Salsadans het in die sewentigerjare in New York ontstaan, beïnvloed deur dansstyle uit Kuba en Puerto Rico. Dit is 'n lewendige, sensuele dans wat u by partytjies of dansklubs kan uitvoer. Begin deur basiese salsa -bewegings te leer, soos 'On1' tydsberekening, 'n regs draai en 'n dwarsliggaam. Oefen dan om saam met 'n maat salsa te dans. U kan ook 'n salsa -klas neem om u danspassies te verbeter en dit na die volgende vlak te neem.
Stappe
Deel 1 van 5: "On1" tydsberekening doen
Stap 1. Plaas jou voete heupwydte uitmekaar in die neutrale posisie
Jou voete moet plat op die vloer wees.
Stap 2. Stap jou linkervoet vorentoe voor jou
Dit is telling 1.
Salsadans het 1-8 tellings. Volg altyd salsmusiek deur 8 stappe op 'n slag te doen
Stap 3. Stap terug op u regtervoet vir telling 2
Moenie jou regtervoet lig nie. Plaas eenvoudig u gewig terug na u regtervoet.
Stap 4. Stel u linkervoet terug in die neutrale posisie vir telling 3
Bly stil vir telling 4.
Die tellings 4 en 8 word as 'n pouse beskou, sodat u nooit 'n stap in hierdie tellings sal doen nie
Stap 5. Stap jou regtervoet agter jou vir telling 5
Bly lig op jou voete terwyl jy agteruit stap.
Stap 6. Plaas u gewig op telling 6 na u linkervoet
Moenie u linkervoet lig of oplig terwyl u dit doen nie.
Stap 7. Bring u regtervoet terug na die neutrale posisie vir telling 7
Bly stil vir telling 8. Telling
0 / 0
Deel 1 vasvra
Hoeveel keer stap jy met elke voet in 'n 8-telling?
U stap vier keer met elke voet - elke stap word een stap geneem.
Nope. Op tellings 2 en 6 skuif u gewig op die ander voet, sodat u glad nie hoef te trap nie. U sal 'rus' op tellings 4 en 8, eenvoudig stilstaan sonder om u voete te beweeg. Raai weer!
Jy stap twee keer met jou linkervoet en een keer met jou regtervoet.
Naby, maar nie heeltemal nie. Die dans sou nie simmetries wees as u 'n ander aantal stappe met elke voet neem nie. Dit is maklik om deurmekaar te raak as u die stappe tel, so hardloop nog een keer om te sien hoeveel keer u met elke voet trap. Daar is 'n beter opsie!
Jy stap twee keer met elke voet.
Reg! U stap vorentoe met u linkervoet op telling 1 en agtertoe op telling 3 - twee stappe in totaal. Met u regtervoet stap u vorentoe op telling 5 en agtertoe op telling 7. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 2 van 5: leer 'n regsdraai
Stap 1. Begin in die neutrale posisie
Stap vorentoe met u linkervoet vir telling 1.
Stap 2. Draai u regtervoet om sodat dit die teenoorgestelde rigting wys vir telling 2
Jou tone moet van jou linkervoet af weg wys.
Stap 3. Gebruik momentum om in telling met die kloksgewys te draai vir telling 3
Lig jou linkervoet en bring dit terug na die neutrale posisie.
Na die draai, bly stil vir telling 4
Stap 4. Plaas jou regtervoet agter jou vir telling 5
Stap liggies terug met jou voet.
Stap 5. Leun u gewig vorentoe op u linkervoet vir telling 6
Moenie u linkervoet lig as u vorentoe leun nie. Hou u voete op die grond geplant.
Stap 6. Keer terug na die neutrale posisie vir telling 7
Bly stil vir telling 8. Telling
0 / 0
Deel 2 vasvra
Waar of onwaar: In 'n regter draai sal u regter tone na telling 2 van u linkervoet af wys.
Waar
Jy's reg! Telling 2 is wanneer jy begin draai, begin deur jou regtervoet van links af te draai. Jou tone moet in die teenoorgestelde rigting wees as jou linkerhak. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
onwaar
Nope. Om 'n regter draai te maak, moet u eers een voet draai. As u regter tone na dieselfde telling nog dieselfde rigting as u linkervoet in die gesig staar, het u nog nie begin draai nie. Probeer 'n ander antwoord …
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 3 van 5: Doen 'n kruisliggaam
Stap 1. Begin in die neutrale posisie
Stap u linkervoet vorentoe op telling 1.
Stap 2. Stap u regtervoet na die regterkant vir telling 2
Sit dit liggies neer.
Stap 3. Plaas u linkervoet langs u regtervoet vir telling 3
U liggaam moet aan die kant oop wees, en u regter- en linkervoet moet parallel met mekaar na die kant van die kamer wys.
Hou vir telling 4
Stap 4. Stap op u regtervoet in vir telling 5
Leun jou gewig op jou regtervoet. Moenie u voet lig of oplig nie.
Stap 5. Draai u regtervoet na die agterkant van die kamer op telling 6
Dit moet loodreg op u linkervoet wees.
Stap 6. Plaas u linkervoet langs u regtervoet vir telling 7
Hou vir telling 8.
Doen hierdie stappe 'n paar keer voordat u 'n kruisliggaam met 'n maat probeer. Deur die trappe te verminder, sal dit makliker wees om u lewensmaat te lei
Telling
0 / 0
Deel 3 vasvra
Op watter telling moet u regtervoet loodreg op u linkerkant wees?
Tel 3
Nie heeltemaal nie! Op telling 3 beweeg u u linkervoet en maak u liggaam aan die kant van die kamer oop. U voete sal eintlik parallel met mekaar wees, nie loodreg nie. Raai weer!
Tel 5
Naby! U beweeg eintlik glad nie u voete tydens telling 5. U skuif eenvoudig u gewig op u regtervoet, wat steeds parallel met u linkerkant is. Probeer weer…
Tel 6
Ja! By telling 6 beweeg u u regtervoet van die kant van die kamer na die agterkant van die kamer. Dit maak dat dit 'n regte hoek met u linkervoet vorm. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 4 van 5: Salsa saam met 'n vennoot doen
Stap 1. Hou jou maat in 'n geslote posisie
In salsa is daar 'n lood (gewoonlik die man) en 'n gevolg (gewoonlik 'n vrou). As u die leiding neem, neem u linkerhand en hou u maat se regterhand in 'n los greep met u duim op sy hand. Plaas u regterhand op die boonste rug van u maat. Hou redelik ruimte tussen jou en jou maat en hou dit los.
- Gryp u maat nie te styf vas nie, of verstewig u arms of bene terwyl u dit vashou. Bly ontspanne en los.
- As voorsprong begin u met alle salsa -stappe vorentoe. In die volgende volg, begin u maat met alle stappe wat agteruit beweeg.
Stap 2. Doen die stap "On1" saam met 'n maat
Begin in die geslote posisie met u maat. Stap jou linkervoet vorentoe en leun na links vir telling 1. Jou maat sal sy regtervoet agtertoe skuif en saam met jou na links leun. Plaas dan gewig in u regtervoet vir telling 2. Jou maat sal gewig op sy linkervoet plaas. Stap jou linkervoet agteruit vir telling 3. Jou maat stap sy regtervoet vorentoe. Bly in neutrale posisie vir telling 4.
- Herhaal hierdie stappe weer vir telling 5, 6, 7 en 8.
- Maak seker dat u u maat saggies lei terwyl u vorentoe en agtertoe beweeg deur in hul hand te druk en op hul rug te trek. Jou maat moet dan saggies teen jou stoot om weerstand te bied sodat die bewegings gebalanseerd en glad is.
Stap 3. Oefen die regte draai met 'n maat
Begin in die geslote posisie met u linkerhand wat u regterhand van u maat vasgryp en u linkerhand van u maat. Lig die duim van jou linkerhand op. Teken dan 'n "J" -vorm of 'n halwe sirkel in die lug met u linkerhand. Maak u hand bo -aan die sirkel oop en plaas twee vingers teen die handpalm van u maat. Jou maat draai dan na regs en keer dan terug na die geslote posisie.
Druk druk met u vingers op die palm van u maat terwyl hulle draai sodat hulle gebalanseerd bly
Telling
0 / 0
Deel 4 vasvra
Hoe lei u u lewensmaat effektief as hulle lei?
Beveel hulle aan om dieselfde stappe as u te doen, sodat hulle nie verdwaal nie.
Nie heeltemal nie. Jou maat sal eintlik al jou stappe omgekeerd doen! As u byvoorbeeld met u linkervoet vorentoe stap, stap hulle terug met sy regtervoet. Om hulle te vertel om presies u stappe te volg, sal hulle net verwar. Herinner hulle in plaas daarvan om presies die teenoorgestelde van u te doen. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Hou u maat styf en naby u vas sodat hy nie uit u hande glip nie.
Probeer weer! Dit is die beste om jou maat in 'n losse, ontspanne greep te hou terwyl jy dans. Om hulle vas te gryp of te naby aan jou te hou, sal nie goed lyk met die vloei van die salsadans nie, en dit sal dit vir julle albei moeiliker maak om te beweeg. Daar is 'n beter opsie!
Druk liggies op hul hand as u vorentoe beweeg en trek aan hul rug om agteruit te gaan.
Reg! 'N Ligte druk met u hande is die perfekte manier om u maat te lei. U sal hulle help om saam met u te beweeg sonder om hulle te oorheers, terwyl u die dans glad en maklik laat vloei. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 5 van 5: Neem jou Salsa na die volgende vlak
Stap 1. Dans saam met salsmusiek
Oefen u basiese stappe op die maat van salsmusiek. Soek salsmusiek aanlyn of by u plaaslike musiekwinkel. Luister na die musiek en tel u stappe op die maat, sodat u betyds na die musiek dans.
Salsamusiek het 'n opgewekte tempo wat goed by salsadans pas. Kies eers musiek met 'n stadiger tempo, sodat u kan oefen en beter kan word. Met verloop van tyd kan u dans met salsmusiek met 'n vinniger tempo
Stap 2. Kyk na salsadansvideo's
Salsa is 'n baie visuele dans, sodat jy dit nuttig kan vind om te sien hoe ervare kunstenaars hul ding doen. Kyk aanlyn na salsa -dansvideo's. Kyk hoe die dansers hul maat vashou en saam na die musiek beweeg.
Stap 3. Skryf in vir 'n salsaklas
Verbeter u salsadans deur 'n klas te neem by u plaaslike dansateljee of gemeenskapsentrum. U kan ook salsaklasse by u plaaslike Latynse gemeenskapsentrum vind.
Soek 'n klas wat deur 'n ervare salsadanser en -instrukteur aangebied word. Skryf in vir 'n klas wat aangepas is vir beginners salsadansers
Stap 4. Gaan na 'n salsa -dansklub
Daar kan ook salsa -dansklubs in u omgewing wees waar u kan kyk hoe ervare salsadansers optree. Bestudeer hul bewegings en werk saam met verskillende dansmaats om u dans te verbeter.
Kyk aanlyn na salsa -dansklubs in u omgewing. Baie nagklubs sal salsa -dansaande hou vir salsadans
Stap 5. Skryf in vir 'n salsadanskompetisie
Om jouself regtig uit te daag, oorweeg dit om saam met 'n maat aan 'n salsa -danskompetisie deel te neem. Soek 'n plaaslike kompetisie of neem deel aan 'n nasionale kompetisie. Werk saam met 'n maat om 'n salsa -dansroetine te skep om op te tree vir die beoordelaars en die skare tydens die kompetisie.
As u besluit om aan kompetisies deel te neem, wil u dalk in dansskoene vir salsa belê. U kan salsa -dansskoene aanlyn of by u plaaslike dansvoorraadwinkel vind
Telling
0 / 0
Deel 5 vasvra
Wat moet u doen as u die eerste keer op salsamusiek dans?
Oefen met 'n vinnige, opgewekte liedjie sodat jy gewoond kan raak aan die spoed.
Nie heeltemaal nie. Jou voete kan verstrengel raak as jy reguit spring met 'n vinnige liedjie! Dit is wonderlik om jouself te toets, maar dans salsa is uitdagend genoeg sonder om 'n vinnige maat te probeer haal voordat jy gereed is. Kies 'n ander antwoord!
Kies 'n liedjie met 'n stadiger tempo, sodat u tyd het om te oefen.
Ja! 'N Stadiger liedjie sal jou help om die trappe af te haal, terwyl jy die vloei en ritme van dans na salsmusiek kan voel. U kan selfs u stappe hardop tel om uself te help om die slae te hoor. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Dans met 'n maat, sodat julle albei 'n gevoel kan kry van die natuurlike vloei van die dans.
Nie noodwendig. Alhoewel u uiteindelik saam met 'n maat op musiek wil dans, is u eerste keer met musiek moontlik nie die beste keuse nie. Deur die musiek 'n paar keer alleen aan te pak, kan u die stappe neem en pas voordat u 'n maat begin lei of volg. Daar is 'n beter opsie!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
