Om te sing kan 'n redelike verleentheid wees om jou stem te laat klap. Daar is verskillende moontlike oorsake van stembraak, maar gelukkig is daar ook baie oplossings. U kan krake voorkom deur op te warm, u liggaam behoorlik te gebruik en u stem goed te versorg.
Stappe
Metode 1 van 3: Verhit jou stem
Stap 1. Begin deur 'n paar toonlere te sing
'N Skaal is 'n reeks musieknote wat in toonhoogte styg of daal. Die meeste skale is gebaseer op oktawe, wat 8 note is wat elk 'n halwe of 'n hele stap van mekaar is (doen-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Sing toonlere sodat u u stywe, ferm stembande kan losmaak. Dit stel u in staat om beheer en buigsaamheid te verkry.
Stap 2. Doen hysbakke
'N Hysbak is 'n opwarmingstegniek waarmee u op 'n gladder manier van kopstem na borsstem en terug kan beweeg, wat krake voorkom. Om dit te doen, begin die vokaal "e" op 'n lae noot sing en maak dan 'n sirene-agtige geluid terwyl u na hoër en hoër note beweeg. Gaan dan terug na die nota waarmee u begin het.
Doen daarna presies dieselfde, maar in plaas daarvan met 'n "ah" -klank
Stap 3. Sing saam na 'n snitlys
Maak 'n lys van vier of vyf verskillende liedjies wat u baie geniet om te sing. Rangskik hulle dan volgens probleme. Maak 'n snitlys wat begin met die makliker liedjies en eindig met die moeiliker liedjies. Opwarm deur elke liedjie op die snitlys te sing. Teen die tyd dat u by die meer uitdagende liedjies kom, moet u stembande meer buigbaar en gereed wees. Telling
0 / 0
Metode 1 vasvra
Hoe help opwarming jou om beter te presteer?
Dit maak u stembande meer buigsaam.
Absoluut! Opwarm help om jou stembande te buig, wat jou 'n groter omvang en 'n gladder klinkende stem gee. Oorweeg om 'n verskeidenheid oefeninge te doen, van singende weegskaal en hysbakskyfies tot sing deur u gunsteling liedjies. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Dit help u om die woorde van die liedjies te onthou.
Nie noodwendig! U moet opwarm deur meer te doen as om net die liedjies te sing wat u sal uitvoer! Begin deur op te warm met maklike oefeninge soos skubbe en beweeg na moeiliker liedjies. Daar is 'n beter opsie!
Dit help jou hele liggaam om by sang betrokke te raak.
Nope! Tydens opwarming moet u meestal fokus op u stem en u liggaamshouding. Oorweeg om u opwarmings in die spieël te oefen om seker te maak dat u nie neuk nie! Raai weer!
Dit help u om woorde korrek uit te spreek.
Nie heeltemal nie! Alhoewel singende hysbakke op klinkers 'n goeie manier is om jou stem warm te maak, is die doel nie uitspraak nie. Maak seker dat u altyd opwarm voordat u sing om u stembande gesond te hou! Raai weer!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 2 van 3: Behoorlike gebruik van u liggaam
Stap 1. Ontspan jou spiere
Baie sangers is geneig om hul koppe omhoog te kantel as hulle hoë note sing en af as hulle lae note sing. Hierdie gespanne bewegings kan u stem belemmer en selfs u bereik beperk. Probeer eerder om u keel- en nekspiere ontspanne te hou as u sing.
U kan agterkom dat u stem kraak as u senuweeagtig is. Dit is omdat u spiere gespanne is as u senuweeagtig is
Stap 2. Gebruik jou diafragma
Baie ervaar kraak omdat hulle uit hul keel sing in plaas van hul diafragma. Gebruik u groter buikspiere as u sing, en moenie op die kleiner in u keel staatmaak nie. Dit sal u toelaat om meer ondersteuning te kry terwyl u sing en meer vrylik tussen registers kan oorgaan.
Oefen jouself om dit te doen deur lae asemhaling te oefen. Om dit reg te doen, brei u maag uit soos 'n ballon as u diep asemhaal
Stap 3. Meng stemregisters
Stemregisters is verskillende maniere om klank te produseer. As u sing, lyk en tril u stembande anders as in verskillende registers. As gevolg hiervan is dit moeilik om glad van die een na die ander oor te gaan sonder om te kraak. Vermy krake deur jouself op te lei om hierdie registers te meng.
- Hoofstem (die hoër, ligter, soeter register) en borsstem (die dieper, laer, kragtiger register) is die meer algemene stemregisters.
- Beginners sing natuurlik laer note in die borsstem en hoër note in die kopstem. Oefen om laer note in die kopstem en hoër note in die borsstem te sing om die oorgang te vergemaklik.
Telling
0 / 0
Metode 2 vasvra
Waarheen moet u die kop posisioneer as u hoë note sing?
Verwys.
Nie heeltemaal nie! Alhoewel dit die natuurlike instink van u liggaam is, probeer dit vermy! As u u kop opwaarts kantel, versterk u u keelspiere, wat dit nog moeiliker maak om by die note te kom! Kies 'n ander antwoord!
Afgewys.
Nope! U liggaam kan dit natuurlik doen as u lae note probeer bereik, maar probeer dit nie doen nie! Hou u nek en keel ontspanne terwyl u sing. Daar is 'n beter opsie!
Ontspanne en selfs met die grond.
Presies! Oefen jou keel en nek terwyl jy sing terwyl jy sing. Senuwees kan ook jou keelspiere styf maak, dus probeer om jou hele liggaam te ontspan voordat jy begin! Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Dit hang af of die notas binne u bereik is of nie.
Definitief nie! As u notas wat buite u bereik is, wil sing, spandeer meer tyd om op te warm om die note te bereik! Om u kop en keel in verskillende rigtings te beweeg, sal u nie help om die hoër note te bereik nie! Probeer weer…
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 3 van 3: Sorg vir u stem
Stap 1. Drink baie water
As u water drink, word u stembande op sellulêre vlak gesmeer. Hierdie smering verlig die spanning van u stembande wat veroorsaak word deur hitte en wrywing. Maak seker dat u die aanbevole glase van 6-8 8 oz per dag drink en 'n glas naby u hou as u sing.
Maak seker dat u louwarm water drink terwyl u sing; Alles wat te koud of te warm is, kan u stem negatief beïnvloed
Stap 2. Eet hydraterende versnaperinge
U kan u self ook hidreer en u stembande smeer deur voedsel te eet wat baie water bevat. Eet 'n goeie hoeveelheid appels, pere, waatlemoen, perskes, spanspekke, druiwe, pruime, soetrissies en appelmoes.
Stap 3. Vermy alkohol, kafeïen, oormatige suiker of suur
Baie kosse en drankies het 'n negatiewe uitwerking op u stem, insluitend melk, sap, koffie, roomys en lekkergoed. Vermy hierdie kos en drank veral tydens oefen- en oefendae.
Stap 4. Vermy skree en skree
As u u geluid verhoog, klop u stembande harder as gewoonlik om die klank te produseer. Met verloop van tyd kan dit veroorsaak dat u stembande geswel, rooi en beskadig word.
Stap 5. Moenie jou keel skoonmaak nie
Alhoewel dit natuurlik lyk om u keel skoon te maak voordat u sing, klop dit u stembande op 'n vernietigende manier wat tot heesheid kan lei. Probeer eerder om water te drink as u die drang voel om u keel skoon te maak.
Raadpleeg 'n dokter as u baie keel skoonmaak. Daar is 'n kans dat u allergieë of suur refluksiekte kan hanteer
Stap 6. Bevogtig u huis
Vog is wonderlik vir jou stem. Sit 'n lugbevochtiger snags in u kamer terwyl u slaap om seker te maak dat u asemhaal in omgewings wat die beste vir u stembande is.
Stap 7. Moenie rook nie
Sigaretrook kan nie net kanker nie, maar ook ontsteking van jou stembande veroorsaak. Hierdie ontsteking kan veroorsaak dat u stem swak en styf klink. Telling
0 / 0
Metode 3 vasvra
Wat is die beste snack opsie vir 'n sanger?
Roomys
Nope! Koue roomys voel goed in jou keel, maar suiwel is nie 'n goeie keuse nie, veral nie op die prestasie dag nie. As u 'n opwarmingsessie of optrede het, moet u die roomys vir nog 'n dag stoor! Daar is 'n beter opsie!
Water
Nie heeltemal nie! Dit is belangrik om gehidreer te bly, maar u wil nie hê dat u maag moet grom tydens u optrede nie! Daar is baie eetgoed wat al baie water bevat, sodat u gehidreer kan bly terwyl u eet! Probeer weer…
Waatlemoen
Reg! Waatlemoen, appels, pere en perskes het almal 'n hoë waterinhoud en sal jou gehidreer en lekker vol hou. Probeer om ten minste 6-8 glase water per dag te drink, benewens die eet van u gesonde versnaperinge! Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wortels
Nie heeltemaal nie! Alhoewel dit belangrik is om as sanger gesond te bly, probeer om kos te kies met 'n hoë waterinhoud. Onthou ook om gehidreer te bly deur baie water te drink! Raai weer!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Wenke
- As die probleem verkoue is of as u u stem verloor het, moet u rus. Drink baie vloeistowwe en moenie sing en te veel praat nie.
- Vermy fluistering. Terwyl jy stil en so min as moontlik praat, is dit goed vir jou stem, maar gefluister is nie.
- As die probleem deur puberteit veroorsaak word, oefen u stem en probeer geduldig wees. Dit kan net 'n bietjie tyd en aanpassing neem voordat u liggaam hierdie verandering deurwerk.
