As jy te skaam is om in die openbaar te dans, mis jy baie pret. Dit verg nie veel moeite om 'n paar basiese bewegings te leer en op die dansvloer te sit nie, al is dit net kortliks. As u tuis oefen, 'n paar basiese bewegings vervolmaak en u selfvertroue opbou, kan u in die openbaar dans sonder om skaam te voel.
Stappe
Metode 1 van 3: Vertroue in u dans
Stap 1. Glimlag en om pret te hê
Die beste manier om nie skaam te wees op die dansvloer nie, is om selfversekerd te lyk, selfs al is u dit nie. Hou jou kop omhoog en hou jou rug reguit. Dit gee u 'n blik van vertroue. Maak seker dat u altyd glimlag en geniet op die dansvloer. Dit laat jou vertroue in jou dansvermoëns lyk.
Vermy kyk na die grond en buig vorentoe. Dit laat jou skaam en ongemaklik lyk
Stap 2. Moenie te veel drink nie
'N Drankie of twee kan help om jou te verslap en genoeg selfvertroue te gee om die dansvloer te bereik. As u egter te dronk word, kan u uself eintlik in die verleentheid stel. As jy dronk is, word jou remmings verlaag en is dit meer waarskynlik dat jy nuwe spoggerige danspassies sal toets. U het ook minder beheer oor u liggaam en kan ander mense teëkom of op die grond val.
Stap 3. Moenie bekommerd wees oor wat ander dink nie
Jy is dalk senuweeagtig om te dans omdat jy bekommerd is dat ander mense jou danspassies sal beoordeel. U hoef nie musiekvideo gereed te wees om 'n dansvloer by 'n kroeg of ander sosiale geleentheid te tref nie. Probeer net om by die skare in te skakel. Die meeste mense is te bekommerd oor hoe hulle lyk terwyl hulle dans om selfs jou dansstyl raak te sien. KUNDIGE WENK
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
Try to shut out the outside world so you can focus on dance. When you're dancing, try to connect with the music so much that you're not even aware that there are other people around.
Stap 4. Vermy ongemaklike of spoggerige bewegings
As u bekommerd is om uself in die verleentheid te stel terwyl u dans, moet u by basiese bewegings hou. Moenie probeer om 'n wilde beweging uit te vind wat u op u gunsteling danskompetisie -vertoning gesien het nie. Laat dit aan die professionele persone oor en hou by bewegings waarvan u weet dat dit goed sal lyk. Vermy byvoorbeeld breakdancing, krumping of enige dansstyl wat aandag kan trek.
Vermy ook spoggerige bewegings soos die maanwandel. U sal dit waarskynlik nie met soveel swagger as Michael Jackson kan uittrek nie
Stap 5. Dans met 'n maat of groep vriende
Dit is meer waarskynlik dat u gemaklik sal voel as u omring word deur u vriende. Op hierdie manier voel u nie dat alle oë op u is nie. Net so, as u saam met 'n maat dans, kan u daaraan dink eerder as om te konsentreer op die vraag of mense u oordeel.
As jy in 'n groep dans, moet jy die ruimte van diegene rondom jou respekteer. Vermy om met u arms te swaai of op ander se tone te trap
Metode 2 van 3: leer basiese danspassies
Stap 1. Identifiseer die maat van 'n liedjie
Om op musiek te kan dans, moet jy die maat kan identifiseer. Luister na 'n liedjie en tik op jou voet of klap jou hande op die maat. Afhangende van die liedjie, kan die ritme stadig of vinnig wees. As u die eerste keer leer om die maat te identifiseer, luister dan na musiek met 'n sterk tromslag. Dit maak dit makliker om die ritme te hoor.
Probeer byvoorbeeld om te dans na Beyonce se "Crazy in Love" of The Bee Gee se "Night Fever"
Stap 2. Probeer om jou arms te beweeg
Sodra u die maat van die musiek geïdentifiseer het, kan u probeer om u liggaam op die maat te beweeg. As u die eerste keer leer dans, is dit die beste om verskillende bewegings te isoleer. Begin deur u voete stewig op die grond te hou en beweeg u arms op die maat van die liedjie. U kan u arms van kant tot kant of op en af beweeg.
- Jou arms is ook verbind met jou skouers en jou bolyf, dus probeer om dit ook te beweeg.
- Eksperimenteer met nie-lineêre armbewegings deur golwe te skep.
Stap 3. Leer 'n paar basiese voetwerk
Noudat u arms na die musiek beweeg, probeer u voete byvoeg. U kan eenvoudig begin deur die een voet op te tel en dan die ander, soos om op die plek te marsjeer. Namate u gemakliker raak, kan u probeer om u knieë te buig en betyds te spring met die musiek. Hou aan om te bons en voeg dan in stappe aan die kant.
Probeer om u heupe en ander dele van u onderlyf in u dansbeweging op te neem
Stap 4. Neem danslesse
Soek aanlyn dansstudio's in u omgewing en ondersoek die verskillende beginnerklasse wat beskikbaar is. Kies 'n dansstyl wat u wil leer. U kan byvoorbeeld hiphop, jazz, kontemporêr, ballroom, ens.
- Alternatiewelik, as u op soek is na iets meer informeel, kan u 'n dansklas by 'n plaaslike gemeenskapsentrum of YMCA vind.
- U kan ook instruksionele dansvideo's aanlyn kyk of een op DVD koop.
KUNDIGE WENK
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dansinstrukteur
As jy dans, moet jy aanhou, selfs as jy 'n fout maak.
As u 'n fout maak en u ophou dans en dink,"
Metode 3 van 3: Oefen u danspassies
Stap 1. Probeer om self te dans
Om van u dansende jitters ontslae te raak, oefen u selfbewegings in 'n ruimte wat vry is van enige oordeel. Op hierdie manier kan u u bewegings ten volle verbind en vertroue in u dansvermoëns begin kry. Maak seker dat u altyd dans met musiek speel.
- Sluit jouself in jou slaapkamer en maak 'n ruimte oop sodat jy vry kan dans sonder om iets aan te raak.
- As u bekommerd is oor iemand wat instap terwyl u oefen, kies 'n tyd wanneer u alleen tuis is.
Stap 2. Dra los en gemaklike klere
U wil nie hê dat u beweging beperk word deur 'n stywe romp of broek nie. U sal waarskynlik ook sweet kry, dus vermy klere wat u warm of beperk laat voel. Kies eerder gemaklike en vloeiende klere wat nie u vermoë om los te raak, beïnvloed nie.
Stap 3. Oefen voor 'n spieël
Deur voor die spieël te dans, kan jy sien hoe jy lyk terwyl jy dans. Jy voel dalk skaam om te dans, maar nadat jy jouself in die spieël gekyk het, besef jy dat jy nie so erg is as wat jy verwag het nie. Alternatiewelik vind u miskien dat sommige van u bewegings ongemaklik lyk en u kan werk om die aspek van u dans te verbeter.
- Deur 'n spieël te gebruik, kan u die gebied identifiseer wat verbeter moet word om u meer selfvertroue op die dansvloer te gee.
- Gebruik 'n vollengte spieël sodat jy jou hele liggaam kan sien.
- Voer verskillende bewegings uit, sodat u 'n idee kan kry van wat goed lyk.
Stap 4. Eksperimenteer met nuwe bewegings
As u 'n paar basiese danspassies geleer en beoefen het en u gemaklik op die maat kan beweeg, kan u musiek speel en net met verskillende bewegings eksperimenteer. Geniet dit en wees jouself.
