Hoe om 'n danskompetisie te wen (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om 'n danskompetisie te wen (met foto's)
Hoe om 'n danskompetisie te wen (met foto's)
Anonim

Dans kan vir sommige 'n passie wees - 'n manier om hul emosies uit te gooi, hul lewens te geniet en te wees wie hulle is. Dit is nie net 'n stokperdjie vir 'n paar nie, maar iets waaroor hulle lewe draai. 'N Paar mense hou daarvan om 'n uitdaging aan te gaan en aan kompetisies deel te neem. Die kompetisies is aanvanklik opwindend, maar senutergend. Lees saam om uit te vind hoe om 'n danskompetisie te wen!

Stappe

Deel 1 van 5: Voorbereiding voor die kompetisie

Wen 'n danskompetisie Stap 1
Wen 'n danskompetisie Stap 1

Stap 1. Kies 'n styl

Dans kan in verskillende style gedoen word, en u moet die perfekte styl vir u vind. Vind 'n styl wat vir u gemaklik is, u gelukkig maak, pret is en waarmee u kan presteer.

  • Kies 'n unieke dansstyl, want beoordelaars hou gewoonlik daarvan om nuwe dansstyle te sien. Probeer iets kies wat nie te gewild is onder dansers nie, wat jou laat opval.
  • Straat-, tap-, liriese, Ierse, Latynse en teaterdanse is uniek, en beoordelaars kyk gewoonlik graag na sulke optredes.
Wen 'n danskompetisie Stap 2
Wen 'n danskompetisie Stap 2

Stap 2. Kies 'n liedjie

Kies 'n liedjie wat pas by die styl wat u kies en wat geskik is vir 'n danskompetisie.

  • Probeer 'n minder bekende liedjie kies. Dit sal jou laat uitstaan.
  • Energetiese danse kry gewoonlik die meeste punte, dus probeer 'n liedjie kies wat energieke vibrasies veroorsaak.
  • Kies 'n kunstenaarslied wat baie vir jou beteken. Op hierdie manier, as u dans, kan u voel wat die kunstenaar deurgemaak het, of dit geluk, antagonisme of hartseer was.
  • Kyk na die amptelike video van die liedjie wat u kies. U kan die emosies wat die kunstenaar voel wanneer u na die video kyk, verstaan, en u kan dit onthou en toepas terwyl u dans.
Wen 'n danskompetisie Stap 3
Wen 'n danskompetisie Stap 3

Stap 3. Dra gemaklike en aantreklike klere

Deur sulke klere aan te trek, versterk dit gewoonlik die vertroue van 'n danser en dwing hulle om meer te geniet en te dans. Om sulke klere aan te trek en aan te trek, al is dit net vir 'n repetisie, laat jou goed voel en oorreed jy om harder te oefen.

  • Dra klere wat die styl ondersteun en liedjies waarmee u dans. As u byvoorbeeld hip-hop doen, moet u nie buitensporige klere dra nie; 'n los hemp en sakbroek met 'n paar bykomstighede pas die beste by die styl.
  • Probeer klere dra wat as 'n rekwisiet in u dans beskou kan word. Aangesien die meeste beoordelaars daarvan hou as dansers rekwisiete gebruik, probeer om 'n rekwisiet by jou dans te voeg wat by jou klere en styl pas. As u hip-hop doen, kan u 'n hoed dra, wat u kan verwyder en ronddraai terwyl u dans.
Wen 'n danskompetisie Stap 4
Wen 'n danskompetisie Stap 4

Stap 4. Wees vet met jou grimering

Dra 'n bietjie grimering as u dans. Dit laat jou wel goed lyk, en dit laat jou uitdrukkings die oë van die beoordelaars en die gehoor nog meer vang.

  • Dra baie bloos, oogskadu en lipstiffie. Dit is 'n goeie afwerking om maskara aan te trek of wimpers aan te trek.
  • Moenie u grimering te veel oordryf nie, tensy dit verband hou met die dans.
  • Probeer om u gesig 'n bietjie te skilder, soos 'n klein vlinder of blom op u wang, veral as u ballet of jazz doen. Dit gee u voorkoms 'n bietjie ekstra.
  • Dra gemaklike bykomstighede wat by u voorkoms pas. Moenie te veel dra nie, want dit kan afval terwyl u dans of aan u klere vassteek.
Wen 'n danskompetisie Stap 5
Wen 'n danskompetisie Stap 5

Stap 5. Laat jou hare goed lyk

U moet besluit hoe u u hare moet doen op grond van die dansstyl en die liedjie wat u gekies het. Dit moet aantreklik lyk, maar terselfdertyd gemaklik vir jou wees. Moenie u hare so maak dat u ongemaklik voel nie, te swaar is of rondvlieg en u laat ongemaklik dans.

  • Krul of maak jou hare reg sodat dit aantrekliker lyk. Probeer om jou hare op te vleg of 'n broodjie te maak.
  • As u wil, kan u 'n paar haarbykomstighede byvoeg as u wil. Miskien is 'n klein boog of 'n knipblom reg.

Deel 2 van 5: Working On The Basics

Wen 'n danskompetisie Stap 6
Wen 'n danskompetisie Stap 6

Stap 1. Neem danslesse

Voordat u u dansstuk begin oefen, moet u seker maak dat u 'n goeie basis het. Probeer danslesse neem waar 'n onderwyser u foute kan regstel en u kan help met u posisies. Dans kan vir 'n paar mense baie moeilik wees en benodig die regte opleiding. Beoordelaars kan die kleinste foute begryp terwyl hulle kyk hoe 'n danser optree, wat tot puntvermindering kan lei.

  • Probeer om 'n persoonlike instrukteur te kry om u af te lei, want as 'n instrukteur na 'n groep kyk, is die fokus in die algemeen op die groep en kan die afrigter u foute nie opgemerk of regstel nie.
  • Probeer om jouself in die spieël te kyk en oefen jou stappe. U sal moontlik sekere tegniese probleme opspoor wat u tydens die oefening kan oplos.
  • Vra u onderwyser wat u kan verbeter. Vertel hulle as u probleme ondervind, aangesien dit u sal help om dit op te los deur u die regte tegniek te leer.
Wen 'n danskompetisie Stap 7
Wen 'n danskompetisie Stap 7

Stap 2. Opwarm en rek voor u daaglikse oefening

Dit is baie belangrik om daagliks op te warm, aangesien dit voorkom dat u liggaam te moeg word na u oefening, u interne liggaamstemperatuur verhoog om u hartklop en bloedvloei na u spiere te verhoog, sodat u beter kan presteer, spierpyn voorkom en help verminder. spanning in u spiere en gewrigte.

  • Strek/opwarm vir ten minste 15 minute voordat u begin dans om krampe te voorkom en om u gereed te maak vir u roetine.
  • Maak u gewrigte los deur te rek, want u wil nie styf lyk terwyl u dans nie.
  • Probeer op soek na maniere om op te warm in internetblaaiers, aangesien hulle verskillende maniere het om u te help rek.
Wen 'n danskompetisie Stap 8
Wen 'n danskompetisie Stap 8

Stap 3. Oefen goed

Soos die ou gesegde lui: "Oefening maak volmaak", dus moet u u roetine bly oefen. 'N Minimum van 1 uur per dag is noodsaaklik om u te help met u bewegings en u tegniek. Werk hard totdat jy 100% tevrede is met jou dans. Hou aan om ywerig te werk, en met 'n positiewe ingesteldheid doen u u roetine beslis goed.

  • Probeer om u vordering na te gaan. Let op hoe u leer, insluitend hoe lank dit neem om u roetine te memoriseer. Dink aan die stappe wat u verkeerd doen, en breek dit in dele om dit beter te leer.
  • Voel die ritme terwyl jy dans, en geniet wat jy doen. Moenie met 'n negatiewe bui dans nie, want dit sal jou laat ophou dans.
  • Aanvaar kritiek van enigiemand, veral u instrukteur, en neem dit as 'n teken om u vaardighede te verbeter en harder te werk.
  • Wys 'n paar mense u dansroetine en vra hul eerlike opinies daaroor. Werk aan die dele wat hulle voorstel dat u verbeter.
Wen 'n danskompetisie Stap 9
Wen 'n danskompetisie Stap 9

Stap 4. Oefen goeie balans en postuur

Twee belangrike dinge waarna beoordelaars kyk as u dans, is u balans en liggaamshouding. As u dans, as u 'n bietjie struikel of nie 'n stap deurvoer nie, kan dit die beoordelaars se oog vang en u kan punte verloor.

  • Jy moet jou rug reguit hou terwyl jy dans en dit nie moet buig nie. Hou u ken op en fokus gelyktydig op u voetwerk.
  • Plaas u hande op die regte manier. Selfs voordat u begin dans, sal die beoordelaars u liggaamshouding waarneem wanneer u by die verhoog aansluit. Maak seker dat u u rug reguit hou en u ken omhoog hou terwyl u inskryf.
  • Moet nie af kyk nie. Kyk eerder reguit, of na die beoordelaars. As jy afkyk, kan jy senuweeagtig en angstig lyk.

Deel 3 van 5: Oefen jou dansroetine

Wen 'n danskompetisie Stap 10
Wen 'n danskompetisie Stap 10

Stap 1. Oefen elke kans wat u kry

As u verveeld of vry is, oefen dan totdat u gemaklik voel met die bewegings. Hoe meer gemaklik jy met die roetine is, hoe groter is die kans dat jy jou prestasie tydens die kompetisie sal vererger. Ideaal gesproke moet elke oefensessie 15 minute opwarming, 30 minute roetineoefening en 10 minute waarneem waarop u kan verbeter, insluit. Dit is basies 55 minute tot 1 uur oefening per dag.

Oorweeg om 'n skedule vir u dansoefening op te stel. Dit sal u help om georganiseerd te bly, en u sal ook tyd vind vir dans en ander aktiwiteite

Wen 'n danskompetisie Stap 11
Wen 'n danskompetisie Stap 11

Stap 2. Voer voor baie mense op

Sodra u vertroud is met u dansroetine, bel u familie en vriende om te sien hoe u dans. Dit sal u help om die kompetisie-omgewing te herskep en u prestasievaardighede te toon en hul opinies te verstaan.

Luister na hul advies. Laat hulle hul mening gee oor u prestasie, sodat u harder kan werk om u foute op te los as hulle dit vind

Wen 'n danskompetisie Stap 12
Wen 'n danskompetisie Stap 12

Stap 3. Oefen u balans

Staan met een voet in die lug, buig agteroor of oefen wat u balans kan verbeter terwyl u dans.

  • Bepaal jouself tyd, en probeer die volgende keer dat jy dieselfde oefening doen, 'n paar sekondes langer in balans bly as jou vorige telling. Probeer om u vorige telling te oortref elke keer as u die oefening doen, en u sal binnekort 'n pro word.
  • As jy goed in gimnastiek of aerobics is, oefen dit en probeer om dit in jou dansroetine op te neem om jou optrede fantasties te maak.
Wen 'n danskompetisie Stap 13
Wen 'n danskompetisie Stap 13

Stap 4. Kyk na ander optredes om joune te verbeter

Webwerwe soos YouTube bevat tonne dansoptredes. Kyk na optredes wat verband hou met die styl en liedjie wat u gekies het. Kyk na realiteitsdansprogramme, soos Dance Moms. Luister na hul instrukteur wat die dansers hul roetines leer en hul tegniek regstel. Kyk hoe die kunstenaars dans en let op hul tegniek, liggaamshouding, balans en ritmiese bewegings.

Probeer die kunstenaar naboots om die prestasie te verbeter

Wen 'n danskompetisie Stap 14
Wen 'n danskompetisie Stap 14

Stap 5. Teken u prestasie aan en sien foute op

Vra iemand om jou dans op te neem, of neem dit self op. Ontleed u dansroetine verskeie kere en vind al die foute wat u gemaak het, of dit u liggaamshouding is, u foute in ritmiese bewegings of u tegniek. Sien ook baie klein foute op, en oefen harder totdat u dit reggestel het.

Probeer om voor die spieël te oefen. Terwyl u op hierdie manier oefen, probeer u bewegings waarneem. Kyk mooi na u voetwerk en erken u foute

Deel 4 van 5: 'n Positiewe ingesteldheid hê

Wen 'n danskompetisie Stap 15
Wen 'n danskompetisie Stap 15

Stap 1. Gee jouself 'n positiewe pep-talk

Dit beteken dat u met bemoedigende woorde met uself moet praat. Praat met jouself en vertel jouself dat jy dit kan doen. Verwyder negatiewe gedagtes deur dit deur baie meer positiewe gedagtes te vervang.

  • As u self sê: "Ek kan dit nie doen nie", vervang die gedagtes deur te sê: "Ek kan dit doen; ek het baie hard geoefen, en ek sal my bes doen."
  • Moenie jouself stres nie. Niks fout gaan gebeur as u die kompetisie verloor nie! Bly positief en geniet wat jy doen. Dit is dan wanneer u beter kan wen.
Wen 'n danskompetisie Stap 16
Wen 'n danskompetisie Stap 16

Stap 2. Soek positiewe aanhalings wat u help om goed te voel

As u 'n paar aanhalings het/ken wat u selfvertroue versterk en u aanmoedig, gebruik dit en noem dit herhaaldelik in u kop.

U kan u ook voorstel hoe u die kompetisie wen of baie goed dans, en ook baie lof en applous ontvang

Wen 'n danskompetisie Stap 17
Wen 'n danskompetisie Stap 17

Stap 3. Moenie bekommerd wees oor ander se vermoëns nie

Daar is verskeie wonderlike dansers, baie van hulle met jare se ondervinding, en jy is beslis een van hulle. As jy jou bekommer oor die potensiaal van ander, sal dit jou net onderdruk. Hou eerder aanmoedigende woorde en weet dat u u bes sal doen, en dit is al wat regtig saak maak. U mag ander se optredes verstommend vind, maar dit beteken nie dat die beoordelaars dit ewe verstommend sal vind nie.

  • Beoordelaars kyk op verskillende maniere na elke optrede. Hulle oordeel gewoonlik op grond van die memorisering van u bewegings, u uitdrukkings, tegniek, postuur en klere, uiteindelik.
  • Elke mening kan anders wees, en die beoordelaars sal slegs die wenner kies as hul prestasie aan hul verwagtinge voldoen. Hulle vind moontlik dat u roetine beter is as die van 'n professionele persoon!
Wen 'n danskompetisie Stap 18
Wen 'n danskompetisie Stap 18

Stap 4. Oorkom jou vrees vir mislukking

Moenie bekommerd wees oor wat verkeerd kan gaan nie. Dink eerder aan hoe u ongelooflik sal presteer, en stel u voor dat almal van u optrede sal hou. Dink aan die stappe wat u effens inspannend gevind het, en dring daarop aan om dit te oefen en oorkom die vrees om nie te wen nie.

Spandeer u energie en moeite om baie vermaaklik vir die gehoor te wees en self te dans. Moenie bekommerd wees oor wat die beoordelaars of die gehoor dink nie

Wen 'n danskompetisie Stap 19
Wen 'n danskompetisie Stap 19

Stap 5. Neem die kompetisie as 'n uitdagende en nuwe ervaring

Moenie dit as jou laaste kans beskou nie; beskou dit as 'n geleentheid om uself te verbeter en iets nuuts te ervaar en buite u gemaksone te wees. As jy jou kompetisie wen, 'n wonderlike werk! Indien nie, het u in die toekoms nog soveel kanse om uself te verbeter. Neem dit as 'n leerervaring om u te help om die volgende keer te wen. Moet nooit moed opgee of hoop verloor nie.

Deel 5 van 5: lewer 'n skouspelagtige uitvoering

Wen 'n danskompetisie Stap 20
Wen 'n danskompetisie Stap 20

Stap 1. Maak oogkontak

As u dans, moet u oogkontak maak met die beoordelaars en u gehoor. As jy na die vloer kyk of êrens anders, lyk dit asof jy minder selfversekerd lyk. Hou 'n bestendige oogkontak met u gehoor om u selfversekerd, vreesloos en vermaakliker te laat lyk.

Deur oogkontak te maak met die mense wat u optrede sien, sal die gehoor u optrede baie interessanter vind

Wen 'n danskompetisie Stap 21
Wen 'n danskompetisie Stap 21

Stap 2. Maak skoon oorgange, tydsberekening, balans en voetwerk

Dit is die dinge waarop u ook beoordeel sal word.

  • Skoon voetwerk is noodsaaklik vir goeie dans. Die meeste van u oorgange is gebaseer op u voetwerk. Terwyl u presteer, moet u u vorige stap voltooi en glad na die volgende stap beweeg. Hou u balans konstant, en selfs as u struikel of val, staan op en moenie ophou dans nie.
  • Tydsberekening is een van die mees objektiewe dinge in dans. Dit moet presies en duidelik wees vir die mense wat na u optrede kyk.
Wen 'n danskompetisie Stap 22
Wen 'n danskompetisie Stap 22

Stap 3. Wys jou gesigsuitdrukkings

Elke liedjie vertoon gewoonlik sekere emosies. Jou lied sal ook, en jy moet gesigsuitdrukkings maak om die gehoor die emosies te laat voel. As dit byvoorbeeld 'n hartseer, kontemporêre stuk is, moet u uitdrukkings maak wat ongelukkigheid, hartseer en toewyding toon om beter te word. Glimlag ook 'n bietjie.

  • As u nie u emosies in u roetine kan voel of vind nie, moet u net aanhou glimlag. As u na twee gelyke vaardigheidsdansers kyk, maar slegs een glimlag, hou u by die glimlaggende danser.
  • Moenie oordryf met oordrewe glimlagte of ander uitdrukkings nie. Hou u uitdrukkings natuurlik.
Wen 'n danskompetisie Stap 23
Wen 'n danskompetisie Stap 23

Stap 4. Wys jou energie

Een ding waarna die gehoor en beoordelaars regtig hou, is die danser se energie. Of dit nou 'n ballet-, jazz-, hip-hop-, kontemporêre of tap-dance-roetine is, 'n skouspelagtige uitvoering verg energie.

  • Om u dans helder en perfek te maak, moet u 'n kragpakt-uitvoering lewer. Sit al u energie in die dans en geniet dit eenvoudig. As dans iets is wat u natuurlik geniet, moet u dit nie as 'n kompetisie beskou nie; Beskou dit as 'n prettige oomblik van u alleen, en geniet elke sekonde van hierdie ervaring.
  • As u van u dans hou, geniet die gehoor en beoordelaars dit ook! Doen net waarvoor u hou, en dit sal 'n groot impak hê.

Aanbeveel: