Om goed op die verhoog te lyk, is 'n kombinasie van estetika, praktyk en prestasie. U wil na die deel kyk en met die gehoor kommunikeer. Dit kan aanvanklik moeilik wees om ontspanne te voel vir die verhoog, maar om voorbereid te wees, help. Met 'n bietjie werk aan u innerlike en uiterlike self, sal u die skare verblind!
Stappe
Deel 1 van 4: Voorbereiding
Stap 1. Oefen jou kunsvlyt
Wat jy ook al op die verhoog uitvoer, jy behoort dit goed te ken. As jy 'n akteur is, oefen toneelspel. As jy 'n musikant is, oefen jou musiek. U is natuurlik van nature talentvol, maar as u hard werk, sal dit wys!
- Ken die woorde tot by enige reëls wat u sal praat. Memoriseer die lirieke van alle liedjies wat u gaan sing.
- As u 'n instrument bespeel, maak seker dat u die musiek in die geheue hou.
Stap 2. Vind inspirasie by uitstekende kunstenaars
Kyk na uitvoeringsvideo's van kunstenaars wat u bewonder. Let op hul maniere. As hulle iets doen wat indrukwekkend is of positiewe emosies veroorsaak, probeer om uit te vind wat hul teenwoordigheid in daardie oomblikke effektief is.
- Kom die kunstenaar byvoorbeeld as natuurlik en geloofwaardig voor? Indien wel, hoekom?
- Wat doen die kunstenaar wat emosionele gehegtheid toon aan die lirieke, musiek of dialoog?
Stap 3. Fokus op u asemhaling voordat u op die verhoog gaan
Dit is 'n manier om u senuwees te kalmeer. Haal diep asem in en uit. Moenie aan spanning of afleiding dink nie - dink aan u asemhaling en u liggaam een keer op 'n keer kalmeer terwyl u inasem en uitasem.
Stap 4. Dink positief
Dit is belangrik vir u selfvertroue dat u nie toelaat dat negatiewe denke posvat nie. Weet dat as u 'n fout maak, u kan terugspring sonder dat dit u positiewe uitkyk kan beïnvloed. Wees veilig en gelukkig met wie u is. U gaan op die verhoog, so u het duidelik talent!
As 'n negatiewe gedagte byvoorbeeld opduik, kan u dit teenstaan met 'n positiewe bevestiging soos "Ek sal suksesvol wees."
Stap 5. Eet en oefen
Maak seker dat u voor u optrede eet om u daardeur te dryf. Het koolhidrate soos pasta of rys wat kompleks is, maar steeds maklik verteerbaar is. Fisiese oefening verlig stres, dus probeer strek of hardloop voordat u oefen.
Stap 6. Mediteer die dag van u optrede
Dit is 'n uitstekende manier om spanning te verlig. Vind 'n stil plek. Sit in 'n gemaklike posisie en stel u voor dat u op 'n aangename plek is. Maak u gedagtes skoon van enige afleiding en fokus op u innerlike kalmte. Mediteer voor 'n optrede kan u angs verlig en u fokus verbeter.
Probeer saggies neurie en speel ontspannende musiek
Stap 7. Kom vroeg op
Hierdie strategie kan u help om verhoogverskrik af te weer. Dit is beter om voorbereid te wees as om gejaagd te voel. Dit is ook makliker om in beheer te voel as u daar is wanneer die gehoor stadig besig is om vol te word, eerder as om by 'n skare te kom wat reeds sit.
Ken u plek op die verhoog, sodat u nie onseker sal lyk as u binnekom nie
Deel 2 van 4: Dra die regte uitrusting
Stap 1. Kies kleure wat die verhoog -agtergrond kontrasteer
U wil nie in die agtergrond pas nie. Probeer om uit te vind watter kleur dit sal wees, sodat u 'n teenoorgestelde skaduwee kan dra. As u nie vooraf die agtergrondkleur kan uitvind nie, bring dan verskeie uitrustingskeuses.
Moenie swart dra nie, tensy u seker is dat die agtergrond baie lig sal wees
Stap 2. Kies vleiende klere
U wil iets met visuele belangstelling dra, maar nie soveel dat dit afbreuk doen aan u optrede nie. Byvoorbeeld, as u iets vonkels wil dra, hou net by 'n kledingstuk met 'n glans.
Moenie broekiekouse met glans aantrek nie. Die verhoogligte weerspieël hulle en laat jou bene groter lyk as wat hulle is
Stap 3. Trek effens anders aan as die gehoor
Oorweeg dit om een vlak hoër as u gehoor te kry. As u byvoorbeeld verwag dat u gehoor toevallig sal aantrek, kyk dan na 'n informele saak. U kan 'n rugsteunuitrusting saambring as u nie seker is hoe u gehoor sal aantrek nie.
Stap 4. Trek aan vir gemak
Jy sal op die verhoog rondbeweeg en jy wil nie lyk of jy ongemaklik voel in wat jy dra nie. Dink daaraan om sweterige oksels te voorkom terwyl u u uitrustings kies. Die verhoogligte kan warm wees en hul helderheid kan sweet op u klere visueel beklemtoon.
Stap 5. Dra grimering
Dit is moontlik dat u make -up wil aanbring, afhangende van die tipe uitvoering. As u normaalweg grimering dra, moet u verhooggrimering twee keer so donker wees. Gebruik 'n vloeibare onderlaag en strykpoeier vir mans en vroue. Dien 'n markeerstokkie bo jou wangbene toe, met 'n omtrek daaronder en dra bloos. Pas oogliner en oogskadu toe soos verlang, maar spaarsaam.
- Die swaar grimering lyk 'n bietjie gretig onder natuurlike lig, maar wonderlik onder die verhoogligte.
- Wyfies wil dalk 'n helderkleurige lipstiffie dra om op te val, 'n neutrale lip of 'n karaktertipe lipkleur. Vermy die dra van baie swart oogomlyner, wat donker kringe onder die oë onder die verhoogligte kan beklemtoon.
- Moenie 'n swaar fondament aanbring nie en niks anders nie, anders lyk u te bleek.
Stap 6. Kweek u beeld
Vermy neigings en hou by tydlose stukke. Hou u voorkoms konsekwent van gebeurtenis tot gebeurtenis. As u deel van 'n groep is, moet u die groep bymekaarmaak en 'n tema of kleurskema bedink waarby u almal sal hou. U kan byvoorbeeld spesifieke patrone, pleisters, juweliersware of ander bykomstighede kies.
As u deel is van 'n orkes, moet die hele orkes geklee wees, nie net die hoofsanger nie
Deel 3 van 4: Kyk saamgestel
Stap 1. Hou 'n goeie postuur op die verhoog
Neem ruimte deur sterk en reguit op te staan. Dit sal u help om professioneel en selfversekerd te presteer. As u nie 'n instrument of stut vashou nie, hou u arms in 'n natuurlike houding aan u kante.
Hou jou kop omhoog en jou bors oop
Stap 2. Asem diep, maar natuurlik
Vlak, vinnige asemhaling veroorsaak die reaksie van 'veg of vlug' in u senuweestelsel. Deur u asemhaling te beheer, kan u die teenoorgestelde reaksie stimuleer.
Vat jou tyd. Asem normaalweg en pas die tempo van u aksies by u kalm, gereelde asemhaling
Stap 3. Haal die druk uit u openingslyn
As u op die verhoog praat of sing, is 'n goeie truuk om natuurlik oop te maak, om uself 'n vraag te stel wat u eerste reël beantwoord. Stel jou voor dat iemand anders die vraag aan jou gestel het, en jou eerste reël is die antwoord.
As u byvoorbeeld 'America The Beautiful' gaan opvoer, vra uself in u kop 'Wie se land is dit?' Begin dan u antwoord sing, wat die eerste reël van die lied is: "Hierdie land is u land, hierdie land is my land …"
Deel 4 van 4: Vertoning
Stap 1. Gebruik positiewe lyftaal en gesigsuitdrukkings
Voel gelukkig en opreg as jy glimlag. Mense kan selfs van ver af 'n vals glimlag herken. U wil ook nie foto's hê van uself met 'n opregte grynslag nie. Roep gelukkige gedagtes op en pas u uitdrukking by die emosies aan om natuurlik te glimlag.
- Begin met u optrede, sodat u gesigsuitdrukkings die regte emosies werklik weerspieël. Dit kan nie net die manier waarop u gehoor u prestasie sien, verbeter nie, maar dit verbeter ook die manier waarop mense na 'n optrede luister.
- Projekteer jou emosies deur jou lyftaal in ooreenstemming te hou met die beweging van jou optrede. As u byvoorbeeld opregtheid uitspreek, kan u u hand oor u hart hou. As u verwelkom, kan u met u arms in die lug beduie asof u iemand op die punt staan om 'n drukkie te gee.
Stap 2. Wees energiek
Wat jy ook al op die verhoog doen, doen dit aktief. Dink aan die mense in die laaste ry van die lokaal en hoeveel energie benodig word om hulle te bereik. Hou ook die betekenis agter u opvoering in gedagte, sodat u energie daarby pas sonder om te min of te veel te wees.
- Byvoorbeeld, as jy sing, stel jou voor dat jy vir die persoon in die laaste ry sing. Projekteer jou stem en gebruik ingrypende gebare.
- Jy wil lewendig wees en beweging hê, maar vermy vroetel.
Stap 3. Interaksie met die skare
Werk aan u teenwoordigheid op die verhoog. U wil nie u optrede deurbring na 'n mikrofoon of instrument, na die vloer kyk of u oë toemaak nie. Maak kontak met u gehoor deur oogkontak te maak met mense in die skare, as u dit kan sien. As die verhoogligte so helder is dat u die gehoor nie goed kan sien nie, span u u blik in hul rigting.
- Moenie op een plek bly as dit nie nodig is nie. Beweeg op die verhoog, soos om na die voorkant van die verhoog te kom, nader aan die gehoor.
- Kyk na u gehoor met die ingesteldheid dat u dit met graagte sal sien. Hulle het opgedaag vir die optrede, so u wil hê dat hulle waardeer moet word!
Stap 4. Let op waar kameras is
Wees bewus van waar fotograwe geleë is, sodat u subtiele poses in u uitvoering kan opneem. Kyk na die fotograaf en gee die kamera 'n blik, knipoog, glimlag of poseer vir 'n paar sekondes op 'n slag. Dit moet naadloos voorkom sodat die res van u gehoor nie besef dat u dit doen nie.
U wil nie hê dat dit vir die skare duidelik moet wees dat u na die kameras kyk nie. Doen dit so natuurlik en subtiel as moontlik
Wenke
- Moenie verveeld lyk nie. Probeer altyd om gelukkig, selfversekerd te lyk en asof jy pret het.
- As u mond of keel droog word, byt u tong saggies om speeksel te stimuleer.
