Die enkele tydstap is 'n belangrike stap om te leer, aangesien u dit kan gebruik om oor te skakel na ander, meer ingewikkelde, tap -danspassies. Daar is 5 basiese bewegings om te bemeester en saam te stel om die enkele stap te doen, en u sal binnekort 'n pro wees! Sodra u die basiese stappe verminder het, kan u selfs koel armbewegings begin toevoeg.
Stappe
Deel 1 van 2: Leer die stappe
Stap 1. Sit jou hande op jou heupe en sit jou voete skouerwydte uitmekaar
As u eers die enkele tydstap begin leer, moet u nie bekommerd wees om nog handbewegings by te voeg nie. Hou eerder u hande op u heupe om u balans te behou terwyl u oefen.
Dra klere wat maklik is om in te beweeg en wat nie maklik val nie. 'N Kortbroek of broek en 'n T-hemp sal perfek wees. As jy tikskoene het, dra dit; As u dit nie doen nie, sal gewone tennisskoene goed wees
Wenk:
Oefen die enkele stap voor 'n spieël. Dit sal u help om te sien hoe u lyk en kan u ook help om 'n beter liggaamshouding te hê terwyl u dans.
Stap 2. Stamp die grond met u regtervoet en bring dit weer van die vloer af
Stamp jou voet reguit op en af; moenie dit vorentoe, agtertoe of sywaarts beweeg nie. As u stamp, moet u nie u gewig van u linkervoet afskakel nie; anders is u nie gereed vir die volgende beweging nie. As u u voet terugtrek, hou u knie teen 'n hoek van ongeveer 90 grade.
Dit is die eerste amptelike stap van die enkele tydstap. Byna altyd word dit bloot 'stomp' genoem
Stap 3. Spring op jou linkerbeen terwyl jou regterbeen nog van die vloer af lig
Probeer regtig dat u regtervoet nie die grond raak as u spring nie. Hou u linkerbeen ook effens gebuig om die beweging te absorbeer, sodat u nie u knie beseer nie.
- Dit is goed as u nie baie hoog kan spring nie-u sal beter word namate die tyd aanstap.
- Dit is die 'hop', die tweede stap van die enkele tydstap.
Stap 4. Bring u regtervoet effens agter u op die grond
Nadat u linkervoet van die hop af gekom het, stap terug met u regtervoet en dra u gewig van die linkerbeen na die regterbeen oor. U hoef nie baie ver terug te stap nie; ongeveer die lengte van een voet moet goed wees.
Hierdie stap word meestal 'stap' genoem
Stap 5. Maak 'n klep met jou linkerbeen
Om te klap, tel jou linkervoet ongeveer 15 cm van die grond af en vee dit vorentoe op die grond, asof jy stof skop. Sit dan u voet met 'n stewige stap terug op die grond sodat u linkerhak in lyn is met die tone van u regtervoet. As u die klep beëindig, skuif u gewig van die regterbeen na die linkerbeen.
- In tapdans word 'flap' dikwels uitgespreek as 'fuh-lap', aangesien dit eintlik die geluid is wat u voet tydens die beweging maak.
- Dit is die vierde stap van die ry. Tot dusver het u 'stamp', 'hop', 'stap' en 'flap' gehad.
Stap 6. Doen 'n balwisseling deur met u regter- en linkervoet te trap
Nadat u die klep beëindig het, stamp u elke voet op die grond, begin met u regtervoet en dan met u linkervoet. Jou regtervoet moet in hierdie stadium nog effens agter jou heupe wees en die linkervoet moet effens voor jou skouers wees.
Wenk:
'N Goeie manier om die bewegings van 'n enkele tydstap te onthou, is om te sê: "stamp, hop, trap, flap (fuh-lap), balwisseling." Die ritme van die woorde boots die stappe na wat u met elke voet neem.
Stap 7. Skakel oor na die linkervoet op die "balwisseling" na 'n enkele stap aan die linkerkant
As u oorskakel na die ander kant tydens u enkele stap, tel die eindigende "balwisseling" ook die "stamp" aan die linkerkant wat u volgende stel bewegings begin. Dus, in plaas daarvan om 'n balwisseling te doen en dan 'n ekstra stamp, sal u net bal verander en dan na 'n hop gaan.
- Hierdie ritme laat jou toe om heen en weer van kant tot kant te skakel.
- Oefen om van kant te verander totdat u naatloos van die een na die ander kan oorgaan.
Deel 2 van 2: Voeg armbewegings by
Stap 1. Steek albei arms uit in 'n "stop" -beweging op die eerste stamp
Hou u arms reguit voor u uitgestrek. Plaas u hande sodat u handpalms parallel met u liggaam is.
As u die armbewegings die eerste keer begin byvoeg, sal dit help om elk van die 5 stappe van die enkele stap te vertraag, sodat u kan tred hou met wat u doen. Dit lyk aanvanklik oorweldigend, maar dit sal vinnig 'n gewoonte word
Stap 2. Sit elke arm gelyktydig na die kant toe op die hop
As u spring, moet u elke arm na die kant uitsteek en u handpalms parallel met u liggaam hou. As u voet op die hop beland, moet u arms in sy syposisie wees.
As u 'n oudisie vir iets doen, let dan goed op die armbewegings wat hulle wil hê u moet doen. Daar kan geringe veranderinge wees van styl tot styl wat u moet naboots (soos om u arms in die lug te lig in plaas van na die kant van die hop). Die instrukteur sal waarskynlik demonstreer wat hulle wil hê dat u moet doen; neem gerus aantekeninge sodat u presies kan onthou wat u moet herhaal
Stap 3. Bring u arms na u kant toe op die "trap"
Op die derde stap van die enkele stap, plaas u arms langs u sye terwyl u voet teen die grond val. U kan u hande ook uit hul posisie los, sodat hulle teen u liggaam spoel.
Probeer om hulle effens ontspanne en vloeibaar te hou, eerder as om jou arms reguit te hou. Tikdans gaan oor die behoud van die momentum, en jy wil nie te rigied lyk nie
Stap 4. Hou jou arms langs jou kant op die klep
Dit is goed as hulle 'n bietjie swaai terwyl u werk aan die handhawing van u balans. Werk voor 'n spieël sodat u kan aanpas hoe hulle hang sodat hulle so natuurlik moontlik lyk.
Stap 5. Sit jou arms terug voor jou op die balwisseling
Na die klep, steek u arms terug in die "stop" -beweging voor u liggaam. Dit berei u voor om vir die volgende stap reguit in die stamp te beweeg.
