Hoe u u vrees vir achtbane kan oorkom (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe u u vrees vir achtbane kan oorkom (met foto's)
Hoe u u vrees vir achtbane kan oorkom (met foto's)
Anonim

Die vrees vir achtbane spruit gewoonlik uit een van drie dinge: die hoogte, die gedagte aan moontlike ongelukke en die gevoel dat hulle deur beperkings vasgevang word. Maar ongeag watter vrees u agtervolg, u kan leer om dit te beheer en te geniet van die opwindende en veilige opwinding wat achtbane bied. Aan die einde van die negentigerjare is 'n professor by die Harvard Medical School aangestel om 'n geneesmiddel vir 'coaster-fobie' te ontdek, wat verskeie tegnieke ontdek wat nuttig was om stresvlakke te beheer en om die onderkussers meer hanteerbaar te laat lyk. U kan leer om u selfvertroue op te bou, u eerste rit op te neem en u emosies onderweg te beheer. U mag selfs pret hê. Sien stap 1 vir meer inligting.

Stappe

Deel 1 van 3: Bou u vertroue

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 1
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 1

Stap 1. Leer wat om te verwag

Dit is 'n goeie idee om 'n bietjie te leer oor achtbanke voordat u met u eerstes ry. Spesifieke parke rangskik die roller coasters gewoonlik op intensiteit, sodat u meer kan leer oor die spesifieke achtbane wat u gaan besoek as u daar aankom en die parkkaart kry, of u kan die spesifieke onderdele aanlyn besoek.

  • Hout -achtbanke is die oudste en mees klassieke onderhouers. Gewoonlik werk dit met kettinghysers, maar dit gaan baie vinnig, maar dit gaan meestal nooit onderstebo of in ingewikkelde lusse nie. Rollerbanke van staalbane is baie meer kompleks, met baie draaie en draaie, dikwels onderstebo. Maar sommige staalonderhouers is goed, want hulle sal meer draaie hê en nie soveel druppels nie. Hulle sal ook minder verraderlik en gladder wees as hout. Daar is 'n paar klein staalonderstelle wat vir die eerste keer wonderlik is, aangesien houtonderhouers baie stamperig is.
  • As u bang is vir die groot druppels, soek dan 'n achtbaan met 'n geboë val in plaas van 'n reguit druppel, sodat u geleidelik kan ry en nie voel dat u neerval nie. U kan ook 'n gelanseerde rit kies, wat u teen hoë snelhede versnel in plaas daarvan om u van 'n groot heuwel af te laat val, hoewel dit in sommige gevalle net so intens is. Dit lyk dalk dom, maar die meeste kinderritte laat almal toe om te ry, en dit kan 'n goeie begin wees.
  • Probeer om nie spesifieke dinge uit te vind nie, soos hoe hoog die onderkant is, hoe vinnig dit gaan en ander spesifieke "eng" getalle. Dit is egter 'n goeie idee om die draaie te kyk, sodat u u liggaam kan ondersteun en weet wat u van die rit kan verwag en ritte vermy waarmee u geïntimideer word. Ontdek hierdie dinge nadat u gery het, sodat u dit vir ander kan vertel en trots kan wees op uself.
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 2
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 2

Stap 2. Praat met ander mense oor hul ervarings

Miljoene mense ry elke jaar achtbane en geniet dit. Daar is min om van die achtbaan te vrees, en daar is baie plesier. Om met entoesiaste daaroor te praat, is 'n uitstekende manier om self belang te stel en opgewonde te raak oor achtbane. Praat ook met mense wat bang was, maar nou lief is vir hulle, want dit sal u help om te sien wat u moet ry.

  • Praat met familie en vriende, sowel as parkwerkers by die hek wat van achtbane hou. Vra hulle watter ritte in die park die gladste of die tamste is, en watter om te vermy. 'N Ander goeie idee is om mense te vra wat hul eerste achtbaanervaring was. U kan 'n goeie idee kry van wat u tydens u eerste rit moet vermy.
  • Lees aanlyn oor die goeie onderhouers by die park wat u gaan besoek. Probeer om na YouTube -video's te kyk oor enigiets wat u dink, kan kyk of dit vir u mak genoeg lyk.
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 3
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 3

Stap 3. Verstaan dat achtbane veronderstel is om eng te wees

As u bang is vir die idee van 'n daling van 12 verdiepings van 97 km/h, is dit heeltemal normaal. Dit beteken dat die pretpark sy werk doen! Achtbanke is skrikwekkend om ruiters opwinding en koue rillings te gee, maar dit is eintlik nie gevaarlik nie, solank u die veiligheidsmaatreëls volg en na instruksies luister. 'N Onderlegger word deeglik getoets voordat dit vir openbare gebruik skoongemaak word, en al die ritte word gereeld onderhou om dit in die beste werkende toestand te hou. U hoef nie te wanfunksioneer in professionele parke nie.

Sommige beserings word jaarliks aangemeld as u op 'n achtbaan ry, maar die oorgrote meerderheid van die beserings is die gevolg van ruiterfout en oortreding van reëls. As u na die instruksies luister en bly sit, sal dit goed gaan. Statisties gesproke loop u 'n groter risiko vir besering deur na die pretpark te ry as om op die achtbaan te ry. Die kans op dodelike besering op 'n achtbaan is 1 op 1,5 miljard

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 4
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 4

Stap 4. Gaan saam met vriende

Om achtbane te ry, moet pret wees, en met vriende sal dit altyd baie makliker wees om julle aan te moedig, saam te skree en mekaar daardeur te ondersteun. Sommige mense vind dit gemakliker met 'n persoon wat ook bang is, sodat julle albei die ingewande kan uitskree, en julle voel nie weggelaat nie. Ander hou daarvan om saam met iemand te gaan wat al op die berg was, en kan verseker dat dit goed gaan met jou.

Moenie saam met mense gaan wat jou sal dwing om dinge te doen wat jy nie wil doen nie. As u u limiet kry, moet u nie iets groter ry as u nie u perke wil oorskry nie. Dit maak nie saak wat almal van jou dink as jy jou gemaksone gevind het en daarin wil bly nie. Moenie toelaat dat iemand probeer om u rond te stoot of u te laat druk op ritte waarmee u nog nie gemaklik is nie

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 5
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 5

Stap 5. Kyk na jou horlosie

Die gemiddelde achtbaan is gewoonlik korter as 'n televisie -advertensie. In sommige gevalle wag u 2 000% meer tyd in die ry as op die rit. Alhoewel die druppels baie groot is, sal dit verby wees in die tyd wat u nodig het om asem te haal. Probeer om te onthou dat alles, ten goede of ten kwade, baie vinnig verby is. Die wag is die grootste bron van vrees en afwagting, en die rit is die lekker deel.

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 6
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 6

Stap 6. Lees die regulasies en beperkings voordat u aan die beurt kom

Voordat u in die ry wag, moet u seker maak dat u aan die hoogtevereistes voldoen wat aan die begin van die rit gelys is en dat u nie fisies ongeskik is om te ry nie. Mense met hartafwykings, swanger mense en mense met ander fisiese gestremdhede mag gewoonlik nie achtbane ry nie.

Deel 2 van 3: Ry op u eerste onderlegger

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 7
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 7

Stap 1. Begin klein

Dit is waarskynlik nie 'n goeie idee om reguit op Kingda Ka of Smiler te spring nie. Ouer houtonderhouers met klein-medium druppels en geen lusse is gewoonlik 'n goeie opsie vir beginners en diegene wat onderhouers wil probeer sonder om bang te wees. Spandeer tyd om in die park rond te kyk, en kyk na 'n paar achtbane om die minder skrikwekkende te vind.

Ry eers 'n paar ander opwindende ritte om u adrenalien opgewek te kry en gewoond te raak aan die sensasies. Alhoewel achtbane 'n groot probleem kan wees, is dit gewoonlik nie meer eng as ander soorte ritte nie. As u die Scrambler kan hanteer, het u 'n achtbaan

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 8
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 8

Stap 2. Moenie kyk nie

Terwyl u deur die park loop, terwyl u in die ry wag, terwyl u gereed is om aan te gaan, probeer om die drang te weerstaan om op te kyk na die groot val of die engste deel van die rit. Fokus daarop om met u vriende te praat en u aandag af te lei van wat op die punt is om te gebeur. Daar is geen sin om nou op te werk om na die groot druppels te kyk as u op die grond is nie. Dink na oor ander dinge en hou u daarvan af.

As u in die ry wag, konsentreer u daarop om te kyk na al die mense wat aan die einde van die rit afkom, nie op die skrikwekkende druppels en lusse nie. Almal lyk waarskynlik asof hulle dit geniet het, en hulle het almal goed uitgekom. So sal jy

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 9
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 9

Stap 3. Sit iewers in die middel

As dit die eerste keer is dat u op 'n redelik eng plek is, is die beste plek om in die middel te sit, sodat u op die agterkant van die sitplek voor u kan fokus en nie te veel hoef te bekommer oor wat kom nie, maar jy kan nog steeds sien of jy wil. Die middel bied die sagste plek in die rit.

  • U kan ook aan die voorkant sit sodat u kan sien of dit u beter laat voel. Om nie te weet wat daar kom nie, is vir sommige mense vreesaanjaender.
  • Moenie op die agterste sitplekke sit nie, wat sterker g-kragte uitoefen tydens die skerp draaie en dalings. Die rit voel meer intens as jy naby die agterkant van die motors sit.
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 10
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 10

Stap 4. Volg die instruksies van die parkpersoneel en die ritriglyne

As u na u sitplek kom en in die motor gaan sit, moet u na mondelinge instruksies luister en die instruksies van die werknemers volg. Verskillende achtbanke gebruik verskillende tipes veiligheidsgordels, dus u moet fyn luister om seker te maak dat u dit korrek kry.

  • As u op u sit sit, moet u seker maak dat dit gemaklik voel en dat die veiligheidsgordel noukeurig oor u skoot kom. As u dit nie kan bereik nie, of as die tuig veral ingewikkeld is, wag dan op die instruksies van die parkhulp. As u dit self toesluit, sal hulle steeds kom kyk of alles goed is.
  • As jy jou harnas aan het, sit terug en ontspan. Sit 'n bril of juweliersware wat u in u sak het, op en haal diep asem. Jy sal piekfyn wees!

Deel 3 van 3: Daardeur kom

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 11
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 11

Stap 1. Kyk reguit vorentoe

Hou u kop veilig en rug teen die sitplek in u stoel, en probeer fokus op die baan voor u, of die rugkant van die sitplek voor u. Moenie afkyk of fokus op dinge aan die kant nie, wat die snelheid waarmee u reis, kan beklemtoon en gevoelens van desoriëntasie en naarheid kan verhoog. Moenie met ander woorde afkyk nie.

  • Dit is veral handig as u op 'n lus gaan. Kyk reguit vorentoe en fokus op die baan, en u sal slegs 'n effense gevoel van gewigloosheid voel, wat eintlik redelik aangenaam moet wees en binne 'n oomblik of twee moet verbygaan.
  • Weerstaan die drang om u oë toe te maak. Onervare ruiters dink dikwels dat die sluiting van u oë sal help om dit minder angswekkend te maak en dat u beter sal voel, maar as u u oë toemaak, kan dit 'n gevoel van desoriëntasie veroorsaak en u kan naar voel. Fokus op iets wat stilstaan en moenie u oë toemaak nie.
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 12
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 12

Stap 2. Asem diep in

Moenie asem op die achtbane hou nie, anders word u lighoofdig en sal alles erger wees. As jy die groot druppel nader, haal diep asem en probeer fokus op jou asemhaling in plaas van ander dinge. Dit kan u help om u te fokus en op 'n klein dingetjie te fokus. Asem net in en asem uit. Dit sal pret wees.

Om jou te help fokus, tel jou asem terwyl jy dit neem. Asem diep in vir 'n telling vir vier, span dan u spiere vir 'n telling van drie, dan blaas u asem uit vir 'n telling van vier. Hou aan om op hierdie manier te fietsry om u senuwees te kalmeer

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 13
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 13

Stap 3. Buig jou maag en jou armspiere

Op 'n stadium in die rit begin u vlinders voel, waarskynlik vroeër as later. Dit is deel van die pret van die achtbaan, maar dit kan vir sommige mense 'n bietjie oorweldigend wees. Om dit effens te verlig, kan u u maagspiere en u arms versterk deur die handvatsels wat u op die tuig en die stoel voorsien, vas te hou, om kalm te bly.

Op 'n achtbaan word adrenalien in groot hoeveelhede vrygestel, wat u gevegs- of vlugimpulse veroorsaak. Jou bloeddruk sal styg, jy sal 'n bietjie sweet en jou asemhaling sal versnel. U visie behoort ook op te skerp en u is gereed vir aksie. U kan dit effens verlig deur u spiere te span, met u liggaam te kommunikeer dat dit 'n bietjie kan ontspan

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 14
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 14

Stap 4. Ignoreer die spookagtige versierings

Baie ritte verhoog die skrikfaktor deur allerhande eng verf en donker ligte en klein animatroniese diere of kabouters langs die rit in te sluit om jou bang te maak. As u meestal bang is vir die fisiese sensasies, kan dit u heeltemal afskrik en die ding baie erger maak, sodat u dit beter as moontlik ignoreer. As dinge besig is om af te skiet of te beweeg, staar net reguit vorentoe en moenie daaroor bekommerd wees nie. Hou aan asemhaal.

Alternatiewelik kan sommige ritte met 'n storielyn u aflei. As u dit vasgevang het, bly net gefokus op die pret van die verhaal en hou op om bekommerd te wees dat die rit eng is

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 15
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 15

Stap 5. Skree hard

U sal beslis nie die enigste een wees nie, en die trein is in elk geval gewoonlik raserig, met mense wat grappe maak en heen en weer skree. In plaas daarvan om net stil te wees van vrees, kan gil die rit eintlik lekkerder maak. U kan ook u gille meng met 'n paar "Woo hoos". Skreeu kan die skaamte wegneem en jou laat lag.

Oorwin u vrees vir achtbane Stap 16
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 16

Stap 6. Gebruik u verbeelding tot u voordeel

As jy nog steeds bang is, probeer om jou verstand te gebruik om elders te gaan. Stel jou voor dat jy êrens op 'n skip vlieg, of dat jy weggevoer word na Batman se lêplek, of dat jy die een is wat bestuur. Alles wat u van tyd tot tyd kan afneem, kan u aflei van wat gebeur en die hele ding vinniger laat gaan.

  • Raak opgewonde en word 'n dier. Maak asof jy 'n losgemaakte Kraken of 'n soort draak is op die hoë ritte. As u die gevoel van krag het, sal u minder spanning voel en u gedagtes aan iets anders dink.
  • Sommige ruiters hou daarvan om 'n mantra te hê, of 'n klein liedjie wat hulle tydens die rit sing. Hou die melodie na "Reflection (Mulan, 1998)" of "Poker Face (Lady Gaga)" in gedagte en fokus net op die woorde in plaas van hoe u voel. Of sê net iets eenvoudig, soos: "Dit gaan goed met my, dit gaan goed."
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 17
Oorwin u vrees vir achtbane Stap 17

Stap 7. Gebruik altyd u eie oordeel

As 'n rit vir u nie veilig lyk nie, of as die werknemers onbesorg lyk oor veiligheid, of as u gehoor het van vorige voorvalle of bekommernisse oor veiligheid, moet u nie op die achtbaan ry nie, veral as dit u met angs sal vul. Die meeste ritte op groot parke is duur masjinerie wat goed onderhou en gereeld getoets word.

Die baan van 'n achtbaan word gewoonlik elke dag ondersoek voordat die rit vir die eerste keer uitgevoer word, en dit sal gesluit word as 'n probleem opgemerk word. As 'n rit die afgelope paar weke gereeld gesluit is, is dit die beste om dit te vermy. Die kans op 'n onopgemerkte probleem is gering, maar dit kan u beter laat voel om die rit oor te slaan

Wenke

  • As u vir die eerste keer 'n sitplek op die achtbaan kies, kies die middel van die onderlegger. Die voorste sitplekke het die uitsig waarvoor u moontlik nie gereed is nie; die agterste sitplekke kry die opwaartse "skop" van die onderkant toe dit bo -oor 'n heuwel beweeg.
  • As u eers op die achtbaan was, gee dit u 'n ongelooflike gejaag en sal u dit weer wil doen.
  • Ontspan as u die klik van die achtbaan hoor. Jou spiere is geneig om gespanne te raak, jy begin angs kry. Maar wat u liggaam u nie vertel nie, is dat dit slegs 'n paar sekondes, miskien 'n minuut is. U leef 24 uur per dag, 'n achtbaan neem 'n kort tydjie en u sal beslis die rit moet geniet. Nog 'n wenk is om 'n liedjie in jou kop te sing wat jou kalmeer.
  • Skreeuend. Dit sal jou baie help. Skree net soveel as die persoon langs jou. Beskou dit as 'n speletjie. Op hierdie manier kan u u gedagtes van dinge afhou.
  • As u bang of senuweeagtig is, bly aan uself sê: 'Ek is opgewonde', want dit is dieselfde gevoel as wanneer u bang is en uiteindelik sal u opgewonde raak. Dit is soos om jou brein te bedrieg.
  • Gepraat van gelukkig, terwyl u op die rit is, na elke druppel, veral as dit vir u baie moeilik was om net te hanteer. U sal hierdie mense waarskynlik in elk geval nooit weer sien nie. Lag maak spanning los! Dit is soos om die vrees in jou liggaam te vervang deur geluk. Glimlag is ook goed.
  • As al die mense voor u op die rit gegaan het en dieselfde gekom het, sal u dit ook doen.
  • Soms hoef u net daarin te spring. Achtbanke is net beheerde vrees!
  • As u in die ry is, maak seker dat u vriende/familie met u praat oor iets waarvan u hou of u op enige manier interesseer, dit sal u minder bekommerd maak oor die rit, alhoewel dit lyk asof u u broek en borgtog gaan plas uit.
  • As u grootste probleem 'n hoogtevrees is, soek dan 'n gelanseerde achtbaan. Dit is net so intens en pret soos die langes, maar hulle gebruik lanseermeganismes om dit aan die gang te kry. Die eng stadige rit na bo is weg, maar die prettige spoed, heuwels en draaie is nog steeds daar!
  • As u iets moet saambring wat kan help, soos 'n klein opgestopte dier of 'n prentjie wat in u sak pas. Bring 'n stresbal om spanning vry te laat terwyl u in 'n ry staan.
  • As u die kinders dra, neem ekstra voorsorg vir hul veiligheid.
  • Kies 'n achtbaan wat nie te intimiderend of te triviaal is nie. U wil die gevoel van 'n prestasie hê. Kies iets wat in die middel van die groep is.
  • Haal diep asem terwyl u met 'n druppel sak, hou u maag styf - dit verminder u vlinders.
  • Verwag dit! Probeer om te dink hoe lekker dit sal wees om net deur die lug op die achtbaan te sny! En herinner jouself daaraan dat jy nie sal sterf nie.
  • Projektiel braaksel bestaan nie regtig nie. En as dit die geval is, sal dit nie veel seermaak nie.
  • As u 'n ligte maag het (kry maklik skoenlappers), moenie op die "groot druppel -achtbanke" gaan nie.
  • As dit u eerste keer is, probeer om nie af te kyk nie, maak die lus of word ontsteld, want u sal later spyt wees omdat u niks nuuts probeer het nie.
  • As u bang is vir hoogtes, maar steeds die ervaring wil hê, moet u die binne -onderbanke gebruik, want dit het kronkels, druppels en lusse. Hulle vra u ook vir ander ritte.
  • Sit in die middel.
  • Sit waar u wil, afhangende van hoe ver u self wil stoot. Die voorkant help nie om te weet wat om te verwag nie, maar is oor die algemeen die stadigste. Die agterkant is die vinnigste en jy kan sien wat aan die voorkant gebeur. Die middel is iewers tussenin: vinnig, maar nie skrikwekkend nie, en soms groot skrik.
  • Onthou, dit is goed om bang te wees. U kan u oë toemaak om u beter te laat voel.
  • Dink daaraan hoe gelukkig u aan die einde van die rit sal wees, sodat u dit aan u vriende/familie kan vertel.
  • As u heeltemal bang is, begin dan met 'n baie klein achtbaan sonder druppels of lusse. Byvoorbeeld, 'n houtvloer of 'n kinderrit as u 'n kind by u het. Werk dan tot by die grotes.
  • As jy in 'n tou met 'n vriend wag, praat asof alles normaal is. Soms is wag die vreeslikste deel!
  • Weet wat u gaan verwag. As u bang is vir hoogtes, moet u weet dat u bang sal wees en nie bekommerd wees nie! Bly kalm en skree soos almal op die rit.
  • As u bang, maar bekommerd voel, kyk na die uitdrukkings van die ruiters. U sal sien dat hulle vreugdevol is en dat u wil ry.
  • Dit kan nuttig wees om verskeie kere op dieselfde achtbaan te gaan. Op hierdie manier kan u u selfvertroue stadig opbou en leer om iets te verwag.
  • As jy bang is, skree, skree of selfs fluister (as jy wil), aangesien dit jou brein laat dink dat dit pret is en amper alle vrees stop.
  • Maak seker dat u gaan sit waar u gemaklik voel en dat u stadiger en makliker ritte gaan om u adrenalien op te bou, en as u lees, dan kan u die adrenalien opbou, sodat u onderstebo ritte kan verower.
  • Onthou net dat dit 'n pretparkrit is, letterlik bedoel om pret te hê. Niks gaan met jou gebeur nie.
  • Moenie toelaat dat iemand u druk om op 'n achtbaan te ry as u nie wil nie. Iemand wat jou dwing om te ry, maak dit baie vreesaanjaender. As jy nie wil ry nie, sê vir hulle nee, dit is jou besluit, nie hulle s'n nie.

Waarskuwings

  • As daar 'n jonger en kleiner persoon is wat saam met u ry, moet u seker maak dat hulle die lengte is wat hulle moet hê, selfs al word hulle nagegaan.
  • Maak seker dat u alle waarskuwings en waarskuwings lees voordat u ry.

Aanbeveel: