Blitzball is 'n prettige agterplaasweergawe van bofbal. U kan u spel vinnig verbeter deur verskillende soorte gooi te leer. 'N Skuifbalk is een van die maklikste ingooie en is 'n goeie eerste gooi om te leer. Die snelbal met 2 nate is vinnig en akkuraat met gooi. Die skroefbal is 'n effens moeiliker gooi, aangesien u u pols moet draai terwyl u gooi. Sodra dit bemeester is, is die skroefbal 'n indrukwekkende gooi wat baie kan draai. Die verskillende ingooie het soortgelyke tegnieke, maar die verskillende grepe en armbewegings lewer unieke resultate.
Stappe
Metode 1 van 3: Gooi 'n skuifbalk
Stap 1. Hou die bal styf in jou hand vas
Gryp die bal in jou dominante hand of die hand waarmee jy gewoonlik gooi. Druk die bal in jou handpalm en draai jou vingers om die bal.
Stap 2. Plaas jou wysvinger en middelvingers oor die boonste naat van die bal
Plaas u vingers naby mekaar sodat hulle mekaar liggies raak. Draai dit oor die bal sodat dit die kromme van die naat volg.
Oefen om die bal op te tel en jou vingers na die regte posisie te bring. Hoe meer u oefen, hoe vinniger sal hierdie proses word
Stap 3. Laat jou ander vingers aan die kant van die bal rus
Ondersteun die bal met die kant van u ringvinger. Gebruik u duim en wys-/middelvinger om die primêre greep van die bal te verseker; dit verseker dat die gooi in die regte rigting gaan.
Buig jou ringvinger en pink totdat jy 'n gemaklike posisie vind
Stap 4. Hou jou duim effens na die buitekant van die bal
Plaas jou duim sodat dit aan die buitekant van die onderste naat sit. Moenie u duim plat op die bal druk nie, laat die bal aan die een kant van die duim rus.
Eksperimenteer met die posisie van u duim in verhouding tot die onderste naat. U sal vind dat verskillende posisies verskillende hoeke vir u gooi sal gee
Stap 5. Stap vorentoe met jou teenoorgestelde voet
Bring u voet wat aan die teenoorgestelde kant van u liggaam is, na die hand wat die bal ongeveer 0,76 meter vorentoe hou. Maak seker dat u tone vorentoe wys in die rigting waarin u wil hê die bal moet gaan. Met hierdie posisie kan u u liggaam na u gooihand draai om u te help om momentum in u gooi te kry.
As u meer selfvertroue het met die gooi, probeer om vorentoe te gaan terwyl u die bal gooi
Stap 6. Bring u onderarm na die kant sodat dit reghoekig met u liggaam vorm
Lig u voorarm sodat die binnekant van u pols in die rigting is waarin u wil hê die bal moet gaan. Wys die oop gesig van die bal na u teiken.
Hou u hand en voorarm parallel met die grond om te verseker dat die bal reguit loop
Stap 7. Trek jou onderarm agter jou lyf terug
Bring u arm agter u liggaam terug na 'n gemaklike posisie. Hou u voorarm parallel met die grond sodat die bal reguit vlieg.
As jy agterkom dat jou gooi nie momentum het nie, probeer om jou voorarm verder agter jou lyf te trek
Stap 8. Laat die bal los terwyl jy vorentoe verby jou lyf stoot
Bring u arm vinnig vorentoe en los die bal effens nadat u hand verby die lyn van u liggaam beweeg het. Rol die bal van jou wysvinger af terwyl jy gooi.
Vermy om u pols te breek terwyl u gooi
Metode 2 van 3: Aflewering van 'n 2-naat-snelbal
Stap 1. Gryp die bal in jou hand
Hou die bal in jou dominante hand of die hand waarmee jy gewoonlik gooi. Steek die bal in jou handpalm en trek jou vingers om die bal.
Stap 2. Plaas jou wysvinger of middelvinger op die boonste naat van die bal
Plaas jou vinger sodat dit oor die naat is en volg die kromme langs die bal. Hou u ander vinger ongeveer 'n vingerwydte van die naat af. Gryp albei vingers om die bal met ewe sterkte.
- Eksperimenteer met albei vingers en vind uit watter een vir u gemakliker is.
- Oefen om die bal op te tel en jou vingers na die regte posisie te bring. Hoe meer u oefen, hoe vinniger sal hierdie proses word.
Stap 3. Hou jou duim vas op die onderste naat van die bal
Plaas jou duim sodat dit oor die onderste naat is. Druk u duim plat op die bal sodat u die bal stewig vas hou.
Stap 4. Gebruik jou ringvinger om die kant van die bal te ondersteun
Hou u vingers aan die kant van die bal. Buig jou ringvinger en pink totdat jy 'n gemaklike posisie vind.
Gebruik u duim en wys-/middelvinger om die primêre greep van die bal te verseker; dit verseker dat die gooi in die regte rigting gaan
Stap 5. Bring u teenoorgestelde voet ongeveer 0,76 meter vorentoe
Wys die tone van die voet teenoor jou hand wat vorentoe gooi, in die rigting wat jy wil hê die bal moet gaan. Draai u liggaam effens na u gooihand om u te help om momentum in u gooi te kry.
Probeer vorentoe stap terwyl u die bal gooi
Stap 6. Bring u voorarm na die kant van u liggaam
Plaas u onderarm so dat dit horisontaal en loodreg op u liggaam is. Lig u voorarm sodat die binnekant van u pols in die rigting van die bal wys. Rig die oop gesig van die bal na u teiken.
Hou u hand en voorarm parallel met die grond om te verseker dat die bal reguit loop
Stap 7. Beweeg u onderarm terug sodat dit effens agter u liggaam is
Bring u arm agter u liggaam terug na 'n gemaklike posisie. Hou u onderarm vlak parallel met die grond, alhoewel u dit agteruit getrek het.
As jy agterkom dat jou gooi nie momentum het nie, probeer om jou voorarm verder agter jou lyf te trek
Stap 8. Druk die bal vorentoe en laat dit los sodra dit verby jou bolyf beweeg
Dryf u arm vinnig vorentoe na die teiken. Laat die bal los terwyl u hand met u liggaam verby die lyn beweeg.
- Vermy om u pols te breek terwyl u gooi.
- As die bal nie in die regte rigting gaan nie, maak seker dat u die bal van u wysvinger en die wysvinger se kant van u duim af rol terwyl u dit los.
Metode 3 van 3: Giet 'n skroefbal
Stap 1. Maak die bal in jou hand vas
Gryp die bal in jou dominante hand of die hand waarmee jy gewoonlik gooi. Hou die bal in jou handpalm en draai jou vingers om die bal.
Stap 2. Plaas jou wysvinger of middelvinger op die boonste naat van die bal
Plaas u vinger so dat dit oor die naat is en die kromme van die bal volg. Hou u ander vinger ongeveer 'n vingerwydte van die naat af.
- Eksperimenteer met albei vingers en vind uit watter een vir u gemakliker is.
- Oefen om die bal op te tel en jou vingers na die regte posisie te bring. Hoe meer u oefen, hoe vinniger sal hierdie proses word.
Stap 3. Plaas jou ander vingers aan die kant van die bal
Gebruik die kant van u ringvinger om die bal op sy plek te hou. Gebruik u duim en wys-/middelvinger om die primêre greep van die bal te verseker; dit verseker dat die gooi in die regte rigting gaan.
Buig jou ringvinger en pink totdat jy 'n gemaklike posisie vind
Stap 4. Beweeg u teenoorgestelde voet ongeveer 0,76 meter vorentoe
Pas die posisie van die tone teen die voet teenoor u hand, sodat dit vorentoe wys in die rigting waarin u wil hê die bal moet gaan. Draai u heupe na u gooihand om die krag van u gooi te verhoog.
Stap 5. Hou die bal naby jou skouer en druk jou elmboog agter jou uit
Plaas die bal tussen jou oor en jou skouer, maar raak dit nie direk nie. Plaas u elmboog effens agter u skouer in 'n gemaklike posisie.
Moenie u elmboog te ver agter u skouer bring nie, aangesien dit die krag van u gooi sal beperk
Stap 6. Strek u arm na die kant toe u die bal loslaat
Steek u arm uit en vee dit in 'n sirkelbeweging na u teenoorgestelde skouer. Hoe vinniger jy dit doen, hoe vinniger sal die bal vlieg.
Stap 7. Draai jou pols terwyl jy die bal los
Terwyl u u arm vorentoe bring om los te laat om die bal los te maak, draai u hand sodat dit van agter die bal tot bo -op die bal gaan. Laat die bal los terwyl u hand vorentoe na u teiken stoot.
- Eksperimenteer met die loslaat van die bal op verskillende tye as u agterkom dat die bal nie in die rigting gaan wat u wil hê nie.
- As u baie op u bal draai, moet u die bal effens vroeër loslaat.