Kies u jazz -dansklere bedagsaam, sodat u tydens die klas vry kan dans sonder om gefrustreerd te raak oor u klere. Raadpleeg eers die riglyne vir u spesifieke dansklas. Kies dan rekbare en asemhalende skoene. Lees die versorgingsinstruksies vir u uitrustings voordat u dit koop, aangesien u dit gereeld moet skoonmaak.
Stappe
Deel 1 van 2: Kies klere
Stap 1. Kyk vir riglyne van u instrukteurs
Besoek die webwerf van die skool, organisasie of instrukteur. Soek instruksies vir kleredrag - baie ondernemings bied sulke gidse aanlyn. Indien nie, kontak u instrukteur direk.
- Vra: "Is daar 'n lys vereistes vir dansdrag?"
- Sommige klasse kan vereis dat u klere beskeie is. Byvoorbeeld, hulle mag sekere kledingstukke, soos 'n kortbroek, verbied.
Stap 2. Kies gemaklike klere vir die dansklas
Kies stukke wat nie te styf of te styf is nie. Oefen die bewegingsvlakke daarin om seker te maak dat u stukke u nie beperk of aflei nie. Meet u liggaam akkuraat en raadpleeg 'n maattabel as u aanlyn klere koop.
- Kleredrag moet nie so styf wees dat dit u weerhou van enige beweging nie.
- Kleredrag moet nie so los wees dat dit in die war kan val nie. Vermy byvoorbeeld 'n groot T-hemp.
- Probeer byvoorbeeld om 'n drafbroek te dra met 'n hemp of vest.
Stap 3. Soek die regte materiaal
Kies rekbare en sagte stowwe. Vermy te dun en dun materiaal, of die goedkoopste materiaal wat nie goed kan opstaan nie. Soek klere wat in die wasser en droër kan kom.
- Die stof moet effens dik wees, maar nog rekbaar wees. Probeer Lycra, trui, katoen of sy.
- Onthou dat u gereeld u dansklere sal was.
- Probeer byvoorbeeld 'n leotard met 'n jazzbroek.
Stap 4. Dra lae vir opwarming
Bring 'n opwarmtrui en beenverwarmers. Laai u kledingstukke om te begin, en verwyder 'n laag nadat u opgewarm het.
- Dra byvoorbeeld een of meer toegeruste tops en 'n opwarmtrui. Dra 'n broek of beenverwarmers met 'n kortbroek, indien toegelaat.
- Let daarop dat u in sommige dansklasse slegs beenverwarmers of ander lae kan gebruik tydens die opwarmingsgedeelte.
Stap 5. Oorweeg dit om panty te dra
Soek panty by u plaaslike dansboetiek. Probeer, indien moontlik, verskillende tights. Beweeg in hulle rond en doen rekke; kyk watter een vir u die gemaklikste voel.
- Daar is baie soorte dansbroeke, soos voet, omskepbare, beugel, voetloos en meer.
- Tights, veral kompressietights, kan help met opwarming, springkrag, voorkoming van beserings en herstel.
Deel 2 van 2: Kies skoene en bykomstighede
Stap 1. Kies jazz dans skoene of tekkies
Kies vir 'n stof wat asemhaal, soos doek of leer. Kyk na rubber sole met trekkrag en klein hakke. Kies skoene wat goed vul - dit is beter dat hulle stewig is as te los. Oorweeg hoe maklik dit is om die skoene skoon te maak voordat u dit koop.
- Afhangende van u rokbeleid, moet u moontlik jazzskoene dra.
- Soek eerder skoene as om veters te trek. U wil nie op u veters trap nie!
- Moenie dans met kaal voete oefen nie. U spring en stamp en moet u boë beskerm.
Stap 2. Gebruik haarbinders
Trek jou hare terug in 'n bolla of poniestert, as jou hare lank is, om dit uit jou gesig te hou. Dra 'n kopband as u korter hare aan die voorkant het. Voeg penne of knippies by vir hardnekkige lae of wegvlieg.
Jazz -dansklasse vereis dikwels dat studente hul hare behoorlik laat terugtrek en vasmaak
Stap 3. Dra sweetbande
Kies sweetkopbande en/of arm sweetbande. Soek sagte, dik, rekbare materiaal. Gebruik u sweetband om sweet vinnig af te vee as dit nodig is.
- Probeer byvoorbeeld 'n katoen/elastienmengsel.
- Maak seker dat kopbande in u dansklas toegelaat word.
- Oorweeg ook om 'n klein handdoek saam te neem.
Stap 4. Moenie ekstra bykomstighede dra nie
Vermy die gebruik van juweliersware in die dansklas. Moenie alledaagse bykomstighede dra wat u tydens die oefening kan belemmer nie. Beperk jou kleredrag tot dansdrag.
