Behoorlike asemhaling is 'n belangrike aspek van sang. Dit laat u nie net lang en kragtige note hou nie, maar beskerm ook u sangstem. Sekere asemhalingstegnieke kan druk van u stembande afneem, sodat u stem sy klank kan behou. Om behoorlik asem te haal vir sang, moet u die regte asemhalingstegnieke leer en aan u liggaamshouding werk. U kan ook stappe doen om u stembande te beskerm teen skade en te veel gebruik.
Stappe
Metode 1 van 3: Leer asemhalingstegnieke
Stap 1. Asem uit jou diafragma
As u sing, is dit belangrik dat u diep asemhaal en asemhaal uit u diafragma of buik. Dit sal verseker dat u nie te veel lug in u keel hou nie en dat u nie spanning op u stem plaas nie. Om te verseker dat u asemhaal met u diafragma, probeer die volgende oefening.
- Staan regop en plaas jou hande om die kante van jou middel (tussen jou bekkenbeen en die onderste rib). Asem dan diep in en probeer om u vingers uit te brei.
- Alternatiewelik kan u op u rug op die grond lê en inasem. Probeer om jou maag te maak, nie jou bors as jy inasem nie.
- Dit sal u help om te leer hoe dit voel om asem te haal uit u diafragma.
Stap 2. Oefen gekombineerde asemhaling
As jy sing, wil jy deur jou neus en mond probeer inasem. As u net deur u neus inasem, sal u sukkel om genoeg lug in te neem. Net so, as jy net deur jou mond asemhaal, sal jy jou stembande belemmer deur dit uit te droog. Dit kan die kwaliteit van die klank wat u produseer, eintlik beïnvloed.
Oefen asemhaling deur jou mond en neus terwyl jy sing
Stap 3. Beheer u vrystelling
Nog 'n belangrike aspek van sang en asemhaling is stadig uitasem. Dit laat u toon toe terwyl u sing. As u 'n gekontroleerde asemhaling wil oefen, moet u diep asemhaal, dan asem los en 'n "ssss" geluid maak. Hou aan om ongeveer tien sekondes uit te asem.
Hou aan om hierdie tegniek te oefen en werk aan die skep van 'n konsekwente "ssss" -klank tydens die hele uitaseming
Telling
0 / 0
Metode 1 vasvra
Wat is gekombineerde asemhaling?
Asem in deur jou neus en uit deur jou mond.
Probeer weer! Gekombineerde asemhaling het te doen met inaseming, nie uitaseming nie. Raai weer!
Asem in deur jou mond en deur jou neus.
Nope! Dit is nie wat dit beteken om gekombineerde asemhaling te oefen nie. Trouens, asem moet uit jou mond kom, nie uit jou neus nie, terwyl jy sing. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Asem deur beide jou neus en mond.
Dit is reg! Gekombineerde asemhaling is wanneer jy deur jou neus en jou mond inasem terwyl jy sing. As u slegs die een of ander inasem, kan u nie genoeg lug kry nie en selfs u stembande uitdroog. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 2 van 3: Fokus op u liggaamshouding terwyl u sing
Stap 1. Buig jou knieë effens
Houding is uiters belangrik en sal u makliker asemhaal terwyl u sing. Dit sal druk van u stembande afneem. Jou voete moet skouerwydte van mekaar af wees en jou knieë effens gebuig. Moet nooit u knieë op hul plek sluit nie.
Stap 2. Lig jou bors op
Om die behoorlike sangposisie te behou, moet u u bors effens lig en u buik plat hou. Deur u kernspiere aan te skakel, kan u help om asem te haal uit u diafragma. Dit sal u stembande beskerm.
Stap 3. Hou jou kop omhoog
Terwyl u sing, moet u ken parallel met die vloer wees. Dit sal help om druk uit u stembande te verwyder, sodat dit makliker is om duidelik te sing.
Stap 4. Hou jou skouers ontspanne
As jy asemhaal as jy sing, moet jou skouers verslap word. Dit sal help om te verseker dat u diep asemhaal in die buik in plaas van vlak asemhaling. Vermy om jou skouers op te lig terwyl jy inasem. Hou eerder jou skouers en ontspan.
Stap 5. Ontspan jou nek-, kakebeen- en gesigspiere
Terwyl jy sing, wil jy nie jou stembande druk of druk plaas deur die omliggende spiere te span nie. Dit kan dit baie moeiliker maak om te sing, en dit sal ekstra druk op u stem plaas. Telling
0 / 0
Metode 2 vasvra
Waar of onwaar: U moet u knieë sluit terwyl u sing.
Waar
Nope! Eintlik moet jy nooit jou knieë sluit terwyl jy sing nie! Plaas jou knieë eerder skouerwydte uitmekaar met jou knieë effens gebuig. Kies 'n ander antwoord!
onwaar
Dit is reg! U moet nooit u knieë sluit terwyl u sing nie. Staan eerder met u voete skouerwydte uitmekaar en hou u knieë altyd effens gebuig. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 3 van 3: Beskerm u stembande teen skade
Stap 1. Opwarm voordat jy sing
Voordat jy begin sing, moet jy jou stembande opwarm. Op hierdie manier sal u nie u stem belemmer nie. Dit sal verseker dat u stembande en diafragma die klank kan ondersteun en produseer wat tydens die sang benodig word.
U kan probeer om te neurie of tongdraaiers te oefen voordat u begin sing
Stap 2. Gee jou stembande voldoende rus
U kan u sangstem druk deur te veel gebruik. Vermy te veel praat in uiters luide omgewings. Net so moet u nooit sing as u verkoue het nie. Dit kan onnodige druk op u stem plaas. Maak seker dat jy jou stembande tyd gee om te rus en te herstel.
Stap 3. Drink water
U kan ook u sangstem beskerm deur baie water te drink. Maak seker dat u daagliks tussen ses en agt glase water drink. Dit sal jou stembande gehidreer hou. 'N Droë keel kan jou sangstem belas en beskadig.
Stap 4. Vermy rook
Sigaretrook kan onomkeerbare skade aan u longe en stembande veroorsaak. Die rook droog uit en irriteer die stembande wat veroorsaak dat hulle swel. As rook oor 'n lang tydperk aanhou, kan u stem hees en rasperig klink.
Stap 5. Oefen gereeld
Aërobiese oefening, soos swem, hardloop of fietsry, kan help om u longe uit te brei en u lugweë skoon te maak. Dit sal u makliker maak om te sing en die kwaliteit en beheer van u sangstem verbeter. Vir die beste resultate, oefen ten minste 30 minute vier tot vyf keer per week. Telling
0 / 0
Metode 3 vasvra
Wat is 'n goeie manier om op te warm voordat jy sing?
Neurie
Ja! Brom is 'n goeie manier om jou stembande voor te berei vir sing. Hum jou gunsteling deuntjie, of neurie die weegskaal om jou stem op te warm voordat jy sing. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Skree
Definitief nie! Jy moet nie skree of skree nie, want albei kan jou stembande beskadig. Probeer eerder iets minder hard om op te warm. Raai weer!
Klop-boks
Nope! Beatboxing kan eintlik baie moeilik vir die keel wees, dus word dit nie as 'n opwarming aanbeveel nie. Daar is 'n beter opsie!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Wenke
- As jy uitasem, maak asof daar 'n aangesteekte kers reg voor jou is, en jy moet dit nie uitblaas nie.
- U kan ook u asemhaling versterk deur fisiese oefening.
