Hoe om 'n gruwelfilm te kyk: 13 stappe (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om 'n gruwelfilm te kyk: 13 stappe (met foto's)
Hoe om 'n gruwelfilm te kyk: 13 stappe (met foto's)
Anonim

Alhoewel gruwelfilms eng kan wees om na te kyk, kan die adrenalienstorm pret en selfs opwindend wees. As u vooraf die regte ingesteldheid en omgewing voorberei, kan u die film meer geniet. En as u bang voel, kan u altyd stappe doen om te kalmeer en u te geniet as dit nodig is. Deur stappe te doen om geestelik en emosioneel gemaklik te voel, kan u na 'n gruwelfilm 'n opwindende en prettige ervaring maak.

Stappe

Deel 1 van 3: Geestelik voorberei op 'n gruwelfilm

Kyk na 'n gruwelfilm Stap 1
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 1

Stap 1. Lees vooraf die filmopsomming as u senuweeagtig is

As u vooraf die belangrikste plotpunte ken, kan die film minder eng word en u voorberei op die intense dele. Soek die opsomming aanlyn en lees dit deeglik en kyk of daar skrikwekkende oomblikke is.

  • U kan ook die beoordelings- of ouerleiding op die meeste filmwebwerwe nagaan om u voor te berei op besonder eng tonele.
  • As u die opwinding geniet om nie te weet wat volgende gaan gebeur nie, moet u nie die volledige opsomming vooraf lees nie. Gaan eerder na die beoordelings- of ouergidse om te besluit of u die eng oomblikke kan hanteer.
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 2
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 2

Stap 2. Onthou dat die film, maak nie saak wat nie, fiktief is

As u voorberei om 'n eng film te kyk, kan die skeiding van die werklikheid van fiksie u minder senuweeagtig maak. Onthou dat eng stories net daardie verhale is, en dat u, ongeag wat, veilig is.

  • As hierdie metode u die beste help hanteer, vermy films wat beweer dat dit 'op 'n ware verhaal' gebaseer is.
  • Probeer om filmresensies of 'n 'Behind the Scenes' video van die film te lees om uself daaraan te herinner dat dit fiktief is.
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 3
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 3

Stap 3. Vermy films met te veel snellende materiaal

As u sensitief is vir sekere temas of tonele in gruwelfilms, wil u dalk 'n gruwelfilm kies wat hierdie onderwerpe vermy. Nadat u die ouergidse nagegaan het, kies 'n gruwelfilm wat geen temas bevat wat u ontstellend vind nie.

Die meeste gruwelfilms bevat skrikwekkende tonele, maar vermy films waarvan u dink dat dit u langer as 'n paar uur kan beïnvloed

Kyk na 'n gruwelfilm Stap 4
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 4

Stap 4. Praat met jou vriende oor jou bekommernisse

As u voorberei het op die fliek en nog steeds 'n bietjie senuweeagtig is, kan u minder angstig voel as u u kommer uitspreek. Hulle kan u emosies bevestig of dinge voorstel wat u kan help as u bekommerd is.

  • Probeer om met 'n vriend te praat wat gemaklik is met horrorfilms, of selfs geniet dit. Om u vrese uit te spreek aan iemand wat ook bang is vir eng films, kan u kommer vererger.
  • Deur te praat met 'n vriend wat van horrorfilms hou, kan jou ook help om te sien wat dit maak dat dit vreesaanjaend is om films te kyk.

Deel 2 van 3: Die regte omgewing kies

Kyk na 'n gruwelfilm Stap 5
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 5

Stap 1. Kyk na die film tuis, nie in 'n teater nie

Alhoewel die teateratmosfeer lekker kan wees, het u meer beheer oor die fliek tuis. Kies 'n fliek wat alreeds vrygestel is, of 'n film wat u opgeneem het, sodat u die toneel kan onderbreek, vorentoe kan spoel of dit kan oorslaan.

  • As u die film in 'n teater moet kyk, kies 'n sitplek naby die uitgang, sodat u kan uitkom as u oorweldig voel.
  • Om die fliek in 'n teater te kyk, kan egter lekker wees as jy jouself in die horrorfilm -ervaring wil verdiep as jy nie gewoonlik bang word nie.
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 6
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 6

Stap 2. Kyk, indien moontlik, na die fliek gedurende die dag

Rillerfilms is snags die angstigste, wanneer enige skaduwee of onverklaarbare geraas jou kan laat spring. As jy kan, kyk na die fliek terwyl die son nog skyn, sodat jy later jou gedagtes met ander dinge kan aftrek voor die aand.

  • As u snags na 'n horrorfilm kyk, moet u 'n paar ligte in 'n kamer in die omgewing aanskakel om die atmosfeer minder angstig te laat voel. Vermy om skrikwekkende flieks te kyk voordat u gaan slaap, aangesien u meer geneig is om nagmerries te kry of sukkel met slapeloosheid.
  • Om snags na 'n horrorfilm te kyk, kan egter lekker wees as jy bang voel terwyl jy eng films kyk.
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 7
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 7

Stap 3. Hou 'n paar kussings of knypbare voorwerpe byderhand

Tydens skrikwekkende tonele kan dit kalmeer om iets sag te hou. Sit 'n paar kussings, opgestopte diere, terapieballetjies of ander sagte voorwerpe naby waar u ook al na die film kyk, ingeval u senuweeagtig voel.

As u saam met 'n vriend die fliek kyk, vra vooraf of u hul hand tydens die eng dele kan hou as 'n gerusstelling

Kyk na 'n gruwelfilm Stap 8
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 8

Stap 4. Nooi 'n paar vriende om na die film te kyk

As jy alleen na 'n horrorfilm kyk, kan alles vreesaanjaend lyk. As u wil, vra 'n vriend om saam met u na die film te kyk, of nooi verskeie vriende uit om 'n eng filmpartytjie te hou.

  • As u self die fliek moet kyk, probeer om dit te kyk wanneer ander tuis is. As u ander mense in die omgewing het, kan u minder bang voel.
  • Nooi vriende wat skrikwekkende films geniet, om 'n ligte, prettige atmosfeer te skep en u meer opgewonde te laat voel om dit te sien.
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 9
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 9

Stap 5. Kry 'n paar peuselhappies tydens die fliek

Soet of sout peuselhappies kan jou gedagtes aflei en jou daaraan herinner dat jy 'n fliek kyk. Voordat jy na die fliek kyk, gooi springmielies in of koop lekkergoed om by die film te hê.

Knapperige kosse, soos groente, skyfies of koekies, is veral nuttig om u senuwees te kalmeer, omdat dit kan voorkom dat u geestelik in die film opgeneem word

Deel 3 van 3: Die hantering van skrikwekkende tonele

Kyk na 'n gruwelfilm Stap 10
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 10

Stap 1. Maak spot met die fliek as jy bang voel

Humor kan help om die film in perspektief te plaas en jou daaraan te herinner dat jy nie in gevaar is nie. Dink aan 'n aspek van die film wat u bang maak en probeer dit weer in 'n skreeusnaakse lig voorstel.

  • As die film byvoorbeeld 'n bose nar het, probeer byvoorbeeld om die nar op 'n piesangskil te sien gly.
  • Deel u humoristiese gedagtes met u vriende as u almal bang is om die atmosfeer lig en gemaklik te hou.
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 11
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 11

Stap 2. Herinner jouself daaraan dat niks wat jy sien werklik is nie

As jy oorweldig voel deur die film, verseker jouself dat jy akteurs kyk en dat die film fiksie is. Dit is goed om bang te wees, maar onthou dat dit nie werklik is om na die film te kyk nie.

  • Probeer klein besonderhede soek wat wys dat die film vals is, soos 'n vermoedelik 'dooie' asemhaling van die liggaam of die skaduwee van 'n mikrofoon.
  • Laat weet u vriend as u bang is, sodat hy u gerus kan stel of u kan herinner dat dit vals is.
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 12
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 12

Stap 3. Demp die film tydens veral scary tonele

Die klankeffekte en onrusbarende musiek is iets wat gruwelfilms so skrikwekkend maak. Om die film te demp, moet die film in perspektief plaas en dit aansienlik minder skrikwekkend maak.

As u nog steeds wil weet wat aan die gang is, maar bang is, probeer dan om die volume te verlaag in plaas daarvan om dit te demp

Kyk na 'n gruwelfilm Stap 13
Kyk na 'n gruwelfilm Stap 13

Stap 4. Laat u gedagtes aflei met iets anders, as niks anders help nie

As u oorweldig voel deur die gruwelfilm, probeer u aandag aflei met versnaperinge of 'n kalmerende aktiwiteit. Iets wat u gedagtes en u liggaam aflei, soos om te brei of met 'n legkaart te speel, kan veral effektief wees om u te kalmeer.

  • U kan ook 'n paar minute die kamer verlaat en 'n blaaskans neem, en dan terugkom as u weer daarna wil kyk.
  • As u nie meer die film wil kyk nie, is dit geen skande om dit af te skakel of die kamer te verlaat totdat dit verby is nie.

Wenke

  • Moenie bekommerd wees as die aanvanklike skrikfilm aanvanklik skrikwekkend is nie. As u eers 'n manier gevind het om u vrees te hanteer, kan die adrenalienstorm pret en opwindend wees! As u terselfdertyd wil rus en oefen, kyk dan na 'n gruwelfilm. Het u geweet dat as u bang word tydens 'n gruwelfilm, u ook oefen en kalorieë verbrand!
  • Nadat die horrorfilm verby is, neem tyd om te ontspan en u aandag af te lei met iets vreedsaams. Meditasie, kalmerende musiek en joernaalskrywing is uitstekende maniere om te ontspan en alle oorblywende bekommernisse te hanteer.
  • As u bekommerd is dat u bang kan word, vra 'n familielid of vriend of hulle saam met u wil kyk.

Aanbeveel: