"Single Ladies (Put a Ring on It)" van Beyoncé was 'n treffer in 2008 en is steeds een van haar gewildste liedjies. Beyoncé se danspassies in die musiekvideo kan soms kompleks wees, en dit kan 'n bietjie oefening verg om dit reg te kry. Begin deur die maat te breek en die roetine een beweging op 'n slag te neem. As u eers die bewegings het, volg die video en oefen saam met 'n paar vriende.
Stappe
Deel 1 van 2: Breek die basiese beginsels af
Stap 1. Begin die dans met jou voete skouerwydte uitmekaar
Sit u regterhand op u heup en hou u linkerarm na die kant gebuig, gebuig by die elmboog en die pols. Jou linkerarm moet 'n bietjie soos die tuit van 'n teepot lyk.
Hou u liggaam los en ontspanne, veral die polse
Stap 2. Leun na regs by die eerste telling
Terwyl u u liggaam na regs skuif, druk u regterskouer 'n bietjie vorentoe. Terselfdertyd, borsel die lug met u linkerhand.
Skuif u liggaam terug na links tydens die tweede telling. As u na links skuif, laat u linkerarm na u kant toe val
Stap 3. Beweeg van regs na links vir die eerste agt tellings
Tel die maat met 'n "1, en, 2, en, 3, en, 4, en …" patroon. As u die maat so verdeel, kan u u ritme vind. Dit sal baie makliker wees om te weet watter skuif beland op watter telling.
- By elke onewe maat moet jy aan jou regterkant wees, en op elke gelyk maat moet jy aan jou linkerkant wees. Skuif die balle van u voete en beweeg u heupe op die maat.
- Borsel met jou linkerhand op "1" en "5." Hou u arm ontspanne en langs u as u nie met u linkerhand borsel nie.
Stap 4. Voeg 'n skop aan die einde van die ry by
Die tweede agt tellings van die dans is byna presies dieselfde as die eerste agt tellings. Die enigste verskil is dat die tweede keer dat u die reeks met 'n skop eindig.
- Die opstelling vir die skop begin op "3" met u regterheup uit, en u linkerarm is gebuig by die elmboog en pols. In plaas van om terug te skuif na links, rol u bolyf en plant u regtervoet agter u op "4."
- As u u regtervoet agter u plant, berei u voor vir die sogenaamde 'balwisseling'. U gaan u gewig verander deur twee klein treetjies te neem. Sodra u u regtervoet plant, neem vinnig 'n klein tree vorentoe met u linkervoet. Dra jou gewig oor na jou linkervoet en skop uit met jou regterkant op "6". As jy uitskop, gooi jou hande in die lug.
- Bring u regtervoet neer, plaas u hande op u heupe en neem 'n klein tree vorentoe met u linkervoet. Hou 'n effense buiging in u linkerknie.
Stap 5. Skud jou heupe
Hou u hande op u heupe en u linkerbeen effens gebuig, en skud u heupe op die maat. Begin die heupskudding wanneer Beyoncé die reël "Up in the club …" begin sing.
Die ritme vir die heupskudding is "1, 2, 3 en 4", met 'n pouse tussen "1" en "2." Skud jou heupe op al drie tellings vir "3 en 4."
Stap 6. Buig jou linkerbeen in
As u voortgaan met die heupskudding, buig u u linkerbeen op die telling van "5" en keer terug op "6." As u u been buig, wys u knie regs van u liggaam.
By die telling van "7" skop u linkerbeen voor u uit en bring dit dan terug op die telling van "8."
Stap 7. Neem 'n stap en draai jou liggaam na regs
Sodra u die skop voltooi het, neem 'n tree met u regtervoet en draai u liggaam na regs. Neem nog 'n stap met u linkerbeen en steek u linkerarm omhoog, soos in die begin van die dans.
Dompel jou liggaam. As Beyoncé 'Dip' sing, buig u in die middel. Hou jou bene in dieselfde posisie en sak af. By die volgende telling, staan op en lei met u kop
Stap 8. Loop in 'n groot sirkel
As u van die dip af terugkom, draai dan om en loop in 'n groot sirkel totdat u terug is waar u begin het. Dink aan die stap as meer 'n stut. Hou u hande op u heupe met u elmboë na agter.
- As u die beginposisie terugkeer, skop u met u linkerbeen uit en draai om na agter. Gooi jou hande in die lug en skud jou heupe op die maat.
- Die choreografie op hierdie punt in die dans is vol variasies op die heupskudding van vroeër in die dans. Speel met verskillende bewegings en houdings totdat jy vind wat vir jou werk.
Stap 9. Laat die pomp loop
Die volgende groot deel van die dans "Single Ladies" is die ikoniese pompwandeling. Om die pomp te loop, kyk na links en steek u linkerhand voor u uit. Jou linkerhand moet in dieselfde "teepot" -posisie wees as in die begin van die dans.
Neem 'n paar stappe om te klop en draai dan om. Teenoor jou regterkant, sit jou arms voor jou en wys dit na die grond. Terwyl u stap, stoot hulle heen en weer op die maat
Deel 2 van 2: Doen die dans
Stap 1. Voeg variasies by
Baie van die bewegings in 'Single Ladies' is 'n variasie van die basiese bewegings aan die begin van die liedjie. Die choreografie van die liedjie is gebaseer op 'n dansstyl wat bekend staan as 'J-Sette'.
- "Single Ladies" bevat ook baie bewegings wat in ander Hip Hop -danse voorkom. Maak kennis met hierdie bewegings en voeg dit by u roetine.
- Probeer om nie styf te wees as jy dans nie. Hoe meer u kan ontspan en u arms en kop kan beweeg, hoe beter. Gebruik jou hele liggaam as jy dans.
Stap 2. Volg die maat
Selfs as u nie die hele roetine uit u kop ken nie, kan u steeds goed lyk terwyl u dans. Luister na die maat en beweeg in ooreenstemming met die musiek.
Stap 3. Toon 'n bietjie houding
Beyoncé het gesindheid in byna elkeen van haar dansroetines. Hou u bewegings vroulik en sterk as u na 'Single Ladies' dans. Gebruik u skouers, u heupe en u arms in alles wat u doen.
Moenie vergeet om ook u gesig te gebruik nie. U kan 'n sexy voorkoms gee as u van die duik af kom, of as u op die maat loop
Stap 4. Neem dit stadig
Baie van hierdie danspassies is kompleks en behels dat u verskeie dinge tegelyk doen. U sal miskien agterkom dat u die voetwerk af het, maar u sukkel om u skouers op die regte plek te kry. Neem u tyd en breek elke beweging af.
