Terugtrekkings, ook bekend as bakkies, is een van die belangrikste stappe in tapdans, maar dit is ook een van die moeilikste om op te haal. Maar met behulp van hierdie artikel ken u die wenke en truuks om die terugslag in die kraan uit te vind.
Stappe
Stap 1. Oefen jou agterste klep
'N Terugtrekking is twee gelyktydige agtertoe -flappe, dus moet u weet hoe u agteruit moet flap.
Stap 2. Soek 'n oppervlak waarop u kan steun
Dit kan 'n balletbarre, 'n tafel of enige ander oppervlak wees wat u gewig kan dra.
Stap 3. Probeer jou eerste
U wil eers een vir een doen. Staan met jou hakke op die grond. Leun dan terug en balanseer op u hakke. Klap laastens agteruit met albei voete tegelyk. Dit sal aanvanklik byna onmoontlik lyk, maar bly probeer, en gebruik die leunende oppervlak soos nodig om dit te help.
Stap 4. Gaan vinniger
Probeer om vinniger deur die proses te gaan sodra u die konsep verstaan. In plaas daarvan om op u hakke te balanseer, skuif u gewig daarop voordat u terugtrek.
Stap 5. Doen verskeie in 'n ry
As u eers voel dat u 'n goeie terugslag kan doen, probeer dan om een te doen, dan u hakke neer te sit en 'n ander een te doen. Herhaal hierdie proses so lank as wat u kan.
Stap 6. Gaan weg van u leunende oppervlak
Probeer om verskeie te doen sonder om op te vertrou. Begin stadig en verhoog u spoed indien nodig.
Stap 7. Moenie jou hakke neerlê nie
U moet gemaklik voel met terugtrekkings om hiervoor gereed te wees, maar sodra u die punt bereik het, moet u net terugtrek sonder om u hakke tussen elkeen neer te sit. Dit is dikwels makliker teen 'n hoër tempo as laer, dus probeer dit eers vinnig.
Stap 8. Hou aan oefen
Hoe meer jy oefen, hoe vinniger haal jy alles op. U kan slegs 'n paar dae leer om terugslae te leer, en u kan 'n paar jaar daaraan spandeer om die tegniek onder die knie te kry, maar hou aan.
Stap 9. Probeer dubbele terugtrekkings.
Dit is terugtrekkings met meer geskeide kleppe.
Stap 10. Probeer terugvoering met een voet
Dit is dieselfde konsep as 'n eenvoudige terugtrekking, maar dit behels dat u die een voet heeltemal van die grond af hou en die ander voet terugtrek.
