Het u vergeet om vir 'n toets te studeer? Is u van plan om aan 'n geleentheid deel te neem, maar wens u sou kon terugkom? Miskien tree jy op in 'n toneelstuk wat flou moet maak. Of u nou 'n afleiding moet veroorsaak of uit 'n taai situasie moet kom, die volgende wenke kan u help om 'n vals flou voorkoms te laat lyk.
Stappe
Metode 1 van 2: Leer hoe om 'n ware floute te boots
Stap 1. Leer die oorsake van beswyking
Beswyking is 'n algemene siekte wat baie mense ondervind. Die oorsake daarvan kan onskadelik of lewensgevaarlik wees. Aangesien u van plan is om flou te val, is dit beter om te leer oor die relatief onskadelike redes waarom mense flou word. Beswyking word veroorsaak deur verminderde bloedvloei na die brein.
- 'N Onskadelike beswyking kan veroorsaak word deur lae bloeddruk of 'n reaksie van die senuweestelsel wat die bloedvloei na die brein verminder. So 'n reaksie van die senuweestelsel kan die gevolg wees van 'n baie stresvolle of traumatiese gebeurtenis, vrees of pyn.
- Vir tieners is valse floute 'n perfekte verskoning om 'n gebeurtenis of eksamen te vermy, aangesien dit gereeld voorkom dat hulle egte, maar onskadelike, flou word. Vir volwassenes wat ouer is, kan hulle een of twee keer per jaar 'n onskadelike beswyking ondervind; maar enigiets meer as dit kan beskou word as die gevolg van iets wat lewensgevaarlik is.
Stap 2. Leer die simptome van beswyking
'N Persoon wat flou word, kan verskeie simptome ondervind wat sy bewussyn kan verloor, insluitend 'n baie warm, naarheid, lighoofdigheid of verwarring of hiperventilasie. 'N Persoon kan ook duiselig of swak voel, ore hoor klink of tydelik gehoorverlies ervaar. Hierdie simptome kom algemeen voor by iemand wat 'n onskadelike beswyking ervaar.
Stap 3. Besluit oor 'n onskadelike rede vir u vals flou
Tensy u 'n floute tydperk moet vervals vir 'n dramatiese toneelstuk, moet u 'n rede vir u valse beswyming voorskryf wat mense nie sal dwing om 'n ambulans te bel nie, en dit sal u ook toelaat om skynbaar geskud weg te gaan op, maar ongedeerd. Omdat lae bloeddruk en lae bloedvloei na die brein gewoonlik die oorsake van onskadelike beswykings is, is daar verskeie scenario's wat die tipe beswyking kan veroorsaak.
- As u nie ontbyt eet of te lank tussen etes wag om iets te eet nie, kan dit lae bloeddruk veroorsaak. As u nie genoeg water drink nie, kan u dehidrasie veroorsaak en die bloedtoevoer na die brein verminder.
- As u toevallig buite of in 'n baie bedompige kamer is, kan u sê dat u te warm geword het. U kan voorgee dat u 'n stresvolle of traumatiese gebeurtenis beleef. As u maklik bang is vir goggas of harde geluide, kan u voorgee dat u vrees hiperventileer en dan flou word.
- As u besluit om iemand in u plan toe te laat om flou te word, kan u hom so hard slaan of slaan dat u flou word. Dit is miskien 'n bietjie dramaties en kan gevolge hê vir die persoon wat u help, maar dit is 'n geldige rede vir 'n beswyking wat nie lewensgevaarlik sal lyk nie.
Stap 4. Maak 'n kaart van hoe u vals flou sal gebeur
Om u valse beswyming so min as moontlik terug te kry en om die gewenste resultaat te behaal, moet u dit so goed moontlik beplan. U rede waarom u flou wil vervals, bepaal die plek waar dit gebeur. U het miskien 'n bietjie meer beheer oor wanneer dit gebeur. Maar u moet uiterste beheer hê oor hoe dit gebeur, om uself nie te beseer of onbedoelde gevolge te hê nie.
- Wat probeer jy vermy? 'N Vriend se troue? 'N Eksamen waarvoor u nie gestudeer het nie? Miskien sing jy in 'n ouditorium van jou maats, en voel jy nie gereed nie.
- Om die terugslag van u valse beswyming te verminder, wil u miskien voor slegs 'n paar mense flou val. Beswyking voor baie mense kan u blootstel aan mense wat maklik 'n valse beswyming kan opspoor, en dit kan ook die oomblik groter maak as wat u wil hê, wat 'n vinnige uitgang belemmer. As u voorgee dat u flou word, probeer u bes om werklik te lyk.
- U wil ook nie flou val tydens 'n belangrike gebeurtenis wat ander mense kan beïnvloed nie, soos die troue van u vriend, terwyl iemand 'n toekenning ontvang of tydens die toets wat u probeer vermy. Beplan dat u vals beswyming sal gebeur voor die gebeurtenis wat u probeer vermy.
Stap 5. Weet hoe u vals beswyming sal gebeur
Sal jy staan of sit? Watter simptome dink jy kan jy effektief naboots? Op watter manier sal jy val as jy maak asof jy flou word? Hoe lank sal jy maak asof jy bewusteloos is? Laat hierdie vrae beantwoord word.
- Dit is belangrik om u vals beswyming te droog. U wil nie dink dat u dit kan oplos nie, net om tydens die daad te besef dat u bang is om te val en u kop te stamp, of dat u nie kan hyperventileer sonder om te glimlag nie. U wil ook verseker dat u so veilig as moontlik val om moontlike beserings te verminder.
- Weet presies wat u gaan doen, sodat dit vlot sal verloop as u flou val voor ander mense.
Stap 6. Beplan u uitgang
U moet net 'n paar sekondes lank, en maksimum 20 sekondes, bewusteloos wees. Sodra 'n persoon op die vloer val of genoeg rus sodat sy of haar kop parallel met die hart is, word die bloedvloei byna onmiddellik na die brein herstel, net soos die bewussyn.
- As u eers voorgee dat u uit u bewusteloosheid ontwaak, moet u nie dadelik opstaan nie en doen asof alles reg is. Beplan om 'n paar minute te sit, want dit neem so lank voordat 'n persoon herstel van 'n beswyking. Dit is belangrik om dit te weet.
- U wil nie flou val tydens 'n tydgevoelige gebeurtenis nie en verwag dat u onmiddellik daarna sal opraak. Berei u ook voor om u floute as 'n groot probleem te verduidelik, sodat sodra u in staat is om op te staan en weg te loop, u die gebied so vinnig as moontlik kan verlaat.
Metode 2 van 2: Beswyking in die openbaar
Stap 1. Stel die stadium in vir u valse beswyming
Noudat u bereid is om 'n valse flou voorkoms te laat lyk, kan u dit nou laat gebeur. As u eers die plek waar u wil hê dat u valse beswyming moet gebeur, moet u seker maak dat die voorwaardes reg is sodat dit kan gebeur soos u wil.
- Is daar genoeg of die regte mense teenwoordig? Gebeur die gebeurtenis wat u wil vermy nog steeds? Is die gang te vol?
- Sodra u weet dat dinge reg lyk, gaan u na die algemene gebied waar u wil hê dat u valse beswyming moet gebeur. 'N Ware beswyking vind redelik vinnig plaas vanaf die aanvang van die simptome.
- Maak seker dat daar nie gevaarlike voorwerpe in die omgewing is wat ernstige beserings kan veroorsaak as u dit tref as u val nie. En maak seker dat u niemand raak nie.
Stap 2. Kla oor simptome van beswyking
As u gereed is, begin simptome van beswyking vertoon. Dit moet slegs 'n paar minute in totaal plaasvind. As u van plan is om nie as 'n verskoning te wees om ontbyt te eet nie, noem dan dat u baie honger het. As die kamer vol of bedompig is, kan u begin kla dat u warm voel. As u loop, begin stadiger, hou u kop effens en sê dat u duiselig voel. Jy kan jou oë knip of knip. Kla van naarheid. Maak asof jy skielik energie verloor, en sê dat jy swak voel. Hou hierdie laaste simptoom vir 1-2 minute aan.
Stap 3. Kom in 'n posisie waar u flou word
Terwyl u u simptome toon, en sonder om aandag op u bewegings te vestig, beweeg u na die plek waar dit die veiligste lyk. As u van plan is om flou te val terwyl u sit, maak asof u te swak is om te gaan sit. U kan sê dat u vreemd voel en dat u dink dat u 'n glas water of vars lug nodig het.
Miskien iemand vra om 'n venster oop te maak. As u sonder 'n venster is of geen water het nie, sê net dat u dink dat u moet gaan sit of vars lug moet gaan. Sit 'n rukkie en staan stadig op. Struikel dan 'n bietjie en val vorentoe. Sê iets soos 'ek net …' voordat u dit doen. Maak seker dat u nie u sin voltooi nie, tensy dit kort is
Stap 4. Maak asof jy flou word
Maak seker dat jy veilig val. Jy wil nie jou kop slaan en jouself seermaak nie. As jy staan, knik jou knieë en laat hulle teen die grond val voordat jy jou bolyf wil laat val. Maak seker dat u vinnig genoeg gaan sonder om te laat lyk asof 'n weerligstraal van 5000 volt deur u gekom het, anders lyk dit vals.
- As u sit, ontspan en stel u voor dat u eintlik flou word. Laat u van die stoel val, want dit is onwaarskynlik dat u daar sou bly as u werklik flou word.
- Probeer om aan die agterkant van jou bobeen te land, nie op jou heup of stert nie. Laat sak dan u bolyf vinnig. Maak net u oë toe en laat al u spiere heeltemal verswak; net ontspan.
- Tree op asof jy geen bene het nie en val op 'n verfrommelde hoop op die vloer. Dit sal werklik lyk.
Stap 5. Maak asof jy vir 'n paar sekondes bewusteloos is
Lê op die grond. Maak seker dat u nie styf is nie, en as iemand probeer om 'n arm op te lig en te skud, laat dit heeltemal ontspan, en laat dit val as dit val. Dit is 'n algemene 'fake spotter' -toets. Bewuste mense het nie beheer oor hul ledemate nie. Iemand moet kom kyk of dit goed gaan met u, wat 'n afleiding vir elke geleentheid veroorsaak.
Moenie te lank daar bly nie, anders bel iemand die nooddienste. Tensy u wil hê dat dit moet gebeur, moet u nie langer as 20 sekondes buite bly nie
Stap 6. Maak jou oë oop en haal diep asem
Mense wat flou geword het, word dikwels wakker omdat hulle nie onthou dat hulle flou geword het nie. Sê dat u net warm kan voel en dat dit lyk asof iemand die ligte in die kamer verdof.
Stap 7. Sit stadig regop, staan na 'n oomblik of laat iemand jou opstaan
Na 'n rukkie kan u probeer om weer 'n bietjie te staan en wankel, sodat mense dink dat u weer kan flou word, en almal sal u te hulp snel. As mense op hierdie oomblik vrae aan u stel, kan u u vals flouheid as onskadelik begin verklaar.
Stap 8. Maak 'n semi-haastige afrit
Rus ongeveer tien minute of so asof jy herstel van jou valse beswyming. As u gereed is, verskoon uself om huis toe te gaan om te rus of 'n afspraak te maak om u dokter te besoek. Iemand bied dalk aan om jou êrens heen te neem; jy kan hul vrygewigheid aanvaar of verduidelik dat jy veilig by jou bestemming kan uitkom.
Wenke
- As u u oë die eerste keer oopmaak, moet u nie dadelik begin praat nie. Kyk vir 'n paar sekondes verward, dan kan jy vra wat gebeur het. As jy jou oë oopmaak en begin jabber, is dit nie realisties nie.
- As u dink dat u nie realisties kan val nie, val dan flou as een of twee mense naby genoeg is om te sien dat u val, maar nie so naby dat hulle agterkom dat dit nie werklik was nie.
- Vermy glimlag of lag terwyl u voorgee dat u flou word, of u kan u voorblad blaas.
- Miskien moet u oefen voordat u dit werklik laat lyk. Vind 'n manier wat u nie veel pyn of ongemak veroorsaak nie, soos oefen op 'n mat of kaalvoet op 'n bed.
- As u besluit om vorentoe te val, vermy u arms om u ten alle koste te stuit. Aangesien dit 'n refleksaksie is, is dit die beste om vooraf baie te oefen.
- As jy bekommerd is dat jy vinnig val en jouself seermaak, maak asof jy flou word langs iets wat jy kan vashou. Mense is soms bewus as hulle begin verduister dat iets aan die gebeur is, en het tyd om iets te gryp en hulself te laat sak. As u val, laat u greep egter los. Om iets te vang, selfs net 'n rukkie, sal u afdraande effens vertraag en die risiko van werklike besering verminder.
- Om dit veilig te speel, doen dit op 'n mat of, beter nog, op 'n bed en kaalvoet as jy begin.
- Probeer valse beswyking teen 'n muur, sodat die muur 'n bietjie kan val.
- As u in 'n oop gebied val, moet u seker maak dat u niks of niemand raak nie, want dit kan onbedoelde gevolge of besering veroorsaak.
- Dikwels is 'n flou verlies van volle beheer, maar nie 'n verlies aan alle beheer nie, soos in 'n geleidelike verduistering, nie 'n slap lappie wat op die vloer val nie.
- 'N Goeie manier om te val is net voor jy val, draai jou voet 'n bietjie na binne en jy sal baie vinnig op jou knie beland voordat jy op jou sy lê. *Probeer om nie te glimlag of te lag terwyl u dit doen nie, anders weet mense dat u net 'n valse ding is.
- Oorweeg dit om iemand in kennis te stel van u valse beswyking. Hulle kan u moontlik vang terwyl u val, wat kan help om moontlike beserings te voorkom.
- Maak seker dat u u knieë gespe sodat u knieë voor u bolyf raak.
- Mense kan jou probeer kielie en probeer om jou wakker te maak, moenie lag of glimlag nie, want dit sal jou dekking blaas, so jy moet oefen.
- Hou ook u oë toe.
- As jy dit nie kan vervals nie, laat dit lyk asof jy net iets walgliks gesien het.
- As jy gaan sit, probeer om jou kop vas te hou en kla dat jy nogal woelig voel. Gaan dan voort met u werk en val skielik vorentoe. Slaan die tafel met 'n harde knal om meer aandag te trek.
- Wees saam met een of twee mense, en jy kan hulle op die grap insit - maar maak seker dat jy nie te veel mense of mense vertel wat jy nie vertrou nie.
- As u 'n bietjie wakker word, moet u verward lyk. En soms om 'n beter effek te verkry, kan u iemand deur u (verkieslik 'n vriend) vra om u te help regop sit. As u dit doen, moet u weer 'n bietjie lig wees en op hulle leun, net om dit meer werklik te laat lyk. U kan selfs huil-as u kan-sodat die mense om u medelye met u voel en dit meer oortuigend maak.
Waarskuwings
- Moenie oor en oor flou word nie, of oordryf dit; Mense dink miskien dat iets ernstig fout is met u, en hulle kan ook 'n ambulans bel.
- Moenie sê "wat het gebeur nie?" onmiddellik na beswyking. Dit is cliché en lyk dikwels vals. U kan egter vir iemand vra wat 'n paar minute later gebeur het, en miskien byvoeg "Het ek dom gelyk?" of iets soos dit.
- As u 'val', moet u seker maak of u vinnig 'n oop plek wil hê, sodat u niks of iemand kan raak of 'n besering kan veroorsaak nie. Wees altyd versigtig!
- As u onmiddellik u vorige aktiwiteit hervat, sal u agterdogtig lyk. Sit 'n rukkie stil en sit jou kop tussen jou bene.
- Moenie hyperventileer nie, tensy u wil hê dat iemand die ambulans moet bel. As u in so 'n mate iets beplan, bereik dit waar u hartklop 'n bietjie buite die normale bereik is.
- Moenie dit doen as u die polisie wil mislei om u nie te arresteer nie. Dit kan u in groter moeilikheid beland.
