Jongleren is 'n prettige en vermaaklike vaardigheid wat beslis sal beïndruk. Baie mense kan twee balle jongleren, sommige kan met drie balle jongleren, en 'n paar kan selfs vier jongleren. Deur eers die basiese beginsels te bemeester, baie te oefen en te leer hoe om meer balle in te sluit, kan u die vaardighede ontwikkel wat nodig is om 'n jongloper met vyf bal te word.
Stappe
Deel 1 van 3: bemeester drie balle
Stap 1. Begin deur een bal te gooi
Hou albei jou hande voor jou met jou handpalms na bo. Hou 'n bal los in die een hand, hou dit laag en langs u. Gebruik jou elmboog en nie jou pols nie en gooi die bal in 'n hoë boog, met die doel om jou voorkop te borsel.
Stap 2. Vang die bal in die teenoorgestelde hand
Kyk hoe die bal deur die lug beweeg, en pas u ander hand effens aan sodat die bal daarin beland. Herhaal dit totdat u die bal gemaklik kan gooi en vang sonder om te sukkel.
Stap 3. Gooi twee balle reg
Hou een bal in elke hand en gooi een van hulle in die lug soos jy net as jy net een bal het. As die bal wat jy gooi begin daal, gooi die tweede bal op en oor in die teenoorgestelde rigting.
Stap 4. Vang twee balle korrek
Vang die eerste bal wat jy gegooi het in die teenoorgestelde hand waaruit jy dit gegooi het. Vang die tweede bal wat jy gegooi het in die teenoorgestelde hand waaruit jy dit gegooi het. Oefen om die twee balle so te gooi en te vang totdat dit maklik voel.
Stap 5. Voeg 'n derde bal by die mengsel
Hou twee balle in u dominante hand en een bal in u nie-dominante hand. Begin op dieselfde manier as wanneer u twee balle gooi, maar hierdie keer as die tweede bal in u dominante hand val, gooi die derde bal omhoog. Vang die balle. U moet een in u dominante hand en twee in u nie-dominante hand hê.
Stap 6. Oefen met drie balle totdat jy dit vasgeslaan het
Herhaal hierdie proses totdat u gemaklik is om die ry oor en oor voort te sit sonder om tussenin te wag om al drie te vang. Dit word die drie bal -waterval genoem.
Deel 2 van 3: Oefeninge en die byvoeging van bal vier
Stap 1. Oefen om met drie balle met hoër gooi te jongleren
Gaan voort met die oefen met die drie bal -waterval, maar verhoog die hoogte waarop u gooi om beter te lyk soos die hoogte van die vyfbal -waterval. Alhoewel die balle bo -op jou kop piek is, is dit 'n goeie hoogte om met drie balle te jongleren, maar om met vyf balle te jongleren, moet die balle ongeveer 'n voet bo jou kop wees.
Stap 2. Klap tussen gooi en vang met drie balle
As u die drie bal -waterval doen, moet u u hande vinniger as gewoonlik leegmaak deur drie vinnig te gooi. Klap een keer met jou hande voordat jy die balle vang en terugkeer na die driebal -waterval. Dit sal u help om die vinnigste te ontwikkel as u met 'n groter hoeveelheid jongleren.
Stap 3. Oefen kaskade gooi met vier balle
Begin met twee balle in elke hand. Gooi een bal uit u nie-dominante hand, gevolg deur twee opeenvolgende gooi van u dominante hand. Terwyl die tweede bal wat gegooi word (eerste van u dominante hand) u nie-dominante hand begin nader, maak ruimte om dit te vang deur die laaste bal op te gooi. Vang die balle. Daar moet drie in die een hand en een in die ander wees.
Stap 4. Voeg 'n horisontale pas by 'n driebal -waterval
Begin met twee balle in elke hand. Gooi een bal uit u dominante hand, een bal van u nie-dominante, en dan die tweede bal van u dominante hand. Op hierdie punt het u drie balle in die lug en een nog in u hand. Terwyl die eerste bal wat u gegooi het, u nie-dominante hand nader, gooi u laaste bal horisontaal na u dominante hand. Vang die eerste bal in u nie-dominante, gevolg deur die ander.
Stap 5. Jongleren met vier balle in 'n kaskadepatroon met vyf balle
Begin met twee balle in elke hand, gooi een bal uit u dominante hand en gooi dan een bal uit u nie-dominante hand. Gooi die ander bal uit u dominante hand en dan die laaste bal uit u nie-dominante hand. Vang twee balle in die een hand en twee balle in die ander hand.
Deel 3 van 3: Om 'n vyfde bal op te neem
Stap 1. Maak die eerste drie gooi
Begin met drie balle in u dominante hand en twee balle in u ander hand. Gooi een bal in 'n hoë boog uit u dominante hand, een bal uit u nie-dominante hand en nog een uit u dominante hand. U moet op hierdie stadium een bal in elke hand en drie in die lug hê.
Stap 2. Balanseer gooi en vang
Terwyl die eerste bal wat u gooi, u nie-dominante hand nader, gooi u nie-dominante hand om plek te maak vir die bal wat gevang kan word. Gooi dan een bal uit u dominante hand om plek te maak vir die volgende bal wat gevang kan word.
Stap 3. Vang al vyf balle en herbegin dan die volgorde
Vang al vyf balle in jou hande sodat die balle dieselfde is as hoe hulle aan die begin van die ry begin het. Begin die volgorde weer, neem dieselfde stappe en breek weer as al vyf balle in u hande val. Hou aan oefen totdat u selfversekerd voel.
Stap 4. Voeg soveel gooi as moontlik by die reeks
Sodra u al vyf balle in die vyfbal -kaskade volgorde kan gooi en vang sonder om dit te laat val of beheer te verloor, moet u die pouse weglaat. In plaas daarvan om te onderbreek om al vyf balle aan die einde van die reeks te vang, moet u so lank as moontlik een vir een gooi in die patroon.
Wenke
- Hou u elmboë naby u liggaam om beheer te behou.
- Fokus op die verbetering van spoed, hoogte en akkuraatheid. Die patroon is dieselfde as vir drie -ball jongleren, maar vereis meer op hierdie gebiede.
- Oefen terwyl jy voor 'n bed staan om te keer dat die balle elke keer op die grond val.
- Dit is baie belangrik om die balle in 'n sywaartse syfer agt te laat beweeg om botsing te voorkom. Die balle moet altyd oor en oor in dieselfde pad beweeg, dwarsoor die middel. Dit word natuurlik met die praktyk.
- Wees geduldig met jouself. Jongleren soos 'n pro verg baie tyd en konsekwentheid. Dit is goed as jy die bal 'n rukkie lank laat val voordat jy dit onder die knie kry.
