Voel u die afgelope tyd 'n bietjie ongelukkig? Wil u die geheim hê om gelukkig te wees? Jy het dit al - dit is jy. Die geheim vir die verbetering van geluk gaan oor perspektief, selfvertroue en foute aan die kant van optimisme. Dit gaan nie oor die wen van groot potte kontant nie - dit gaan oor die beste benutting van die wonderlike seëninge wat u reeds omring. Sien stap 1 hieronder vir 'n paar gedagtes om u eie geluk te laat groei.
Stappe
Stap 1. Berei voor
'Geluk is wanneer voorbereiding geleenthede ontmoet', sê Seneca, Romeinse dramaturg, filosoof en politikus, 5 vC - 65 nC. As u die grondslag het, kan u gebruik maak van die geleenthede wat oor u pad kom. Wees proaktief.
Stap 2. Netwerk
Gelukkige mense ken mense, baie mense. Hulle hoef nie almal se boesemvriend te wees nie, maar dit is die kuns om oop te wees vir baie nuwe mense. Oefen gemaklik om met vreemdelinge te praat tydens geleenthede wat u bywoon. En luister aktief na hulle as u 'n gesprek begin, want u sal baie leer en hulle sal onthou dat u waardeer het wat hulle te sê het. Dit kan lei tot geleenthede; hoe meer mense u ontmoet en hoe meer mense u opregte belangstelling toon, hoe groter is die kans dat u die regte persoon op die regte tyd ontmoet en 'n geleentheid het waaraan u deel wil wees.
Stap 3. Vertrou jou instinkte
Daardie stemmetjie is dikwels reg en gelukkig mense weet dit. U sal ook weet wanneer u 'gesonde verstand' of 'rede' die gelukkige idee probeer oorheers. As dit gebeur, neem 'n rukkie eenkant om te sit en duidelik na te dink oor die dinge. Oorweeg wie se stemme met u spreek as u gekonfronteer word met 'n oorheersende intuïsie - is dit u eie betroubare stem of is dit die stemme van ander se verwagtinge - 'n eggenoot, 'n baas, 'n vriend?
Stap 4. Neem dit rustig
Angs en bekommernis is vyande van geluk. Hulle stel 'n faktor voor wat sê "Wees baie risiko -afkeer" en "Whoa daar! Hou nou terug!" U sal nie geluk teëkom terwyl u te besig is om weg te kruip nie. As geleenthede kom, moet u dit raaksien en u moet dit aangryp. 'N Gelukkige persoon glo dat dit nou net so belangrik is as môre en baie meer as gister. Moenie teruggehou word deur spoke van mislukking nie - dit was bloot leerervarings. En môre sal altyd kom, wat ook al gebeur, dus doen u bes om vandag te geniet sodat môre 'n standaard kan pas!
Stap 5. Wees gereed vir nuwe geleenthede
Hoe meer u oop is vir nuwe idees en nuwe maniere om dinge te doen, hoe meer waarskynlik is dit dat u dit gelukkig sal vind. Gelukkige mense loop nie metodies saam nie; Alhoewel dit 'n veilige pad waarborg, neem gelukkige mense die pad wat minder bekend is en ontmoet hulle allerhande wonderlike geleenthede. Sit nou u voet op die pad … probeer iets wat u nog nooit gedoen het nie, probeer iets wat u oortuig het dat u sou haat, probeer iets wat iemand anders voorgestel het om te probeer. Wees waaghalsig.
Stap 6. Wees 'n ewige optimis
Verwag die beste. Ja, enigiemand kan dit doen en hoekom nie? Dit gaan nie oor die lewe saam met die feetjies nie. Dit gaan oor positief wees en die uitkomste skep wat u die graagste wil hê. Gelukkige mense is optimisties en hulle verwag dat goeie dinge met hulle sal gebeur. Het u die mantra gehoor: "gebeur net goeie dinge met my"? Wel, waarskynlik nie, aangesien die meeste van ons geneig is om te tjank "hoekom gebeur al die slegte dinge met my ?!" Stop dit nou en begin verwag die beste. In plaas daarvan om te kies om rond te loop en vrot te voel oor dinge wat verkeerd loop, moet u die lewenslesse van die ervaring soek en nuwe oplossings soek wat uit die slegte ervaring kan ontstaan. Deur te bly by aaklige gebeurtenisse in u lewe, gee hulle groot mag oor u, versterk u groei en belemmer u geluk. En as u die wêreld so beskou, selfs al bel Lady Luck, sal u dit waarskynlik saboteer, want dit pas by u negatiewe ingesteldheid.
Stap 7. Moet nooit ophou leer nie
Dit hou verband daarmee om oop te bly vir nuwe geleenthede. Ongelukkige mense dink dat hulle by die skool of universiteit gestudeer het. Gelukkige mense besef dat dit net die begin was en dat die lewe 'n groot universiteit is. Geniet dit alles; selfs dinge wat u moeilik, vervelig of ongemaklik vind. Dit maak jou lewe baie opwindender en help jou om te verstaan waar ander vandaan kom. Deur 'n wye verskeidenheid perspektiewe te verstaan, is dit makliker om mense te vergewe en hul standpunte te sien. Deur dit te weet, kan u ander se motivering weef in hoe u die lewe benader en met respek behandel. Wat lei tot die volgende punt …
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Gebruik bevestigings daagliks. "Ek gaan 'n gelukkige dag hê vandag." "Ek gaan vandag geluk hê." 'Ek gaan vandag my geluk help om ander gelukkig te maak.'
- Geluk word gemaak, nie gevind nie. En die geluk wat 'gestruikel' word, is dikwels die goud van 'n persoon wat nie weet wat om daarmee te doen nie. As u in uself en u vermoëns glo en die bogenoemde idees volg, is u in 'n uitstekende posisie om voordeel te trek uit 'n blaaskans.
- Gebruik u onderbewussyn. Het 'n geheelbeeld van die sukses wat u wil hê. Hou dit vir 3 sekondes in gedagte en laat dit dan. Dit sal waar word met 'n sterk voorneme.
- Gebruik tegnieke soos visualisering en doelwitstelling om u geluk te skep. Dit is nie te veel gebruikte mantras nie; dit is bewese tegnieke om te verseker dat u gerig en gefokus bly op die dinge wat u vir u in die lewe wil hê.
- Wees nederig. Geluk bevoordeel die nederiges; dit beteken nie dat u nie daar kan uitstaan en ander kan aanmoedig om hul geluk te vind nie, maar dat u nie u horing van arrogansie moet tout nie, anders sal geluk begin wegskram namate u te selfversekerd raak. En dit tree vinnig in op die gebied van respek vir ander en sluit u af vir meer leer. Onthou balans en dit sal goed gaan.
