Daar is twee soorte mense: diegene wat lief is vir 'n goeie spookhuis en diegene wat liewer alles wil doen! As u in die tweede groep is, kan dit onmoontlik voel om na hierdie besienswaardighede te gaan, maar u wil nie die enigste een wees wat op die laaste sekonde buig of halfpad hardloop nie. U sal moontlik nooit heeltemal vreesloos voel nie, maar met 'n paar wenke en truuks kan u die angs beslis oorleef en tot die einde toe kom.
Stappe
Metode 1 van 3: Bly kalm in die spookhuis
Stap 1. Moenie toelaat dat u stilstaan by u vrese voordat u ingaan nie
Die angstige gedagtes wat jy het voordat jy 'n spookhuis binnegaan, dink aan hoe bang jy sal wees en watter soort skrik jy kan sien, is nie eintlik feite nie-dit is net jou raaiskote. In plaas daarvan om jouself bang te maak voordat jy eers binnekom, herinner jouself daaraan dat dit net 'n gefaseerde situasie is. Niks sleg gaan met jou gebeur in die spookhuis nie; jy is veilig.
- Om u senuwees te verlig, doen iets lighartigs of pret voor die spookhuis. Probeer om uit te gaan eet, tyd saam met vriende deur te bring of na 'n snaakse film of TV -program te kyk.
- Baie mense is bang voor 'n spookhuis, maar kom agter dat dit nie so eng was as wat hulle gedink het dit sou wees nie-en dat hulle eintlik lekker was. Sê vir jouself dat dit ook vir jou sal wees.
Stap 2. Gaan saam met ten minste een ander vriend sodat jy nie alleen is nie
Dit is 'n kardinale reël van spookhuise: gaan nooit alleen nie! Deur saam met 'n groep of selfs net een vriend in te gaan, kan jy baie meer gemaklik voel. Gaan saam met iemand wat u goed ken, sodat u nie skaam sal wees om sy hand vas te hou of te skree nie.
- Vra jou vriend om deur die hele spookhuis by jou te bly en sê vir hulle dat jy hulle dalk moet gryp as jy bang word.
- As u niemand het nie, probeer om vriende in die ry te maak en sluit aan by 'n goeie groep. U sal nie so gemaklik met hulle wees as met vriende nie, maar dit is beter as om alleen te gaan.
Stap 3. Haal diep asem om kalm te bly in die spookhuis
As u bang word, styg u hartklop, word u vel opgehoop en kan u nie meer reguit dink nie, wat u nog meer angstig kan maak! Probeer om hierdie siklus te onderbreek deur uself te herinner om asem te haal en kalm te bly as u deur die spookhuis loop. As u sien dat u hartklop vinnig raak of u hande begin bewe, haal 'n paar keer 'n diep, kalmerende asem deur u neus en deur u mond.
- Probeer 4 sekondes inasem, hou dit 6 keer in u longe en haal dit dan 8 keer terug deur u mond.
- Sê vir jouself dat jy jou vrees en spanning uitblaas. Wat ook al om die volgende hoek is, u kan dit regkry!
Stap 4. Herinner jouself daaraan dat dit nie werklik is nie en net vir die plesier is as jy binne bang word
So angswekkend soos spookhuise kan wees, probeer om te onthou dat niks daaroor eintlik werklik is nie. Die mense in die kostuums is net akteurs, en die huis is net 'n gewone huis. Dit is alles vals en hier om pret te hê.
Probeer om 'n mantra in u kop te herhaal om uself op die grond te hou, soos 'Ek is OK. Dit is net voorgee.” Sê dit vir jouself wanneer jy regtig bang voel
Stap 5. Wees trots op uself omdat u u vrese in die gesig staar wanneer u bang begin voel
Jy doen iets waarvoor jy bang is, en dit is wonderlik! Gee jouself 'n vinnige pep talk voordat jy in die huis gaan en wanneer jy ook al bang begin voel. Sê: "Dit is eng, maar ek is dapper en doen dit in elk geval."
Deur jouself te herinner dat jy dapper is, kan jy nog sterker en moediger voel
Stap 6. Vra om uitgelaat te word as dit te veel word
Dit is reg as jy jou breekpunt bereik. Haal diep asem, bly kalm en vra om uit die huis gelaat te word. 'N Akteur of personeellid kan u na 'n uitgang bring, waar u kan hergroepeer en kalmeer.
- U kan dit doen as u 'n paniekaanval kry, of as u te bang word.
- Daar is geen skande om die aantrekkingskrag vroeg te verlaat nie. Onthou dat u nog steeds 'n risiko geneem het en binnegegaan het, en dat dit goed was dat u hierdie keer nie reg was nie.
Stap 7. Beplan daarna iets lekkers, sodat u iets het om na uit te sien
As u direk na die spookhuis huis toe gaan, kan u op al die skrik stilstaan en u selfs nog meer ontstel. Maak eerder planne om jou uit die denke te skud en om daarna iets te hê om na uit te sien.
- U kan byvoorbeeld saam met vriende kuier, aandete eet of 'n snaakse TV -program kyk.
- As u in die huis bang word, fokus dan op hierdie prettige dinge wat u daarna sal doen. U kan sê: 'Dit is goed, ek is amper klaar. Ek moet net hierdeur kom en dan kry ek roomys!”
Metode 2 van 3: Vermy die grootste skrik
Stap 1. Trek swart aan, sodat jy nie so baie by die akteurs uitstaan nie
As u kan, probeer om aan te trek asof u 'by die spookhuis' hoort. Dra donker jeans, 'n swart T-hemp of baadjie en gemaklike skoene. Dit lyk miskien 'n vreemde strategie, maar as u donker klere dra, kan u nie meer 'n spookhuis -nuweling lyk nie, wat akteurs kan ontmoedig om u te teiken.
Deur swart aan te trek, sal dit ook moeiliker wees vir die akteurs om jou in die donker huis op te let
Stap 2. Vermy gil of lag, wat die akteurs jou sal laat skrik
Spookhuis -akteurs is geneig om te kyk na die mense wat skree, lag, hardloop of andersins wys dat hulle skrikkerig is! Om te verhoed dat u geteiken word, probeer om so kalm en in beheer te bly as wat u kan, en vermy om uself uit te sonder.
- As u bang word, verminder u reaksies soveel as moontlik. In plaas daarvan om terug te spring of te skree, probeer om net effens te spring en te snak.
- Haal diep asem en beweeg stadig deur die spookhuis om in beheer te bly van u reaksies.
Stap 3. Verwag 'n skrik om elke hoek, sodat hulle u nie onkant kan vang nie
U is in 'n spookhuis, sodat u veilig kan aanvaar dat u elke keer as u om 'n hoek draai 'n skrik van aangesig tot aangesig sal wees. Die skok hiervan kan skrikwekkender wees as enigiets, so probeer om jouself voor te berei. Vertel jouself rustig dat daar iets oor jou kan spring, maar dat jy gereed is daarvoor, sodat jy nie skrik nie.
As iets opduik, versprei die spanning en verlig u bui deur te dink aan: "Wow, groot verrassing!"
Stap 4. Maak oogkontak met die akteurs en staan regop om te wys dat u nie bang is nie
Om ontspanne te bly en onaangeraak in 'n spookhuis op te tree, kan moeilik wees, maar dit is 'n goeie manier om vir akteurs te wys dat jy nie bang is nie. Alhoewel sommige akteurs dit as 'n uitdaging kan beskou, probeer die meeste mense om mense wat die maklikste lyk om bang te word, in plaas daarvan dat diegene in die oë kyk.
Dapper lyftaal: moets en moenies:
Moenie:
Maak jou oë toe of kyk na die grond.
Doen:
Maak oogkontak met die akteurs om aan te toon dat u nie bang is nie.
Moenie:
Gryp oor of kruis jou arms.
Doen:
Hou jou kop omhoog en bors oop.
Moenie:
Tree heeltemal onder die indruk. Dit kan akteurs irriteer en hulle nog meer op u rig.
Doen:
Gee gedempte reaksies, soos om effens te spring, te snak of te sê: "Oh my god!"
Moenie:
Argumenteer met of tref die akteurs. Hulle doen net hul werk!
Doen:
Onthou dat u nie vasgevang is in die spookhuis nie, en gaan na die uitgang as die ervaring te veel vir u is.
Doen:
Hou gemoedsrus in die wete dat kameras en noodpersoneel gereed is om te reageer in die spookagtige aantrekkingskrag as iets ernstig verkeerd sou gaan. Die plek word gemonitor.
Stap 5. Staan aan die voorkant om te wys dat jy nie die bangste in jou groep is nie
As u 'n posisie aan die voorkant inneem, gee u die indruk dat u nie bang is vir wat volgende gaan gebeur nie. Die akteurs by spookhuise weet dat mense wat maklik bang is, geneig is om in die middel of agter in 'n groep te bly, so hulle sal gereeld na hierdie gebied teiken en die mense alleen laat.
U kan selfs tiptoe kom voordat die akteurs u selfs opmerk
Metode 3 van 3: Die keuse van die regte spookhuis
Stap 1. Bepaal jou skrik- en stormvlakke
Verskillende mense reageer verskillend op verskillende soorte vrese en skrik taktiek. Sommige kan nie 'n kranksinnige asiel of 'n spookhuis met 'n gevangenis hanteer nie, maar kan 'n zombie of monster spook hanteer. Ander kan bloed en bloed hanteer, maar kyk nie hoe die menslike liggaam vernietig word nie. Sommige mense kan kyk hoe 'n wese 'n mens eet of doodmaak, maar nie 'n mens op 'n menslike weergawe van dieselfde ding nie. As u 'n fobie vir narre, spinnekoppe of vlermuise het, is dit die beste om nie na diegene te gaan wat die dinge bevat nie. As u 'n sterk godsdienstige agtergrond of oortuiging het, moet u nie aandag gee aan diegene wat te veel fokus op geestelike, gesange of die duiwel en verwante onderwerpe nie.
Dink aan hoe u op verskillende films en videospeletjies reageer. Let op watter tonele en temas u die mees naarste en versteurdste maak. Dit sal u in kennis stel van u vrees- en stormvlakke
Stap 2. Probeer om die uiteinde van die spookhuis uit te vind
Kyk deur advertensies op die internet of in seisoenale publikasies soos 'n spookhuislys. Die grootste spookhuise is nie altyd die mees ekstreme nie. Moet ook nie by name oordeel nie. Extreme in a spookhuis is soos die PG -graderings in 'n film. Hoe meer ekstreem, hoe verder gaan die akteurs en rekwisiete besoekers bang maak met behulp van bloed en atmosfeer. Disney's Haunted Attraction word as 'n ligte beskou.
Wenke
- Onthou, niemand kan u dwing om iets te doen wat u nie wil doen nie. As u besluit dat u nie in die spookhuis wil gaan nie, is dit heeltemal OK.
- Onthou net, hulle is almal net akteurs. Hulle is mense net soos jy.
- Moenie bekommerd wees as iets gebeur nie; die plek word deur personeel en kameras gemonitor.
