Het iemand al ooit vir u gesê dat u handskrif soos hoender krap lyk? Is u gefrustreerd en skaam dat u aantekeninge eerder soos 'n kind se skryfwerk lyk as 'n volwassene? As gevolg van al die tikwerk wat ons op rekenaar- en selfoontoetsenborde doen, het die klem op handgeskrewe materiaal stadig aan die kant gekom. Alhoewel tik baie meer algemeen in ons lewens geword het, is dit in sommige akademiese en professionele situasies steeds handig om dinge met die hand te skryf. U handskrif hoef nie soos die van die eerste graad te lyk nie. Al wat u nodig het, is 'n pen, geduld en oefening.
Stappe
Deel 1 van 2: Maak gereed om te skryf
Stap 1. Strek u vingers, hand, arm en skouer
As u 'n paar minute strek, sal u spiere wat gebruik word om te skryf, sterker en buigbaarder word. Dit sal help om te voorkom dat u hand kramp of vinnig moeg word. U sal hierdie strekoefeninge wil toespits op die hand waarmee u skryf, maar u hand wat nie skryf nie, kan ook help. Hier is 'n paar moontlike stukke:
- Wikkel en strek jou vingers met albei hande.
- Pas jou hande op (asof jy jouself 'n high five gee) en druk jou vingers teen mekaar.
- Koppel jou vingers en druk jou hande voor jou lyf uit.
- Wissel af tussen 'n stywe vuis en maak dan u hand wyd oop om u spiere te rek.
- Buig en reik om elkeen van u vingers teen u duim te raak. Probeer om elke aanraking met die maat van 'n liedjie te koördineer.
- Rol jou pols in sirkelbewegings rond. U kan u pols ook heen en weer buig.
- Rol u skouers in sirkelbewegings vorentoe en sirkelbewegings agteruit.
Stap 2. Versamel u materiaal
Voordat u met u handskrif begin oefen, benodig u materiaal wat u kan help. Enkele nuttige materiaal sluit in:
- A tafel of a harde oppervlak om op te skryf. As u 'n gladde, harde oppervlak het om op te skryf, word die leesbaarheid en duidelikheid van u handskrif onmiddellik verhoog.
- A gevoude notaboek of uitgevoerde papier. Dit sal u help om die grootte van u letters by te hou.
- A skryfgereedskap. Sommige mense debatteer oor wat beter is om vir handskrif te gebruik: 'n pen of 'n potlood. 'N Pen skryf soms gladder as gevolg van die vryvloeiende ink, maar 'n potlood, maar miskien beter vir iemand wat aan tegnieke wil werk en foute regstel. Kies in elk geval 'n skryfgereedskap wat gemaklik in u hand is.
Stap 3. Vind 'n gemaklike skryfposisie
Baie onderwysers sou sê dat 'n goeie houding 'n moet is vir leesbare handskrif. Om behoorlik te wees, is om regop te sit met jou skouers teruggedruk, en met jou bene onkruis en voete op die vloer. Gewoonlik word 'n stoel met 'n hoë, plat rug voorgestel vir ekstra rugsteun. Alhoewel die behoorlike liggaamshouding nuttig kan wees om te skryf in 'n gebalanseerde sitposisie en spanning op u rug te verlig, is dit nie iets waaraan u moet aandag skenk nie. Sit in 'n gemaklike posisie wat u arm en hand genoeg ruimte gee om vry te beweeg terwyl u skryf.
Stap 4. Evalueer en pas u greep aan
Almal hou hul skryfgereedskap anders vas, maar 'n algemene manier om 'n pen of potlood vas te hou, is om dit tussen jou duim, wysvinger en middelvinger vas te gryp terwyl die middelste deel van die pen op die wysvingerknokkie of in die webbed rus deel van jou hand tussen die duim en wysvinger. U wil die pen met genoeg druk vasvat sodat dit nie uit u hand kan glip terwyl u skryf nie, maar sag genoeg dat u hand nie binne enkele minute bewe en kramp nie.
Vir mense wat met hul linkerhand skryf, kan dit help om met jou hand gehaak te skryf, wat 'n bergvorm tussen die voorarm en duim van jou hand skep. Dit kan ook help om die pen 'n bietjie hoër te hou, sodat u kan sien wat u skryf
Stap 5. Probeer om 'n ander skryftegniek te leer
Die meeste mense skryf met hul vingers om die vorm van hul letters te skep. Dit word genoem vinger-skryf. As u slegs u vingers gebruik om die letters uit te trek, kan u spiere baie spanning veroorsaak, wat veroorsaak dat u hand vinniger moeg word en krampe kry. 'N Alternatiewe en minder inspannende manier om te skryf, is om op u skouer- en armspiere te vertrou om die werk te doen in plaas van u vingerspiere. U sal weet of u hierdie spiere korrek gebruik as u voorarm en skouer beweeg terwyl u skryf. Sommige mense wat skryf of teken vir hul beroep (kalligraafers, argitektoniese ontwerpers, ens.) Het dit makliker en meer akkuraat gevind om met hul skouerspiere te skryf en te teken. Dit is voordelig om u onderarm- en skouerspiere te skryf, want hierdie spiere is verrassend in staat om fyn, ingewikkelde motoriese bewegings te maak en kan ook baie minder moeg word as u vingerspiere. Hier is hoe u uself kan leer skryf met u skouer- en onderarmspiere:
-
Skryf groot lugbriewe. Skryf in die lug simuleer dieselfde bewegings as wat jy sou gebruik om op papier te skryf met jou skouer- en onderarmspiere. Dit is net soos om op 'n swartbord te skryf. Onthou dat u voorarm die vorming van die letters moet lei, terwyl u skouer die krag moet gee.
- Sodra u gemaklik voel met die skouer- en onderarmbewegings, maak u die grootte van die letters wat u teken kleiner en kleiner. As u eers voel dat u gereed is, oefen u met pen en papier.
- Konsentreer daarop om u vingers, hand en pols stabiel te hou terwyl u voorarm en skouer die bewegings bied.
Deel 2 van 2: Oefen u handskrif
Stap 1. Doodle
Doodling is 'n eenvoudige manier om te oefen om skryfbewegings met jou skouer- en onderarmspiere te maak sonder om presiese letters te maak. U kan 'n paar vorms en simbole wat in die alfabet gebruik word, doodle om gemaklik met krommes en hoeke te beweeg. Algemene alfabetvorme wat u kan oefen, is /// s, \\s, +++++s, en OOOOOs. U kan ook golwe en zig-zags oefen vir ander letters van die alfabet.
Stap 2. Oefen om al die letters van die alfabet te skryf
Dit is die maklikste om met die individuele letters van die alfabet te begin voordat u na meer ingewikkelde woorde en sinne gaan. Begin deur die alfabet in alle hoofletters en kleinletters te skryf. Dan kan u begin om die individuele letters saam met beide hoofletters en kleinletters te skryf (byvoorbeeld Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff, ens.).
Stap 3. Konsentreer daarop om slegs die hoofletters van die alfabet te skryf
Deur te oefen om die alfabetletters in klein groepies te skryf, kan u help om soortgelyke letters in kleiner gedeeltes uit te skryf. Deur te fokus op groepe letters met 'n soortgelyke vorm, berekenings en struktuur, kan u die bewegings versterk wat nodig is om die letters uit te skryf. Alle hoofletters moet dieselfde hoogte hê. Die hoofletters van die alfabet kan in hierdie kleiner groepe verdeel word:
-
Hoofletters gemaak met een penstreep.
L, V, U, W, Z, C, O, S
-
Hoofletters gemaak met twee strepe van die pen.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
-
Hoofletters gemaak met drie strepe van die pen.
A, E, F, H, ek
Stap 4. Konsentreer daarop om net die kleinletters in die alfabet te skryf
Alhoewel hoofletters dieselfde hoogte moet wees, moet kleinletters in hoogte wissel. Byvoorbeeld, die letters in groep 1 moet kleiner wees as die letters in groep 4, aangesien die letters in groep 1 almal afgeronde letters is, terwyl die letters in groep 4 langer sterte en stamme het.
-
Kleinletters - groep 1.
m, n, r, u
-
Kleinletters - groep 2.
a, c, e, s, o
-
Kleinletters - groep 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
-
Kleinletters - groep 4.
v, w, x, z
Stap 5. Oefen met rigtingaanwysings en handskrifboeke
Almal het hul eie handskrifstyl, maar daar is sekere rye by die skryf van die letters wat dit makliker maak om na die volgende letter te gaan. Byvoorbeeld, eerder as om 'n 'e' met die klein stert te begin en u pen om en om te bring, begin met die kort lyn in die middel van die letter en bring die pen uit, op, om en af, sodat u kan natuurlik na die volgende letter beweeg.
Handskrifnotaboeke bestaan gewoonlik uit skryfruimtes wat op verskillende maniere uitgevoer is om lettergrootte en proporsie te help. Herhaaldelike oefening om letters en sinne uit te skryf, kan u handskrif netjieser en makliker leesbaar maak
Stap 6. Eksperimenteer met verskillende skryfstyle
Miskien het u opgemerk dat u handskrif baie beter lyk as u briewe meer krom en lomp is. Miskien is dit makliker vir u om gemaklik te skryf as u briewe groter is as u gewone handskrif. Wat dit ook al mag wees, oefen om te skryf met verskillende style, soos ronde, borrelende letters, hoekige, skerp letters of smal, lang letters om te sien wat u die maklikste skryf en vir ander om te lees. Daar is 'n miljoen maniere om u briewe te skryf, te eksperimenteer om te vind wat die beste by u pas.
Stap 7. Kopieer die handskrif waarvan u hou
As u pas 'n verjaardagkaartjie van u oom ontvang het, en u hou baie van die manier waarop hy sy J's en C's skryf, kry 'n bietjie papier, plaas dit bo -op sy skrywe en spoor weg. Dit sal help met die herkenning en nabootsing van verskillende elemente wat u in u eie skryfwerk wil inkorporeer.
Stap 8. Skryf stadig
Terwyl u vorder met die skryf van woorde en sinne, sal dit stadig help om dele van u skryfwerk te identifiseer wat verbeter moet word, soos letterafstand, woordafstand, lettergrootte en skuins. Deur u tyd in beslag te neem, kan u daarop fokus om u letters uniform en skerp te maak.
Stap 9. Oefen wanneer jy kan
Skryf u taaklys of inkopielys met die hand neer. Doodle terwyl jy aan die telefoon is. Hou 'n dagboek en skryf oor u dag. Hoe meer jy oefen, hoe beter sal jy word.
Wenke
- Gee u hand gereeld pouses as u 'n lang skryfstuk skryf.
- As die pen of potlood in u hand gly terwyl u skryf, kan u rubberhandvatsels koop om aan die onderkant van die pen te glip vir 'n beter greep.
- Sommige penpunte (en potlooddrade) is makliker om mee te skryf as ander. Eksperimenteer met verskillende wydtes tot u een duidelik en gemaklik vind om mee te skryf.
- As u met u linkerhand skryf, vermy notaboeke met spiraalbinding. Die spiraal kan u verhinder om natuurlik te skryf.
- Probeer om die aspek van u skryfwerk op 'n slag op te los. Dit is makliker om geleidelik te verbeter in plaas daarvan om alles tegelyk te probeer regstel.
- As u materiaal op spesifieke skryfbehoeftes skryf (soos dankie -kaarte of 'n handtekening op 'n dokument), oefen u skryfwerk op 'n stukkie papier voordat u oor die regte ding moet skryf. Op hierdie manier kan u u beste skryfwerk aanbied as dit van toepassing is.
