Gesigte lees is 'n belangrike vaardigheid. As u met 'n ander mens probeer kommunikeer, is dit nuttig om te verstaan watter moontlike emosies die persoon kan ervaar. In interpersoonlike verhoudings sal jy beter kan sorg vir die naaste aan jou. As u in 'n professionele poging beland, het u 'n beter begrip van u medewerkers en kliënte. U moet egter baie aandag daaraan gee, aangesien geringe verskuiwings in gesigsuitdrukkings baie verskillende gevoelens kan verteenwoordig.
Stappe
Deel 1 van 3: Lees die gesig
Stap 1. Kyk in hul oë
As u 'n gesig lees, wil u begin met die oë, die mees suggestiewe van alle gelaatstrekke. U sal baie leer oor die bui van 'n persoon deur baie aandag aan hul oë te gee.
- Die leerlinge vergroot tydens stimuleringsmomente of in swak beligting. As u op 'n plek met konstante lig is, moet u leerlinggrootte verander. 'N Groot leerling dui op 'n soort opwekking of belangstelling.
- Ons leerlinge krimp as ons iets aanstootliks of negatief sien. Hierdie vernouing blokkeer ongewenste beelde.
- 'N Persoon kan skeel kyk as hy nie van jou hou of wat jy sê nie. Hulle kan ook agterdogtig wees oor u woorde en optrede. As u agterkom dat dit gebeur, moet u die probleem aanspreek en verduidelik wat u sê.
- 'N Dartende oog dui op onveiligheid of ongemak. U kan hierdie gevoelens ook deur sywaartse blikke opspoor. Elke breek in oogkontak bewys dat 'n persoon nie heeltemal teenwoordig is nie.
Stap 2. Let op die lippe
Lipspiere is uiters delikaat en verander na verskillende buie en reaksies. As 'n persoon begin praat, sal hul lippe effens skei. Gee aandag hieraan, aangesien u altyd oop en beskikbaar wil wees as iemand met u wil praat.
- 'N Lip wat na binne wys, word 'n geperste lip genoem. Die geboë lip dui op spanning, frustrasie of afkeuring. 'N Persoon met 'n geboë lip bedwing die emosie wat hy ervaar, en hou die woorde effektief terug deur hul lippe te trek.
- Deur die lippe in 'n soenvorm te druk, dui dit op begeerte. 'N Geplukte lip kan ook onsekerheid aandui, net soos 'n ingeslote lip. Dit word dikwels na verwys as "sluk die lippe."
- Gee noukeurig aandag aan grimas of ruk in die lippe. Alhoewel dit klein is, dui hierdie klein veranderinge op sinisme of ongeloof in omstandighede. 'N Leuenaar gee hulself ook weg met 'n effens kronkelende lip.
Stap 3. Evalueer die beweging van die neus
Terwyl die neus minder verander as die oë of lippe, is die sentrale ligging daarvan op die gesig maklik om te lees.
- Die opgevlamde neusgat is 'n algemene verskuiwing. As dit groter word, laat dit meer lug in en uit gaan, en berei 'n persoon voor vir gevegte. Opgevlamde neusgate dui aan dat 'n persoon woede of misnoeë ervaar.
- Die neus kan kreukel as gevolg van 'n slegte reuk. Behalwe die letterlike interpretasie, veroorsaak 'n metaforiese 'slegte reuk', soos 'n onaangename gesig of gedagte, dat die neus rimpel. As 'n persoon dink, kan hy hul neus kreukel as hy 'n gedagte het wat hy nie goedkeur nie.
- Soms word bloedvate in die neus vergroot, wat die neus rooi en geswel laat lyk. Dit sal gebeur as 'n persoon lieg. Hulle kan ook hul neus krap en dit verder irriteer.
Stap 4. Bestudeer die wenkbroue
Die wenkbroue, wat dikwels met die oë verbind is, pas in 'n wye verskeidenheid lyftaalkommunikasies. Ondanks die beperkte aantal spiere wat daaraan geheg is, is die wenkbroue baie sigbaar en dui dit op verskillende emosionele toestande.
- Die plooie van die voorkop werk saam met die wenkbroue. As die voorkop plooie en die wenkbroue lig, bevraagteken die ander persoon u gedrag of is hy verbaas oor sy omgewing.
- As die wenkbroue verlaag word, word die oë effens weggesteek. As dit gekoppel is aan 'n verlaagde kop, dui dit op 'n begeerte om die beweging van die oë te verberg.
- Wenkbroue wat na binne skuif terwyl dit afgetrek word, dui op woede of frustrasie. Hulle kan ook dui op intense konsentrasie.
- Kyk uit vir 'n hoefyster-vormige vou tussen die wenkbroue. Hierdie eienaardige simbool, wat bekend staan as "Darwin se treurspier", toon hartseer of hartseer.
Deel 2 van 3: Verstaan verskillende emosies
Stap 1. Ervaar geluk
'N Groot glimlag is die duidelikste manier om geluk te kenmerk. Anders as 'n glimlag, sal 'n glimlag slegs die boonste tande blootstel. Die onderste ooglede moet sekelvorms vorm.
Daar is 'n groot spektrum van geluk. Van groot tevredenheid tot saligheid, kan hierdie wye verskeidenheid emosies almal deur soortgelyke gesigsuitdrukkings opgespoor word
Stap 2. Identifiseer hartseer
Gee aandag aan die wenkbroue. Hulle sal opwaarts skuins lê. 'N Hartseer persoon sal ook frons. U kan oor die algemeen hartseer aanvaar vir enige persoon wat u sien frons.
- Soek los ooglede wat effens oor die oë hang.
- Die teenoorgestelde van geluk, hartseer is 'n gevaarlike en kragtige emosie. Benewens die gesigsveranderings, kan u 'n daling in energie by 'n hartseer persoon opmerk.
- Individue wat hartseer ervaar, kan ook meer gereserveerd en teruggetrokke raak.
Stap 3. Herken verrassing
'N Dikwels opwindende emosie, 'n verrassing kan gekenmerk word deur wyd oop oë en 'n oop gapende mond. In ligter gevalle van verrassing kan daar 'n effense glimlag van die mond wees.
- Die wenkbroue word baie hoog opgetrek.
- 'N Persoon kan frons as hy 'n verrassing ervaar, maar hierdie frons kan die emosie eerder na skok laat val. 'N Effens meer ekstreme emosie, skok, kan 'n sekere element van vrees of afkeer daaraan verbonde wees.
- Enige skielike ontploffing van verwondering kan daartoe lei dat iemand verbaas voel.
Stap 4. Sien vrees
Kyk eers na die wenkbroue en oë. Die wenkbroue sal opwaarts skuins wees en die oë wyd oop. Die mond kan ook wyd oopgestrek word.
- Vrees is ons natuurlike reaksie op gevaar. As u iemand sien wat vrees ervaar, soek 'n bron van hierdie reaksie. Hierdie emosie hou dikwels verband met die gedrag van ontsnapping en vermyding.
- Onthou dat vrees anders is as angs. Vrees kom altyd uit 'n eksterne bedreiging, terwyl angs van binne ontstaan.
Stap 5. Let op walging
Die gerimpelde neus is een van die belangrikste kenmerke van die uitdrukking van walging. Die wenkbroue sak ook en die mond hang oop.
- Dink aan die mond as 'n "blegh" geluid in stilte, asof die persoon pas iets opstandig gesien het. Die lippe hang los en die bolip trek op.
- Terwyl walging as 'n reaksie op eet of ruik na iets walgliks kan kom, kan die emosie ook lewendig voorgestel word. Beide ervarings sal dieselfde gesigsuitdrukking uitlok.
Stap 6. Ontdek woede
Let op die wenkbroue as u na woede soek. Hulle word verlaag en skuins na binne, saamgevou tot 'n rimpel. Die ooglede sal styf en reguit wees, aangesien die wenkbrou laat sak word.
- Die mond kan styf wees, of dit kan wyd oopgaan tot 'n groot gil.
- Hulle kop kan effens laat sak en die kakebeen kan vorentoe gestoot word.
Stap 7. Vind minagting
Minagting word hoofsaaklik gebruik om afkeuring uit te druk, en word gekenmerk deur 'n verhoogde ken. Dit maak dit makliker vir 'n persoon om in die neus te staar na wie hom beledig het.
- Die liphoek word stywer en stywer aan die een kant van die gesig. Dit word dikwels 'n bespotting genoem.
- Daar kan 'n effense glimlag aan minagting wees, asof die persoon sy afkeuring van u optrede geniet.
Deel 3 van 3: Evaluering van situasies
Stap 1. Lees makro -uitdrukkings
As u probeer om 'n gesig te lees, moet u eers na makro -uitdrukkings soek. 'N Makro -uitdrukking duur gewoonlik tussen 0,5 en 4 sekondes. Hierdie uitdrukkings neem die hele gesig oor en gee u die volle ervaring van hierdie emosie.
- Selfs 'n basiese begrip van die sewe basiese emosies sal u help om makro -uitdrukkings te lees. Hierdie universele uitdrukkings sluit vreugde, verrassing, minagting, hartseer, woede, walging en vrees in. U het ongetwyfeld hierdie sewe uitdrukkings beleef, sodat u dit maklik sal kan lees in 'n makro -uitdrukking.
- As iemand hierdie gevoelens deur middel van 'n makro -uitdrukking uitdruk, probeer hy u waarskynlik om op hul emosies te reageer.
- In die geval van hartseer, vra hulle u moontlik om hulle te troos. As u egter gekonfronteer word met 'n makro -uiting van minagting, probeer hulle u miskien intimideer.
- Weet dat dit die maklikste is om 'n valse emosie deur makro -uitdrukking te manipuleer. Omdat dit langer duur, is dit makliker om in die uitvoering van hierdie emosie vas te stel. Moenie toelaat dat u mislei word deur valse makro -uitdrukkings nie.
Stap 2. Vang mikro -uitdrukkings
Mikro -uitdrukkings duur gewoonlik tussen 1/15 en 1/25 sekonde, wat dit baie moeiliker maak om by 'n ander persoon op te spoor. Alhoewel 'n makro -uitdrukking kan onthul hoe iemand voel, is dit meer waarskynlik dat die waarheid in die mikro -uitdrukking onthul sal word.
- As iemand probeer om 'n emosie te verberg, kan die werklike emosie 'lek' wees. Hierdie glip kom gewoonlik voor in die mikro -uitdrukking. As u nie baie aandag aan die gesig gee nie, mis u die ware emosie wat hierdie persoon voel.
- As u 'n dieper begrip van 'n persoon wil kry, moet u sensitief wees vir mikro -uitdrukkings. 'N Intieme kennis van hoe iemand voel, is van kardinale belang om sensitiewe persoonlike verhoudings te ontwikkel.
- Alhoewel 'n makro -uitdrukking die waarheid kan sê, is daar 'n kans dat 'n persoon 'n reaksie kan probeer uitlok deur hierdie emosie te "aantrek". As u baie aandag gee aan mikro -uitdrukkings, is dit minder waarskynlik dat u die werklike emosie mis.
Stap 3. Verstaan subtiliteit
Subtiele uitdrukkings is selfs kleiner as mikro -uitdrukkings, dus die opsporing daarvan verg baie aandag. Hierdie uitdrukkings ontstaan voordat 'n emosie selfs heeltemal gevoel word, as 'n natuurlike reaksie op die omgewing.
- Subtiele uitdrukkings is moontlik ook nie 'n volledige uitdrukking van een emosie nie. In 'n mikro -uitdrukking flits 'n volle emosie vir 'n kort tydjie. 'N Subtiele uitdrukking mag egter slegs stukke van 'n volle emosie bevat.
- Hierdie klein uitdrukkings kan die sleutel tot die ontdekking van misleiding wees, aangesien die geringe voorkoms daarvan makliker verberg kan word as 'n mikro -uitdrukking.
Stap 4. Kombineer emosies met lyftaal
Nadat u gesigsherkenning onder die knie gekry het, kan u begin om liggaamstaal te bestudeer. Liggaamstaal is, net soos gesigsuitdrukking, 'n belangrike deel van nie -verbale kommunikasie. Deur veranderinge in liggaamlikheid te herken, sal u ander makliker kan verstaan.
- As u iemand se vertroue probeer ontleed, kan u na hul houding kyk. As hulle lank staan met hul skouers terug, voel hierdie persoon gemaklik in sy liggaam. Elke slordigheid dui op 'n gebrek aan selfvertroue.
- As 'n persoon eerlik is met hul emosies, kan hy 'n goeie oogkontak met jou hê. Enige skuif in hul oë kan daarop dui dat hulle lieg.
- 'N Persoon se manier van spreek kan verpak word in lyftaal. 'N Gelyke stemtoon sal bewys dat die waargenome gesigsemosie in lyn is met hul interne emosie.
- Onthou dat sekere sielkundige of kulturele verskille beide liggaamstaal en gesigsuitdrukking kan beïnvloed. U wil u aanvanklike opinies oor hierdie persoon bevestig deur aan te hou om hulle te leer ken. Aanvanklike lesings is baie handig, maar is nie altyd heeltemal akkuraat nie.
