Dit is moeilik om linkshandig te word as jy natuurlik regshandig is, maar dit is 'n prettige en interessante uitdaging. As u dit regkry, word u tweeledig ('n persoon wat albei hande met dieselfde funksie kan gebruik), net soos baie groot historiese figure soos Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming en Benjamin Franklin. Sommige mense word eenvoudig tweeledig gebore, so daar is absoluut geen opleiding nie. Niemand hoef natuurlik absoluut opgelei te word om dubbelsinnig te wees nie. Tog is daar voordele daaraan verbonde om tweeledig te wees. Byvoorbeeld, ambidexterity het 'n voordeel in snoeker omdat sommige skote opgestel is om die regterhand te bevoordeel en ander is makliker met die linker; en om dubbelsinnig te wees, help in tennis, aangesien jy meer balle kan bereik as jy van beide kante vorentoe kan slaan. Om te leer hoe om jou linkerhand te gebruik, verg tyd en geduld, maar dit is haalbaar met moeite en 'n oop gemoed!
Linkshandiges kan ook regshandig word deur die stappe in hierdie artikel om te keer. Vir sommige linkshandiges het die bykomende voordeel dat hulle die regterhand met 'n fasiliteit kan gebruik, die ongerief om linkshandig te wees in 'n wêreld wat ontwerp is vir regshandelinge, oorkom.
Stappe
Deel 1 van 2: Skryfpraktyk
Stap 1. Oefen daagliks met u linkerhand
Om met u linkerhand vaardig te word, gebeur nie oornag nie - dit is 'n proses wat maande of selfs jare kan neem om af te handel. As u dus wil leer hoe u u linkerhand moet gebruik, moet u daagliks oefen.
- Neem elke dag 'n bietjie tyd om u linkerhand te oefen. Dit hoef nie veel te wees nie; selfs 15 minute per dag sal u help om teen 'n bevredigende tempo te verbeter.
- Trouens, dit is beter om nie langer te oefen nie, aangesien u waarskynlik gefrustreerd sal wees en neig om op te gee.
- Elke dag 'n bietjie oefen is die beste pad vorentoe.
- Oefen om letters in die lug te teken. Begin met hierdie oefening met u regterhand en plaas dit dan oor na u linkerhand deur te kopieer. Dra die vaardigheid later oor op papier; volgehoue oefening sal nodig wees om u spiere behoorlik voor te berei.
Stap 2. Plaas u hand korrek
As u uself oefen om met u linkerhand te skryf, is dit belangrik dat u die pen of potlood gemaklik hou.
- Baie mense is geneig om die pen te styf vas te gryp en hul hand in 'n klou om hom te bal. Dit veroorsaak egter spanning in die hand, wat veroorsaak dat dit krampagtig raak en maklik moeg word. As dit gebeur, sal u nie goed kan skryf nie.
- Hou die hand los en ontspanne, weerspieël hoe u die pen met u regterhand vashou. Doen 'n doelbewuste poging om u hand elke paar minute te ontspan terwyl u skryf.
- Die materiaal waarmee u skryf, kan ook 'n beduidende verskil maak in hoe gemaklik u met u linkerhand skryf. Gebruik goeie kwaliteit, uitgevoerde skryfpapier en 'n goeie pen met vryvloeiende ink.
- Kantel ook die papier of skryfblok waarmee u werk, 30 tot 45 grade na regs. Skryf in hierdie hoek behoort meer natuurlik te voel.
Stap 3. Oefen jou ABC's
Begin deur u ABC met u linkerhand uit te skryf, in hoofletters en kleinletters. Gaan stadig en versigtig en konsentreer daarop om elke letter so goed moontlik te maak. Akkuraatheid is tans belangriker as spoed.
- Ter vergelyking moet u ook u ABC met u regterhand opskryf. Van nou af kan u daarop fokus om die letters wat u met u linkerhand skryf, net so perfek te kry as die letters wat u met u regter skryf.
- Hou u oefenbladsye vas deur dit êrens in 'n gids te hou. As u dan op 'n punt kom waar u gefrustreerd en versoek word om op te gee oor u strewe om linkshandig te word, kan u terugkyk op hierdie blaaie en sien hoe ver u al gevorder het. Dit behoort u nuwe motivering te gee om voort te gaan.
Stap 4. Oefen om sinne te skryf
As u moeg word met die ABC's, kan u voortgaan om sinne te skryf.
- Begin met iets eenvoudig soos "Ek skryf hierdie sin met my linkerhand." Onthou om stadig te gaan en fokus op netheid eerder as doeltreffendheid.
- Probeer dan om te skryf "Die vinnige bruin jakkals spring oor die lui hond". Aangesien hierdie sin elke letter van die alfabet bevat, is dit goed om mee te oefen.
- Ander sinne wat al 26 letters bevat, is: "Die vyf boks towenaars het vinnig gespring" en "Pak my boks met vyf dosyn drank kanne".
Stap 5. Gebruik skryfboeke
As kinders die eerste keer leer skryf, gebruik hulle werkboeke waar hulle letters van stippellyne kan naspeur. Dit help hulle om hul handbeweging te beheer en akkuraatheid te verkry.
- As u met u linkerhand leer skryf, leer u u hand en u brein in wese hoe om weer te skryf, dus dit is nie 'n slegte idee om hierdie werkboeke te gebruik nie.
- U kan ook afskrifte met ekstra reëls op die papier gebruik om te verseker dat u letters in die regte verhoudings is.
Stap 6. Probeer agteruit skryf
In die Engelse taal, saam met baie ander tale regoor die wêreld, skryf mense van links na regs of van "thumb to pinky".
- Dit voel natuurlik vir regshandiges. Dit help ook om te voorkom dat die ink vlek word as u hand oor die bladsy beweeg.
- Vir linkshandige mense voel hierdie beweging egter dikwels onnatuurlik en kan dit 'n warboel maak as die hand oor die vars ink beweeg. Om hierdie redes voel linkshandiges dikwels gemakliker om agteruit te skryf.
- Trouens, die beroemde kunstenaar Leonardo da Vinci was linkshandig en het gereeld aantekeninge en briewe agteruit geskryf. Hulle kan slegs ontsyfer word deur die papier teen 'n spieël te hou en uit die weerkaatsing te lees.
- Oefen u eie agteruit skryf met u linkerhand - u sal miskien verbaas wees oor hoe maklik u dit vind. Onthou om van regs na links te skryf, "duim tot pienk" op u linkerhand. U moet ook die letters agteruit skryf vir ware agteruit skryf!
Stap 7. Teken 'n bietjie
Alhoewel die doel is om te leer skryf met u linkerhand, kan u ook baat vind by teken met u linkerhand. Dit gee u waardevolle oefening om u linkerhand te beheer, terwyl u ook krag bou.
- Begin met iets eenvoudig, soos om basiese vorms soos sirkels, vierkante en driehoeke te teken. Gaan dan voort met die skets van items wat u om u sien, soos bome, lampe en stoele, en as u veral selfversekerd voel, mense en diere.
- Om onderstebo te teken (bekend as omgekeerde tekening) met u linkerhand, is nog 'n uitstekende oefening. Dit verbeter nie net u skryfvaardighede nie, maar dit is ook 'n wonderlike breinopleidingsoefening waarmee u meer kreatief kan dink!
- Baie groot kunstenaars soos Michelangelo, da Vinci en sir Edwin Henry Landseer was dubbelsinnig. Dit het hulle in staat gestel om van die een hand na die ander oor te skakel terwyl hulle teken of skilder as hul hande moeg word of as hulle in 'n spesifieke hoek moet werk. Landseer was ook bekend daarvoor dat hy gelyktydig met albei hande moes teken.
Stap 8. Wees geduldig
Soos hierbo genoem, is dit 'n proses wat tyd en toewyding sal verg om te leer skryf met u linkerhand. U moet geduldig wees met uself en verhoed dat u te maklik opgee.
- Onthou dat dit u jare geneem het om as kind met u regterhand te skryf, en al sou dit nie lank neem om met u linkerhand te skryf nie (aangesien sommige van die vaardighede oordraagbaar is), sal die leerproses tyd neem.
- Moenie aanvanklik bekommerd wees oor spoed nie; oefen net met soveel beheer en akkuraatheid as wat u kan, en u word mettertyd vinniger en meer selfversekerd.
- Herinner u uself aan die indrukwekkende en nuttige vaardigheid wat u sal hê as u met u linkerhand kan skryf. Om gemotiveerd te bly, is die grootste uitdaging waarmee u te staan kom om linkshandig te word.
Deel 2 van 2: Kragopleiding
Stap 1. Doen alles met u linkerhand
Vaardigheid word in al die vorige jare van u lewe outomaties van u regterhand na u linkerhand oorgedra, dus dit sal nie baie moeilik wees om eers met u linkerhand te begin doen nie. Aangesien vaardigheid ook outomaties van een taak na 'n ander taak ietwat oorgedra word, kry u die vaardigheid vinniger om 'n spesifieke taak met u linkerhand uit te voer as u alle take met u linkerhand doen as as u net die taak met u linkerhand verrig. Wees geduldig. Sommige mense sê hoe ouer jy is, hoe moeiliker is dit om na linkshandigheid oor te skakel, maar dit is misleidend. Die illusie dat die verandering van handigheid op 'n jonger ouderdom makliker is, kom uit die feit dat hoe hoër die vaardigheid met u regterhand is, hoe minder geduld u het vir 'n bepaalde vaardigheid in u linkerhand. Trouens, hoe ouer jy is, hoe korter neem dit vir jou linkerhand om 'n gegewe absolute vaardigheid op te doen. Die maklikste, maar belangrikste ding wat u kan doen om u linkerhand te versterk, is om dit te gebruik om alle aksies en aktiwiteite wat u normaalweg met u regterhand sou doen, te voltooi.
- Doen moeite om u tande te borsel terwyl u die tandeborsel in u linkerhand hou. U kan ook u hare kam, u koffiebeker optel, u brood botter maak en met u linkerhand deure oopmaak, onder vele ander daaglikse aktiwiteite.
- Probeer ook om pyle te gooi (in 'n veilige omgewing), swembad te speel, of met jou linkerhand 'n sagtebal te gooi
- As u dit moeilik vind om te onthou, en as u per ongeluk u regterhand gebruik, probeer dan om die vingers van u regterhand saam te bind. Dit sal verhoed dat u dit kan gebruik en u dwing om eerder u linkerhand te gebruik.
Stap 2. Lig gewigte met u linkerhand op
Een van die beste maniere om u linkerarm en hand te versterk, en om u sterkte-wanbalanse tussen u dominante en nie-dominante sye reg te stel, is om gewigte op te lig.
- Hou 'n halter in u linkerhand en doen oefeninge soos bicep -krulle, terugslae, hamerkrulle en halterperse.
- Begin met 'n lae gewig en beweeg dan na swaarder gewigte namate u krag verbeter.
Stap 3. Leer hoe om te jongleren
Om te leer jongleren met drie en dan vier balle is 'n goeie manier om jou linkerhand en arm te versterk, terwyl jy ook 'n indrukwekkende partytjie -truuk bied!
Stap 4. Oefen bonsende balle
Een goeie oefening vir die verbetering van ambidexterity en die versterking van u nie-dominante hand, is om twee tafeltennisrackets en twee balle te neem en dit gelyktydig met beide hande te weerkaats.
- Sodra u dit onder die knie het, kan u verder gaan met die gebruik van kleiner rackets, of selfs hamers met 'n wye uiteinde.
- Benewens die verbetering van u linkerhandse gebruik, is dit ook 'n fantastiese oefening vir die hele brein!
Stap 5. Tel 'n musiekinstrument op
Baie mense wat musiekinstrumente bespeel (wat beide hande nodig het) is reeds ietwat dubbelsinnig.
As gevolg hiervan, as u 'n musiekinstrument - soos die klavier of fluit - optel en elke dag oefen, kan u u linkerhand versterk
Stap 6. Gaan swem
Swem is 'n ander dubbele aktiwiteit wat bewys is dat dit help om die breinhemisfeer te balanseer, sodat u u nie-dominante hand meer vloeibaar kan gebruik.
Raak die swembad en doen 'n paar lengtes om die linkerkant van u liggaam te versterk en terselfdertyd 'n goeie kardio -oefensessie te kry
Stap 7. Was skottelgoed met u linkerhand
Om gereeld geregte met u linkerhand te was, is 'n veilige en eenvoudige metode om die behendigheid van u nie-dominante hand te verbeter. Dit kan op die lange duur pret en nuttig wees, behalwe om die skottelgoed skoon te maak.
Stap 8. Begin met fyner motoriese take, soos spieëlskryf, swembad speel, toue uit garnale sny en pyle met u nie-dominante hand gooi noudat u dit met eenvoudige take beoefen het
As u dit doen, sal u ook die algemene vaardigheid oefen om vaardigheid outomaties van 'n aksie na die spieëlbeeld oor te dra, sodat u die volgende taak wat u met u linkerhand begin doen, wat u met u regterhand gedoen het, 'n bietjie meer vaardig sal wees. om dit met u linkerhand te doen toe u die eerste keer begin as wat u sou gewees het as u dit nog nooit met een of ander hand gedoen het nie. Dit kan baie jare neem voordat u linkerhand die vaardigheid van u regterhand inhaal, maar waarskynlik minder as 2 maande voordat u linkerhand byna net so vaardig is as die regterhand. As u linkerhand eers vaardig genoeg is om die taak maklik te doen, hoef u nie ongeduldig te wees dat u linkerhand meer vaardig word nie, net omdat u regterhand nog vaardiger is. U kan die stappe 2-7 oorskiet as u haastig wil raak en ongemaklik raak en die verveling kan hanteer om dit eers stadig te doen.
Stap 9. Onthou om altyd u linkerhand te gebruik
Die gebruik van u dominante regterhand het so ingeburger in u brein geraak dat u dit outomaties sal gebruik sonder om na te dink. Dit kan 'n probleem wees as u linkshandig probeer word. Om hierdie probleem te oorkom, probeer om 'n stelsel op te stel om u te herinner om u linkerhand te gebruik wanneer u iets doen.
- Skryf byvoorbeeld die woord "links" agter op u linkerhand en die woord "regs" agter op u regterhand. Dit sal 'n visuele herinnering wees elke keer as u 'n pen gaan haal of 'n ander aktiwiteit voltooi.
- U kan ook u horlosie op die regter pols dra in plaas van op die linkerkant. Dit sal u onderbewussyn regtig help om te registreer dat u van kant wil verander.
- 'N Ander ding wat u kan doen, is om plaknotas oor die telefoon, die yskas en die deurhandvatsels te plaas. Dit sal u daaraan herinner om u linkerhand te gebruik wanneer u uitreik om daaraan te raak.
Wenke
- Oefen slegs u linkerhand tuis. As u op skool of werk is, skryf met u dominante of regterhand, ten minste totdat u netjies en vinnig met u linkerhand kan skryf. Dit bespaar u tyd en voorkom dat u werk te morsig lyk.
- Terwyl u leer skryf, pas u liggaamshouding aan by u nuwe posisie met u linkerhand.
- Terwyl u u linkerhand meer begin gebruik, moet u soveel as moontlik nie u regterhand of arm gebruik nie.
- Gebruik u linkerhand in alledaagse dinge, soos om vlugbal te bedien, ontbyt te eet, ens.
- Hou aan om die 'vinnige bruin jakkalspronge oor die lui hond' te skryf, want dit gebruik elke letter in die alfabet.
- Gebruik u regteroog terwyl u u linkerhand gebruik om te skryf.
- Begin om u handigheid op 'n ouer ouderdom soos 20 te verander. As u eintlik wil verander na die gebruik van u linkerhand in plaas van die helfte van die tyd vir komplekse take, dan het u regterhand reeds meer vaardigheid opgedoen, sodat u slegs swak links is -handig in plaas van sterk linkshandig.
- Gebruik u telefoon slegs met u linkerhand.
Waarskuwings
- Besef dat hierdie doel 'n rukkie sal neem om te bereik, dus u moet geduldig wees.
- Moenie spykers met u linkerhand slaan nie, voordat u twyfelagtig raak.
- Moenie probeer om die komkommer met u linkerhand in dun skywe te sny nie, gebruik u kneukels om die mes te lei, veral nie om te begin oefen om dit vinnig te doen nie, nadat u heeltemal onbuigsaam geraak het, want dit is die mes wat u per ongeluk te hoog kan sny. kneukels.
- As u verander watter hand u gebruik, kan dit u desoriënteer, so neem dit stadig.
