 'n jaar gedra is nie, moet weggegooi of geskenk word om kasruimte te bevry.
- Gekleurde of andersins beskadigde klere moet weggegooi word. Klere wat in goeie toestand is, maar nie meer gedra word nie, moet geskenk word.
- Baie gemeenskappe het groot klerekaste wat bedoel is vir skenkings op die parkeerterreine van geriefswinkels, restaurante en kerke. Hulle lyk dikwels soos helderkleurige vullisblikke, maar bevat 'n paar instruksies of inligting oor die doel daarvan. Dit kan 'n maklike plek wees om ongebruikte klere wat u wil skenk af te laai as u te besig is om dit aan 'n tweedehandse winkel te oorhandig.
Deel 4 van 4: Organiseer 'n morsige omgewing
Stap 1. Beplan vasgestelde tye vir afsonderlike gebiede
As u 'n bestaande gemors moet opruim, vind u die taak dalk oorweldigend, veral afhangende van die hoeveelheid gemors wat u ondervind. Werk aan een kamer of gebied op 'n slag om te voorkom dat u oorweldig voel deur 'n plek vir elkeen van u besittings te vind. Begin byvoorbeeld met die organisering van u badkamer een naweek, en organiseer dan u woonkamer die volgende naweek.
Dit is 'n goeie idee om 'n tasbare skedule vir uself te maak, aangesien dit u gedagtes sal struktureer en u beter sal aanmoedig om by u plan te bly. As u reeds slordige neigings het, kan u slegs deur die een of ander ruimte vertrou deur op 'n kortstondige begeerte om 'n sekere ruimte op te ruim, te vertrou; dit is onwaarskynlik dat u u pogings verder wil uitbrei as die ruimte en later na ander gebiede, gebaseer op die slordige gewoontes en denkwyse wat u reeds opgebou het
Stap 2. Verwyder alles vir sortering
As u te doen het met 'n beduidende gemors, is dit waarskynlik die beste om die opruimingsproses te begin deur elke out-of-place item op een gesentraliseerde plek te versamel. Deur dit te doen, sal dit makliker wees om deur die items te sorteer en elkeen te hanteer soos nodig.
U moet ook die tyd neem om af te stof, stofsuig en ontsmet as dit nodig is. Rommel bedek gereeld ruimte op u vloer, lessenaar en ander oppervlaktes, wat dit onmoontlik maak om in daardie gebiede skoon te maak. Sodra hierdie voorheen verborge gebiede weer blootgestel is, kan 'n paar minute om dit skoon te maak, u leefomgewing gesonder maak en u begeerte om dinge so skoon as moontlik te laat lyk, laat begin
Stap 3. Raak ontslae van dinge wat u nie nodig het nie
Rommelige mense is geneig om nuttelose items te versamel met die hoop om dit weer te gebruik, soos verouderde besigheidskaartjies, ou sagtebandromans en klere wat nie meer pas nie. Terwyl u deur u stapel warboel gaan, moet u alles wat u nie gebruik nie, opsy sit. Herwin en gooi rommel en asblik weg, en skenk goeie items wat u nie meer nodig het nie, aan kleinhandelwinkels en liefdadigheidsorganisasies.
As daar 'n item is wat u meer as 'n jaar lank nie gebruik het nie, maar dit werklik verwag om binnekort te gebruik, merk dit dan met 'n plakker, 'n tydelike vlag of 'n ander identifiseerder, en stoor dit saam met die ander items wat u van plan is om te bewaar. Verwyder die etiket as u die item gebruik. Gaan nog 6 tot 12 maande deur u kas of lessenaar en soek na die oorblywende etikette-dit sal aandui dat u die item regtig nie nodig gehad het nie, en dit moet veilig wees om daarvan ontslae te raak
Stap 4. Bêre items wat u nie gebruik nie
As u huis of omgewing nie ontwerp is om al u besittings te akkommodeer soos u wil nie, pak dan items wat u nie tans gebruik nie, op om dit te verminder. Pak byvoorbeeld seisoenale klere, boeke wat u gelees het en wil hou, verlede jaar se belastingpapier en verskillende stofversamelings.
Hou in gedagte dat dit meestal items moet wees wat u in die nabye toekoms benodig of gaan gebruik. Om sentimentele redes kan u 'n paar stukke bewaar, maar probeer nie om 'n gewoonte daarvan te maak nie. As u net al u rommel na u stoorplek oorgedra het, word die probleem net uit die oog gehou-dit sal u nie eintlik help om netjies te word nie
Stap 5. Hou 'n aangewese plek vir alles wat u bewaar
Georganiseerde mense het gewoonlik 'n plek vir alles: penne en potlode kan in bekers of potloodhouers geplaas word, klere het laaie en kasruimte en los papiere in liasseerkaste en lessenaars. Deur aangewese plekke vir elke tipe besitting op te stel, sal dit makliker wees om dinge op hul regte plek weg te sit in plaas daarvan om dit in een groot, onidentifiseerbare stapel te laat vergader.
Bly weg van die "verskillende" etikette. Behalwe dat u 'n nie-beskrywende en nuttelose identifikator is, kan u uself 'n "diverse" boks, lêer of rommellaai gee, u aanmoedig om dinge lui daar te hou in plaas daarvan om dit weg te sit waar dit eintlik hoort, veral as dit makliker is om hierdie diverse boks te gebruik by die regte plek uitkom. Op hierdie manier kan u u bestaande rommelige gewoontes onwetend versterk en u pogings tot netheid ondermyn
KUNDIGE WENK
ashley moon, ma
professional organizer ashley moon is the founder and ceo of creatively neat, a virtual organizing and life coaching business based in los angeles, california. in addition to helping people organize their best life, she has a fabulous team of organizers ready to de-clutter your home or business. ashley hosts workshops and speaking engagements at various venues and festivals. she has trained with coach approach and heart core for organizing and business coaching respectively. she has an ma in human development and social change from pacific oaks college.
ashley moon, ma
professional organizer
our expert agrees:
the first step to getting and staying organized is having a home for everything. then, you need to develop a habit of putting things back in their homes when you're done with them. slow down and be more mindful of what you're doing and where you're putting things.
