Het u al ooit wakker geword om te sien dat u oprit met sneeu bedek is? Alhoewel dit redelik eenvoudig lyk, is daar 'n subtiele kuns aan hierdie taak. Kies die regte toerusting, neem stappe om die risiko van besering te verminder, en gebruik gepaste tegnieke om sneeu effektief te verwyder.
Stappe
Deel 1 van 3: Die keuse van die regte toerusting
Stap 1. Dra behoorlike stewels
U benodig stewels wat u voete warm en droog hou en goeie trekkrag bied. Gepaste sole sal u help om balans te handhaaf en die risiko van besering te verminder.
Dra u stewels in kombinasie met wolkouse om u voete so warm en droog as moontlik te hou
Stap 2. Gebruik 'n ergonomies korrekte sneeuskop
Ergonomiese grawe het 'n buiging in die handvatsel en help u om u rug reguit te hou terwyl u sneeu skop, wat die risiko van rugbesering verminder.
- Jou graaf moet 'n lank genoeg handvatsel hê sodat jy tot 'n minimum kan buig terwyl jy dit gebruik. Kies 'n graaf wat by u lengte pas.
- U kan 'n plastiese graaf kies in plaas van 'n swaarder metaal.
- Daar is twee basiese tipes grawe: grawe en stoot. Dit is baie makliker om sneeu te stoot as om dit op te lig, so as die sneeu nie te swaar is nie, probeer om die sneeu te druk eerder as om dit op te lig.
- Oorweeg 'n graaf met 'n kleiner lem om die las te verlig en die risiko van ruggraatbesering te verminder. Die lem is die deel wat die sneeu eintlik skop.
Stap 3. Gebruik 'n graaf met 'n kleefvrye oppervlak
Dit sal help om die skoffel minder vermoeiend te maak deur die sneeu maklik te laat gly.
- Spuit 'n silikon smeermiddel op die graaf voor gebruik om te voorkom dat sneeu aan die oppervlak vassteek.
- U kan tuis 'n kleefvrye oppervlak produseer. Smeer die lem van die sneeuskop eenvoudig met verkorting of groente -olie.
Deel 2 van 3: Vermindering van die risiko van besering
Stap 1. Oorweeg enige gesondheidsrisiko's
As u nie in vorm is nie, rugprobleme of hartkwale het, kan dit eintlik gevaarlik wees om sneeu te skop. Na 'n sneeuval word hospitale oorval met slagoffers van hartaanvalle en pasiënte met 'n gekrapte rug. Huur 'n plaaslike tiener, leen 'n sneeublaser by 'n buurman, of kontak eerder 'n professionele sneeu- en ysverwyderingsdiens.
Stap 2. Trek gepas aan
U moet warm aantrek, maar nie so warm dat u na 'n paar minute se werk baie sweet nie. Trek ligte lae aan wat maklik verwyderbaar is en u beweging nie beperk nie. Termiese onderklere is 'n uitstekende opsie om u warm te hou terwyl u in die sneeu werk.
- Maak seker dat u klere uittrek terwyl u warm word terwyl u skop, want sweet kan klam op u vel word en u eintlik kouer maak. Jou vel moet warm (nie warm) en droog bly.
- Dra handskoene wat blase voorkom en hou u hande warm en droog.
- U kan ook hand- en voetverwarmers (soos Hot Hands of Yaktrax Handwarmers/Footwarmers) in u handskoene en skoene dra om te voorkom dat u hande en voete te koud word.
- U verloor 'n groot hoeveelheid liggaamshitte deur u kop. Dra 'n hoed en kappies om die liggaamshitte te behou en warm te bly.
- As dit baie koud is, kan u dit oorweeg om deur 'n serp asem te haal, maar wees versigtig dat dit nie u sig belemmer nie. 'N Koue gesigmasker is ook 'n goeie opsie.
Stap 3. Strek
Warm spiere is meer doeltreffend en minder geneig om beseer te word. Konsentreer op die strek van u ledemate (arms en bene) en veral u rug.
Stap 4. Smeer sand of sout op gladde grond
Sommige gebiede kan ongelyk wees en veroorsaak dat u struikel, gly of val, wat beserings kan veroorsaak. Voordat u sneeu skop, moet u sand of sout strooi op veral gladde plekke waar u moontlik moet staan terwyl u sneeu skop. Dit sal voetspanning veroorsaak en die risiko van besering verminder.
Stap 5. Handhaaf goeie postuur
Herinner jouself daaraan om 'n goeie postuur te behou en die natuurlike kromme van jou ruggraat te handhaaf. Hou jou rug reguit terwyl jy wissel tussen die hurkende en regop posisie.
Stap 6. Lig korrek op
Staan met u voete skouerwydte uitmekaar vir balans en buig by die knieë eerder as by die middellyf of rug. Hou die graaf naby u liggaam in plaas van u arms heeltemal uit te steek. Span u maagspiere vas en lig dan met u bene asof u 'n hurk doen.
- Gebruik u skouerspiere soveel as moontlik.
- Skep klein hoeveelhede sneeu op 'n slag sodat dit nie te swaar sal wees nie.
Stap 7. Vind die regte plek om die sneeu te sit
U wil nie u liggaam draai as u sneeu lig nie, aangesien dit u rug kan beseer. Hou die sneeustapel voor, en hou u liggaam so reguit as moontlik. Maak seker dat u 'n plek voor u het om u graafvragte te gooi. As u die vrag aan die kant moet gooi, beweeg dan u voete eerder as om u liggaam te draai.
- Kies 'n nabygeleë plek om vragte te stort, sodat u nie die sneeu hoef te vervoer nie.
- As u 'n sekere gebied skoonmaak, stort dan die eerste vragte wat die verste van u af is, sodat die laaste graafvragte die kortste afstand moet aflê om gestort te word.
- Moenie sneeu oor jou skouer gooi nie! As u sneeu moet lig, skuif dit vorentoe eerder as om dit agteruit te gooi.
Stap 8. Voltooi gebiede met diep sneeu in dele
Moet nooit diep sneeu tegelyk verwyder nie. Verwyder eerder een of twee duim (2,5-5 cm) op 'n slag, tussenin. Dit verminder die gewig van die vragte en verminder die risiko van besering.
Stap 9. Neem gereeld pouses en drink baie water
Om te skoffel is baie harde fisiese werk, en u moet vinnig pas om die gevolge daarvan te vermy. In die koue voel u nie so dors nie, maar dehidrasie kan vinnig intree terwyl u soveel fisiese werk voltooi. Vat jou tyd.
Strek terwyl u pouses neem om u spiere los te hou. Fokus veral op u ledemate (arms en bene) en rug
Stap 10. As u enige pyn ervaar, stop onmiddellik en soek mediese hulp of hulp
Pyn kan 'n hartaanval of 'n beseerde rug beteken, wat tydens sneeu -skeppingsaktiwiteite kan voorkom.
Stap 11. Drink 'n koppie warm sjokolade
Alhoewel dit opsioneel is, is dit tradisioneel op die meeste sneeu -plekke en help dit om vloeistowwe aan te vul. As u nie van warm kakao hou nie, kan u tee, sous of selfs net water drink.
Stap 12. Strek weer
Strek as u klaar is om te voorkom dat u spiere styf raak en u pyn veroorsaak. U kan ook u spiere ontspan deur 'n warm stort te neem.
Deel 3 van 3: effektief verwydering van sneeu
Stap 1. Begin vroeg in die dag
Vars sneeu weeg minder as ouer sneeu, dus moet u sneeu skoonmaak sodra dit geval het. As sneeu op die grond sit, word dit saamgepers en word dit nat, wat dit swaarder maak. Dit kan dan ook in ys verander en baie moeilik word om te verwyder.
- Wag totdat die sneeuploeg verby is voordat u die oprit voltooi. 'N Sneeuploeg sal die oprit gewoonlik 'n bietjie "inploeg" en meer sneeu op die rand van u oprit stoot. Dit kan makliker wees om die oprit net een keer skoon te maak.
- Wees ekstra versigtig wanneer u sneeu met die ploeg op u oprit stoot. Ploë pak die sneeu, wat dit baie swaarder maak as onversteurde, vars gevalle sneeu.
- Een graaf sneeu kan 9 kilogram of meer weeg!
Stap 2. Maak 'n plan
U moet oorweeg wat die doeltreffendste sneeuverwyderingsplan is. U moet ook sneeu ophoop waar u dit net weer moet verwyder, dus moenie toegang tot sneeu blokkeer wat nog skoongemaak moet word nie.
As u 'n reghoek uitvee, is dit beter om vanuit die middel uit te werk. Maak eers 'n strook sneeu om die omtrek van die reghoek skoon. Begin dan in die middel van die sneeu na die skoongemaakte gebied. Lig van daar die sneeu uit die gebied
Stap 3. Maak motors eers skoon
Gebruik 'n kwas om sneeu van die motor af te haal voordat u die motor opruim om ekstra werk te voorkom.
Stap 4. Vermy die opheffing van sneeu deur dit eerder te druk
Om sneeu te druk is baie makliker as om op te lig, en dit kan die risiko van besering verminder. As u vroeg begin en as die sneeu nie te diep is nie, is dit beter om dit net van opritte en sypaadjies af te druk. Dit is 'n goeie manier om sneeu te verwyder terwyl dit nog val, om ophoping te verminder.
Stap 5. Plaas u hande op die regte posisies op die graaf
Sprei u hande ver uitmekaar op die handvatsel, met een hand naby die lem. Dit bied meer hefboomfinansiering tydens die opheffing van sneeu.
Stap 6. Begin skop
As u moet grawe (byvoorbeeld om by u motor te kom), grawe met 'n konstante beweging. As u 'druk' (soos tydens die opruiming van 'n oprit), hou u graaf effens skuins en begin breedtepas heen en weer langs u oprit. U hoef u graaf selde bo die middellyfhoogte te beweeg.
Stap 7. Moenie u posvervoerder vergeet nie
Maak seker dat u elke keer as dit sneeu om u posbus kom. As u posverskaffer u posbus nie maklik kan bereik nie, kan hulle u pos nie aflewer nie!
Stap 8. Sout en sand indien nodig
Wees versigtig met sout, want dit kan u grasperk, landskap en die waterskeiding benadeel. Dit kan ook opritte en ander geplaveide gebiede beskadig. Gebruik slegs sout as die temperatuur warm genoeg is (bo -17 grade Celsius).
- Sand bied trekkrag, maar as daar meer sneeu bo -oor val, word dit nutteloos.
- Om die grond te sout voor of tydens 'n storm kan die hoeveelheid sneeu op u sypaadjies en opritte verhoog, omdat droë sneeu aan 'n gesoute, geplaveide gebied kleef, maar nie by 'n ongesoute, geplaveide gebied nie.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Help bejaarde of gestremde bure met hul wandelinge en opritte.
- Maak seker dat u alle sneeu van alle openbare paadjies verwyder; in baie munisipaliteite is dit 'n wetlike vereiste. Hierdie gebiede kan ook ploeg- of sneeuboudienste lewer.
- Baie hande maak ligte werk; kry soveel mense as moontlik hulp met hierdie fisiese taak.
- Vir baie ligte sneeu verwydering kan 'n besem werk.
- Vermy glad nie sneeu met hierdie truuk nie: Koop verskeie seile rondom 6 x 10. Moenie een groot een gebruik nie; dit moet 'n paar kleiner wees om te kan werk. Bind stewige tou in die deurgate van ongeveer 0,6 tot 0,9 m lank. Laat hulle los lê. Plaas die seile op die sypaadjie of oprit waar u gewoonlik sneeu sou skop; doen dit voordat die storm toeslaan. Weeg dit om die kante om te verhoed dat dit wegvlieg. Gebruik iets soos 'n hark, vullisblik, vullisdrom, klein bondeltjies koerantpapier of 'n ou sneeuskop. Na die storm, verwyder die gewigte, gryp die einde van die toue en trek of rol die seile weg, en neem die sneeu met die seil na die kant van die loopbrug of oprit. Moet nooit op die seil loop nie; hulle is baie glad.
- Hou jou graaf in stand. Die rand van 'n graaf kry 'n pak slae om voortdurend oor die grond te hardloop. As u 'n plastiese graaf gebruik, neem 'n mes en sny die gat aan die einde van die graaf af. As u 'n metaalgraaf gebruik, kan u die rand weer plat hamer as dit buig.
Waarskuwings
- As u lig, moenie u rug druk nie. As dit te swaar is om die graaf van die grond af op te lig, huur iemand om te help of gebruik eerder 'n sneeublaser.
- Moenie kafeïeneerde drank eet, rook of inneem voordat sneeu geskep word nie.
- Vermy oormatige inspanning wat tot uitputting of hartaanval kan lei.
- Moenie uitstel nie! Sneeu wat op loop- en opritplekke gelaat word, sal mettertyd geneig wees om te verdig, wat 'n baie moeilike laag skep. Die sneeu kan ook gedurende die middag smelt en snags weer vries, wat 'n laag glibberige ys veroorsaak.
