Het u al ooit beplan om die huis skoon te maak, maar was u nie gemotiveerd genoeg om dit te doen nie? Baie mense sleep voete as dit kom by die skoonmaak. Veral as u die hele huis skoonmaak of 'n groot gemors het om skoon te maak, kan dit oorweldigend wees. Dit is moeilik om uself aan te moedig om te begin, maar sodra u dit doen, sal u agterkom dat dit maklik is om aan te hou. As u net die motivering kry, sal u in die groef kom, en voordat u dit weet, het u 'n skoon huis!
Stappe
Metode 1 van 4: maak skoonmaak meer hanteerbaar
Stap 1. Maak 'n lys
As u voel dat u nie eers weet waar om te begin nie, maak 'n lys van elke deel van u huis wat u moet skoonmaak. Dit verdeel die werk in meer hanteerbare stukkies, sodat u op een ding op 'n slag kan fokus.
- U kan 'n lys maak van al die kamers in u huis wat skoongemaak moet word, soos 'Badkamer, gasteslaapkamer, kombuiskas, eetkamer'.
- U kan die werk ook volgens take organiseer, byvoorbeeld: "Pools silwer, stof boekrakke, haal die asblik uit, stofsuig matte."
Stap 2. Stel 'n alarm in
Deur 'n alarm in te stel, kan dit makliker wees om skoon te maak, want u het 'n duidelike idee van wanneer u gaan stop. As u nie binne 'n sekere tydperk werk nie, is u stadiger en word dit makliker afgelei, sodat die skoonmaak die hele dag kan duur. Deur 'n alarm in te stel, sal u help om gefokus te bly op die taak.
- U kan 'n alarm vir elke kamer instel, of u kan 'n alarm instel vir die tyd wat u in die algemeen gaan skoonmaak.
- Deur 'n timer in te stel, kan u ook motiveer om 'n wedloop teen die klok te doen, sodat u vinniger en meer effektief kan skoonmaak.
Stap 3. Moenie voel dat u alles moet skoonmaak nie
Onthou dat selfs 'n klein hoeveelheid skoonmaak u huis beter kan laat lyk. Moenie dink aan skoonmaak as 'n alles of niks taak nie. Doen eerder soveel as moontlik vir die dag.
Probeer om 'n skoonmaakroetine op te stel. Om elke keer 'n paar dae per week vir veertig minute skoon te maak, is baie meer hanteerbaar as om 'n hele middag skoon te maak
Metode 2 van 4: Maak skoonmaak pret
Stap 1. Laat jou vriende kom help
Laat vriende kom terwyl u skoonmaak. Dit maak jou skoonmaak meer soos 'n partytjie as 'n taak. Selfs as u vriende nie help nie, sal die skoonmaak aangenaam wees deur net met hulle te praat en te lag, en kort voor lank sal u 'n skoon huis hê!
- U kan selfs 'n pizza bestel om dit nog meer pret te gee! Maak seker dat u nie gemors veroorsaak nie.
- Maak seker dat u vriende u nie te veel aflei nie. U wil steeds werk doen!
Stap 2. Speel musiek terwyl jy skoonmaak
Musiek is 'n goeie motiveerder en 'n bui-versterking. Speel energieke en positiewe musiek. Dit sal jou aan die gang kry. U kan selfs musiek speel wat u wil laat dans!
Maak 'n snitlys met prettige, energieke liedjies om na te luister terwyl u skoonmaak. Op hierdie manier hoef u nie te bly wag om liedjies te verander nie
Stap 3. Luister na 'n boek op band of podcast
Dit is wonderlike maniere om vermaak te word tydens die skoonmaak. In teenstelling met 'n film of TV -program, is daar geen visuele aspek nie, sodat u aandag daaraan kan gee terwyl u skoonmaak. Skoonmaak kan vervelig en sinneloos voel, en daarom kan luister na 'n storie 'n perfekte ding wees om u brein aan die gang te kry terwyl u take verrig.
Stap 4. Gee jouself klein belonings
Na afloop van elke taak, gee jouself 'n klein beloning. Dit kan iets soos 'n koekie wees, of 'n paar minute om op die internet te blaai. Dit sal u meer gemotiveerd maak om die take uit te voer, en die algemene skoonmaakproses sal minder soos 'n taak lyk.
Stap 5. Bespaar 'n groot beloning vir die voltooiing van u hele skoonmaakdoelwit
U beloning kan byvoorbeeld 'n aand in die stad wees of 'n lekker bottel wyn koop. Dit sal u motiveer om die hele doel te bereik, en nie net 'n deel daarvan nie. As u net iets het om na uit te sien, kan u 'n rede gee om tot die einde toe aan te hou.
Stap 6. Gebruik 'n lekker ruikende skoonmaakproduk
Koop 'n nuwe skoonmaakproduk met 'n aangename reuk soos laventel of suurlemoenverbena. As u van die reuk van u produk hou, sal u meer gemotiveerd wees om dit te gebruik. Gaan na die winkel en vind 'n produk wat u opgewonde sal maak om te gebruik.
Metode 3 van 4: Aan die gang
Stap 1. Verwyder alle afleidings
Skakel u telefoon, rekenaar of enige ander toestel af wat u aandag van u skoonmaak kan aflei. Moenie 'n projek soos kook op dieselfde tyd as wat u skoonmaak, doen nie. U wil skoonmaak as u enigste taak hê, dus verwyder enigiets anders uit die vergelyking wat u kan belemmer.
- Plaas al u elektronika in 'n ander kamer.
- U kan dit ook aan 'n vriend gee en vir hulle sê om dit eers aan u terug te gee as u huis skoon is.
Stap 2. Begin met een taak
Kies een taak om mee te begin. Dit hoef nie die grootste taak te wees nie. Trouens, om iets kleins te kies, kan 'n goeie manier wees om te begin, want die gevoel van prestasie wat u sal hê as u klaar is, sal u wil laat voortgaan.
Moenie te hard nadink oor waar u moet begin nie. Om net oral te begin, gee jou die momentum om aan te hou
Stap 3. Moenie bang wees om dinge weg te gooi nie
Dra 'n asblik saam met u terwyl u skoonmaak. Gooi of herwin dinge soos leë bokse of items wat u nie meer gebruik nie. As u van oortollige items in u huis ontslae raak, kan u u huis rommel en die res van die skoonmaakproses meer hanteerbaar maak.
Stap 4. Stoor minder opvallende take vir die laaste
Moenie begin met afstof of enige ander taak met 'n klein beloning nie. As u slaapkamer byvoorbeeld 'n gemors is, haal dan al die klere op die vloer op. Dit sal u kamer honderd keer beter laat lyk. As u take doen wat 'n groot verskil maak, sal u wil aanhou skoonmaak.
Stap 5. Trek take van u lys af as u dit voltooi
As u dit wat u reeds op u lys gedoen het, afskakel, sal u 'n groot gevoel van prestasie kry. Dit is ook 'n goeie manier om jouself te wys dat jy vordering maak en dat jy jou doel kan bereik as jy aanhou.
Stap 6. Neem voor en na foto's
Neem 'n foto voor en nadat u elke taak voltooi het. Dit sal u die vordering wat u gemaak het, wys en u sal goed laat voel oor die werk wat u gedoen het.
Stap 7. Moenie afgelei word tydens pouses nie
Dit kan nodig wees om elke dertig minute of veertig minute 'n blaaskans te neem, maar wees versigtig om hierdie pouses tydig te maak. Gee jouself tien of vyftien minute en begin dan weer aan die werk. Moenie toelaat dat u langer as vyftien minute pouses neem nie.
Oorweeg om 'n wekker in te stel om te verseker dat u nie vasgevang word nie
Metode 4 van 4: om geïnspireer te word om skoon te maak
Stap 1. Stel jou jou skoon huis voor
U kan die nodige motivering kry net deur u te bedink hoe mooi en georganiseerd u huis sal lyk nadat u klaar is. Dit alleen kan jou laat voel om op te staan en skoon te maak.
- Kyk na foto's, aanlyn of in tydskrifte van u ideale huis. Stel jou voor dat jy probeer om jou eie huis so naby as moontlik aan jou visie van die perfekte huis te kry. Om te sien hoe ander hul eie huise organiseer en reël, kan u inspireer om u huis so mooi moontlik te maak.
- U kan selfs na foto's van u huis kyk as dit in die ideale toestand is vir inspirasie.
Stap 2. Dink na oor hoeveel gelukkiger jy sal wees nadat dit klaar is
U het waarskynlik ook opgemerk hoeveel kalmer en produktiewer u in 'n georganiseerde omgewing is. Hoe meer deurmekaar en onrein u omgewing is, hoe meer gestres voel u.
Stap 3. Kry 'n vriend om u aanspreeklik te hou
Bel 'n vriend en vertel dat u sukkel om die motivering te vind om skoon te maak. Vra u vriend om elke twintig minute by u aan te meld om u vordering na te gaan. Net die gevoel om iemand te hê wat u skoonmaak byhou, kan genoeg wees om u te motiveer om dit te doen.
U kan ook met u vriend op die luidsprekerfoon praat terwyl u skoonmaak. As u met hulle praat, sal dit makliker wees om skoon te maak, en hulle kan u besoek om seker te maak dat u skoonmaak
Stap 4. Nooi mense na u huis
As u in die namiddag skoonmaak, nooi mense later op die dag uit. U sal gemotiveerd wees om die verleentheid van 'n deurmekaar huis te bespaar. Dit lyk miskien 'n uiterste maatstaf, maar soms het u die druk nodig van ander mense wat u huis besoek om die motor skoon te maak.
Gee jouself genoeg tyd om skoon te maak voordat u gaste kom
Stap 5. Plaas op sosiale media
Maak 'n plasing oor u skoonmaakprojek. U sal positiewe terugvoer van vriende ontvang, en u voel aanspreeklik noudat u u doel openbaar gemaak het.
Om jouself aanspreeklik te hou, kan jy iets plaas soos: 'Uiteindelik kan u my huis herorganiseer! Foto's kom.” Die feit dat u 'n bewys van u skoonmaak moet toon, sal u regtig gemotiveerd kry
Stap 6. Koop iets nuuts vir u huis
As u iets nuuts koop, kan u die motivering gee om skoon te maak, omdat u wil sien hoe u nuwe item by die res van u huis pas. U sal die nuwe item die plek wil gee wat dit verdien, en dit kan u help om skoon te maak. Selfs as u iets klein soos 'n kers of 'n vaas koop, kan u die aansporing gee om skoon te maak.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Sit u telefoon stil, tensy u 'n belangrike oproep verwag.
- Dra gemaklike klere wat u warm of koel laat hou.
- Probeer om nie op u pouses te gaan sit nie, anders wil u nie weer opstaan om voort te gaan met die skoonmaak nie. Probeer eerder op of teen iets leun!
Waarskuwings
- Moenie te laat in die dag wag om skoon te maak nie. U kan moeg word of u motivering verloor.
- Maak altyd seker dat die kamer goed geventileer is as u kragtige skoonmaakmiddels gebruik.
