Dink jy jou stem klink vreemd? Hou jy nie daarvan dat jou stem kraak nie? Glo dit of nie, jy sit nie vas by die stem wat jy nou het nie, selfs al is jy 'n volwassene. Byna elke aspek van u stem, van diepte tot die volume, kan met genoeg oefening verander word. Die manier waarop u praat, is slegs 'n kwessie van stemgewoontes, wat verander en verbeter kan word.
Stappe
Deel 1 van 3: Ondersoek jou huidige stem
Stap 1. Verstaan die verskillende faktore waaruit 'n stem bestaan
Die eerste stap in die rigting van die verbetering van u stem is om 'n goeie idee te kry van hoe u stem nou is. Daar is ses hoofkategorieë wat iemand se stemprofiel uitmaak:
- Deel: Hoe hard praat jy?
- Artikulasie: Skerp jy jou woorde of mompel jy?
- Stemkwaliteit: is u stem nasaal, asemhaal of rasperig?
- Algehele toonhoogte: praat u in 'n skril, hoë toon of 'n diep, lae toonhoogte?
- Toonvariasie: Praat u in 'n eentonige stem?
- Spoed: Praat jy te vinnig of stadig?
Stap 2. Teken jou stem op
Om 'n beter idee te kry van hoe u huidige stem lyk, moet u dit opneem en daarna luister. Dit is miskien nie lekker nie, want baie mense hou nie van die geluid van hul opgeneemde stem nie, maar dit is baie nader aan wat mense eintlik hoor as hulle na jou luister. Neem u stem op met klanksagteware soos Garageband, en speel dit dan af en luister na die besonderhede van u vokale profiel, u volume, artikulasie, kwaliteit, toonhoogte, variasie en spoed.
Deur na u stem op te neem en terug te luister, kan u 'n verhelderende, objektiewe blik kry op hoe u regtig vir ander klink. Let op die gebreke in u sprekende stem, van mompel, tot vulwoord, tot 'n nasale kwaliteit, en meer. Skryf alles neer wat u opmerk
Stap 3. Besluit hoe jy jou stem wil hê
Kyk na u aantekeninge oor u stem en die swak punte daarvan. Dink dan na oor hoe u u stem in vergelyking wil hê. Nie almal gaan dieselfde doelstem hê nie. Vroue met besonder lae en rasperige stemme wil byvoorbeeld hul algehele toonhoogte verhoog en 'n gladder vokale kwaliteit behaal, terwyl mans met hoë, vinnige stemme hul spraak wil vertraag en verdiep.
Deel 2 van 3: Projekteer u beste stem
Stap 1. Verbeter jou asemhaling
Spraak begin met asemhaal, so goeie spraak begin met goeie asemhaling. Ideaal gesproke wil u te alle tye stadig en stadig uit u diafragma asemhaal. Begin oefen deur 'n hand op u maag te plaas en diep asem te haal sodat u maag met elke asemhaling opstaan en val. Oefen dit verskeie kere per dag.
'N Ander asemhalingsoefening wat u kan doen, is om 'n paragraaf met 'n mengsel van lang en kort sinne te lees. Gebruik slegs een diep asem vir elke sin, asem geleidelik uit terwyl u hardop lees. Haal dan asem en begin met die volgende sin. Dit is slegs 'n oefening om die asemhaling te verbeter. Dit is nie hoe u normaal moet probeer praat nie
Stap 2. Vertraag en verloor die invulwoorde
Vinniger spraak sal jou minder selfversekerd laat klink, en dit sal jou moeiliker maak om te verstaan. Een manier om die kwaliteit van u stem onmiddellik te verbeter, is deur net te vertraag. Oefen deur iets hardop te lees, eers met u normale spraaksnelheid, en dan vertraag. 'N Ander manier om te oefen, is om 'n lys nommers op te lees asof dit 'n lang telefoonnommer is, terwyl u dit met u vinger in die lug skryf. Dit is die ideale spoed vir natuurlike, duidelike spraak.
Stap 3. Let op u staanplekke
Afhangende van waar u natuurlike toonhoogte en toonhoogtevariëteit tans is, moet u baie of net 'n bietjie hieraan werk. Werk op u algemene toonhoogte deur bewustelik op 'n laer toon te probeer praat, so gereeld as wat u kan onthou. Dit is egter belangrik om dit geleidelik te doen, net ongeveer 'n halftoon laer op 'n slag. Werk aan u toonhoogtevariëteit deur verskillende toonhoogtes in u sinne in te spuit om belangstelling en emosie by te voeg. Twee maniere om dit te oefen, is die volgende oefeninge:
- Oefen 'n woord met twee lettergrepe oor en oor met verskillende toonhoogteveranderings. Daar is vier tipes toonhoogteveranderinge, stygende toonhoogte, dalende toonhoogte, stygende dan afwaartse, en dalende dan omhoog.
- Herhaal 'n sin oor en oor en verander watter woord die klem kry. Sê byvoorbeeld "Ek het nie die fiets gesteel nie", eers deur te beklemtoon dat dit nie jy was wat die fiets gesteel het nie, dan deur die "nie" te beklemtoon, dan deur te impliseer dat jy iets aan die fiets gedoen het behalwe om te steel dit, en dan deur te impliseer dat u iets anders as die fiets gesteel het.
Stap 4. Maak jou mond oop en kak meer
Oefen om met 'n meer ontspanne mond en kakebeen te praat. Die beste manier om dit te doen is om op jou eie te oefen en die normale bewegings van jou gesig te oordryf terwyl jy praat. Maak u mond wyd oop as u 'o' en 'ah' klink, en laat u kakebeen laag beweeg. Voeg dit by u daaglikse stemoefeningroetine.
Stap 5. Leer oefeninge om jou stem te verslap
As u stem nie ontspanne is nie, praat u uit u keel in plaas van u diafragma, en u stem sal gespanne, hard en geforseerd uitkom. Volg hierdie metode 'n paar keer per dag om u stem te verslap:
- Begin deur u hande op u keel te plaas en normaal te praat, en let op dat u keel en kakebeen styf is.
- Maak 'n groot gaap en laat jou kakebeen so laag as moontlik val. Eindig die gaap deur te sê "ho-brom". Gaan voort met die "neurie" vir 'n paar sekondes terwyl u lippe gesluit is, en terwyl u dit doen, beweeg u kakebeen van kant tot kant en laat dit 'n bietjie hang. Doen dit 'n paar keer.
- Sê die woorde 'hang', 'skade', 'baan', 'hoof', 'alleen', 'weefstoel'. Oordryf u gesigbewegings terwyl u dit doen. Gaap weer as jou keel effens moeg word.
- Knie jou keelspiere saggies met jou vingers.
- Ontspan u keel terwyl u die volgende geluide stadig herhaal: "nee", "nee", "nee", "nee", "nee".
Deel 3 van 3: Verbeter u stem verder
Stap 1. Luister na die besonderhede van u stem
Om regtig aan die besonderhede van u stem te werk, moet u uself weer aan die praat neem. Teken aan hoe u 'n lang paragraaf hardop voorlees, en doen u bes om 'n ontspanne, stadige, geformuleerde stem te gebruik. Luister dan na hierdie opname en let op watter gebiede u stem nog te kort skiet. Oefen om die dele van die paragraaf beter te sê en neem dan u stem weer op. Vergelyk die eerste opname met die tweede en let op die verbeterings. Herhaal hierdie proses totdat u tevrede is met die manier waarop u opgeneemde stem die paragraaf klink.
Doen hierdie oefening gereeld om die spesifieke dinge oor u stem wat u die graagste wil verbeter, te rig
KUNDIGE WENK
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Stem- en spraakafrigter
Wat moet ek drink om 'n goeie stem te hê?
Patrick Muñoz, 'n stem- en spraakafrigter, verduidelik:"
Stap 2. Luister na goeie sprekers
Laai 'n paar podcasts en oudioboeke af en neem 'n rukkie om te luister na die manier waarop hulle praat. Luister aandagtig na die beheer wat hulle oor hul stem het, hoe hulle hul toonhoogte op en af verwoord en beweeg. Deel van die ontwikkeling van 'n goeie stem is om kennis te maak met hoe 'n goeie stem klink. En mense leer natuurlik uit voorbeeld, dus as u gereeld na goeie sprekers luister, sal dit u eie stem beïnvloed.
Stap 3. Kry elokeringslesse
Die beste en mees effektiewe manier om u stem te verbeter, is deur professionele stemafrigting. Soek 'n stemafrigter in u omgewing en bespreek vir 'n beoordeling. As u die afrigter sien, ontdek u nuwe maniere om u stem te projekteer en te verbeter.
Stap 4. Probeer drama- of sanglesse
Dit kan 'n uitstekende manier wees om die manier waarop u stem voorkom, te verbeter. Sang en praat hou baie nou verband met mekaar, so verbetering op die een gebied gaan oor na verbetering op die ander. Soek sanglesse naby u aanlyn.
Wenke
- As u stem kraak, drink meer water, dit help nie net nie, maar dit is ook goed vir u.
- Moenie te veel koue water drink nie, want dit sal u stem kraak, maar drink water by kamertemperatuur.
- Wees vertroue in jou stem! Moenie toelaat dat onsekerheid oor die geluid van u stem u weerhou van praat nie. Hoe meer mense jou stem hoor, hoe meer sal hulle daarvan hou.
