As u klavier speel, kan verbeterde behendigheid in u hande en vingers 'n baie positiewe uitwerking op u vermoë hê. Om buigsaamheid en sterkte in hierdie gebied te verbeter, moet u strekoefeninge en oefeninge gebruik, beide terwyl u by die klavier is en terwyl u daarvan weg is. U sal binne 'n kort tydjie 'n stap nader aan Chopin wees!
Stappe
Metode 1 van 3: oefen u hande en vingers
Stap 1. Oefen buigstrek om buigsaamheid te verbeter
Met u elmboog op 'n tafel en u hand na bo, trek u vingers saggies terug na u pols. Hou elke vinger 15 tot 30 sekondes lank om 'n behoorlike rek te kry.
Voordat u speel, gebruik flexor stretching as 'n opwarming om die spiere van u individuele vingers los te maak
Stap 2. Buig en ontspan u kneukels om elke vinger te versterk
Om elke vinger afsonderlik te versterk, sprei u vingers heeltemal uit op 'n plat oppervlak en druk dit saggies af. Ontspan u spiere soveel as moontlik terwyl u u kneukels natuurlik laat buig. Hierdie klein sametrekkings en uitbreidings van die spiere sal help om klein, nuttige skeurtjies in die spierweefsel te maak.
Met verloop van tyd sal hierdie klein spiertrane help om hierdie spiere te versterk en buigsaam te maak
Stap 3. Gebruik 'n greepversterkende toestel
Om u vingers se onafhanklikheid en kneuksterkte te verbeter, moet u 'n greepversterkingsapparaat koop en dit voor en na die oefening gebruik. Hierdie goedkoop toestelle verbeter u krag met verloop van tyd en kan oral gebruik word, soos tydens televisie kyk of tydens 'n wandeling.
U kan handversterkende toestelle spesifiek vir u vingers koop vir minder as $ 10 by aanlynhandelaars soos amazon.com
Stap 4. Wissel af tussen die druk en versprei van jou vingers
Terwyl u handpalm plat op 'n tafel lê, druk u u vingers so styf as moontlik saam vir ongeveer 30 sekondes. Hou dan u handpalm op die tafel en sprei u vingers uitmekaar, so wyd as moontlik, vir nog dertig sekondes.
Herhaal hierdie oefening een of twee keer per dag om die buigsaamheid te verbeter
Stap 5. Gebruik krummeloefeninge vir 'n volledige oefensessie
Hou 'n koerantpapier of stuk papier tussen u duim en al vier vingers, steek u hand voor u uit en verfrommel die papier in 'n bal met slegs u vingers. Hierdie oefening versterk u handspiere met verloop van tyd.
Konsentreer daarop om die papier so vinnig as moontlik te verfrommel vir beter resultate
Metode 2 van 3: Klavier speel om vaardigheid te verbeter
Stap 1. Verbeter u vaardigheid deur skale te oefen
Weegskale is 'n fundamentele oefentegniek en is 'n integrale deel van die verbetering van behendigheid in die spiere van die hand en vingers. Alhoewel skubbe vervelig kan wees, help dit om die kennis van die note in elke toonsoort te versterk, asook om vingersterkte en ritme te ontwikkel.
Namate u vaardighede vorder, fokus u op die speel van majeur, mineur en chromaties. Oefen ook groot en klein arpeggio's om die behendigheid te verbeter
Stap 2. Leer en oefen hanon -oefeninge
Hanon -oefeninge bied die hoogste vlak van oefening vir mense met verskillende vermoëns, wat die tegniese vaardigheid, spoed en presisie verbeter. Deur hierdie oefeninge tydens die oefening te gebruik, word u vaardigheid en vaardighede terselfdertyd verbeter.
Besoek https://www.hanon-online.com vir 'n volledige lys van hanon-oefeninge
Stap 3. Speel op verskillende tempo's met 'n metronoom
As u vinniger speel, sal u u hande se krag en vaardigheid verbeter. Gebruik 'n metronoom tydens u gereelde oefening, en verhoog die tempo stadig met verloop van tyd. Om vinniger te speel, sal die spanning op die spiere en vingers verhoog en dit uiteindelik versterk en buigsaam maak.
Stap 4. Konsentreer op die versterking van u swakker hand
Die klein, of vyfde, vinger is dikwels die swakste vinger op die hand, terwyl die duim die sterkste is. Deur te werk aan die versterking van die swak vingers van u hand, behou u konsekwentheid in u behendigheid in u hele hand.
Oefen om toonlere met ewe veel volume oor alle vingers te speel, of speel twee afwisselende note met jou swakste vinger en 'n sterker vinger
Metode 3 van 3: veilig oefen om beserings te vermy
Stap 1. Neem elke 30 minute 'n blaaskans
Een van die algemeenste beserings wat deur klavierspelers opgedoen word, is deur te veel te speel en nie genoeg te rus nie. Hierdie beserings in u hande en vingers kan u vaardigheid permanent beskadig en die klavier moeilik en pynlik maak.
Kinders moet elke 15 minute pouses neem om beserings te voorkom
Stap 2. Strek jou skouers terwyl jy 'n blaaskans neem
Omdat die rugspiere moeg kan raak terwyl u klavier speel, neem elke twintig minute 'n breek om hierdie spiere te rek en los te maak. Begin met rye van 10 stadige en beheerde skouerhoogte en -rol terwyl u u arms langs u sye uitsteek om spanning in die boonste rug te verlig. Dit sal die melksuur in hierdie rugspiere losmaak en dit makliker maak om te oefen en bloedvloei na u hande te ontvang.
'N Ander manier om u skouerspiere te rek en los te maak, is deur albei u arms na die kante uit te strek, terug te druk en u skouerblaaie saam te druk
Stap 3. Oefen diep asemhaal terwyl jy speel
Haal drie of vier keer diep asem voordat jy 'n stuk speel. 'N Belangrike aspek van behendigheid is om die spiere in u hande en vingers te verslap sodat u behoorlik kan beweeg. As jy diep asemhaal voordat jy 'n stuk speel, sal spanning in hierdie spiere vrygestel word, asook meer bloedvloei (en suurstof) na jou brein.
Stap 4. Handhaaf die korrekte polsplasing terwyl u speel
Vir vingervaardigheid is 'n verhoogde, geboë polsposisie van kardinale belang om u bewegingsbereik in u vingers te help en maksimum mobiliteit in u gewrigte. Wees so bewus van hierdie posisie as moontlik tydens die oefening om die behendigheid konsekwent te verbeter.
