Die cha cha is een van die gewildste danse wat daar is, en dit kan baie lekker wees om te doen. As u 'n basiese voorbereidingsstap leer, sal die begin van u dans professioneel lyk. U kan binne 4/4 tyd 'n basiese cha cha -stap na enige opgewekte liedjie uitvoer. Verander jou dans deur af en toe 'n systap by te voeg, en jy lyk in 'n japtrap soos 'n pro!
Stappe
Deel 1 van 4: Begin met 'n voorbereidingstap
Stap 1. Begin met jou voete saam
Jou voete moet bymekaar wees wanneer jy begin, terwyl jou linkervoet effens opduik sodat jy op die bal van jou voet balanseer. Die meeste van u gewig moet deur u regtervoet ondersteun word.
Stap 2. Stap uit na links
Hou u regtervoet op dieselfde plek en stap uit na links, net verby die breedte van u skouers. As u na links stap, laat u heupe u voet volg. Jou linkerheup moet effens na links, net oor jou linkervoet, uitgesteek word.
Stap 3. Skuif jou regtervoet na links en dan terug
Sodra u linkervoet uittrek, skuif u regtervoet liggies oor die vloer om u linkervoet te ontmoet. Skuif dan u regtervoet agter u. As jy jou regtervoet agteroor skuif, lig jou linkervoet effens op.
Stap 4. Wip vorentoe na u linkervoet
Sodra u regtervoet agter u in plek is, skuif vorentoe sodat u gewig van u regtervoet na u linkervoet verskuif. Bring dan u regtervoet omhoog om dit te ontmoet. Dit is die belangrikste uitgangsposisie vir die cha cha.
Deel 2 van 4: 'n Basiese Cha Cha -stap uitvoer
Stap 1. Begin met 'n drievoudige stap
Jou voete moet saam wees. Steek jou regtervoet effens op, maar hou die voetbal op die vloer. Laat sak jou regterhak tot op die vloer terwyl jy jou linkervoet omhoog lig. Laat sak dan u linkerhak tot op die vloer en lig u regterhak. Herhaal weer aan die regterkant.
- Die ritme van hierdie stap is die 'cha cha cha' wat die dans sy naam gee. Dit behoort twee slae te neem van watter liedjie jy ook al dans.
- U moet eindig met u regterhak op die vloer en u linkerhak lig effens van die vloer af, rus op die voetbal.
- Hierdie drievoudige stap is een van die mees basiese cha cha -stappe, daarom is dit belangrik dat u dit oefen.
Stap 2. Neem 'n rotsstap vorentoe met u linkervoet
Moenie 'n groot stap neem nie - u linkervoet moet slegs ongeveer 'n voet voor u uitsteek. As u vorentoe stap, moet u regterhak van die vloer af kom terwyl u op die bal van u regtervoet skommel.
- Hierdie stap behoort op die derde maat van die liedjie te gebeur.
- Die skommelstap moet redelik glad wees. Beide jou voete moet altyd gedeeltelik aan die vloer raak terwyl jy jou gewig van die een voet na die ander oorplaas.
Stap 3. Voer 'n rotsstap van jou regter- na linkervoet
Swaai jou regtervoet terug sodat jou hak weer op die vloer is. Terwyl u dit doen, bring u linkervoet terug na u regtervoet in die beginposisie.
Hierdie stap moet plaasvind op die vierde maat van die liedjie waarmee u dans
Stap 4. Herhaal die drievoudige stap
Sodra u u linkervoet vervang het, herhaal die drievoudige stap, begin hierdie keer met u linkervoet.
Stap 5. Swaai stap agteruit met u regtervoet
Steek jou regterbeen terug sodat die voet van jou voet die vloer raak. Terwyl jou rots agteruit en jou regterhak jou gewig neem, lig jou linkervoet op sodat die voetbal van die vloer af kom en jou hak bly staan. Wip dan terug op u linkervoet en bring u regterbeen terug na die beginposisie.
Deel 3 van 4: Probeer 'n sy -basiese stap
Stap 1. Begin met 'n voorbereidingsstap
Die basiese stap aan die kant begin met dieselfde basiese voorbereidingstap as die basiese Cha Cha -stap. Staan met u voete bymekaar, skuif dan u linkervoet na die kant toe en dra u gewig daar oor. Skuif jou regtervoet na links en dan terug, wieg terug sodat dit jou gewig neem en lig jou linkervoet in die proses. Swaai dan vorentoe, sodat u linkervoet weer u gewig kan neem.
Stap 2. Stap na regs
In plaas daarvan om u regtervoet terug te bring om u linkervoet te ontmoet en terug te keer na die beginposisie, bring u u regtervoet na u linkervoet en dan na die kant. Jou regtervoet moet net wyer as die skouerwydte wees.
Stap 3. Skuif jou linkervoet om jou regterkant te ontmoet
Dra die gewig van u liggaam oor na u regtervoet, en skuif u linkervoet liggies na u regtervoet. U moet u regtervoet opsteek terwyl u linkerkant dit ontmoet.
Stap 4. Stap weer regs
Nadat u voete teruggekeer het na die beginposisie, dra die gewig van u liggaam oor na u linkervoet en stap weer na regs en neem die gewig van u liggaam.
Stap 5. Neem 'n rotsstap vorentoe
Terwyl u regtervoet nog effens uit is, stap skuins met u linkervoet, sodat u voete nader as skouerwydte uitmekaar is, maar u linkervoet voor u regterkant. Plaas u linkervoet op die grond, wieg vorentoe sodat u regterhak lig. Swaai dan terug op u regtervoet en keer u linkervoet terug na die beginposisie.
Stap 6. Herhaal die systap aan u linkerkant
Dra jou gewig op jou regtervoet, stap na links. Lig dan u regtervoet van die grond af sodat net die bal van u voet kontak behou. Skuif dan u regtervoet na u linkerkant sodat hulle bymekaar is, en neem die gewig op u regtervoet. Stap dan nog een keer na links.
Stap 7. Neem 'n wipstap
Dra jou gewig oor na jou linkervoet en stap terug met jou regtervoet. As u regterhak die vloer raak, lig u u linkervoet effens op sodat slegs u hak kontak maak. As u weer u regtervoet vorentoe beweeg, stap u na regs en herhaal die systap.
Deel 4 van 4: Laat u Cha Cha professioneel lyk
Stap 1. Hou jou heupe aan die beweeg
Die beweging in jou heupe is een van die belangrikste komponente van die Cha Cha. Jou heupe moet beweeg om jou voete te volg. Beweeg u heupe na links terwyl u u linkervoet uitsteek. Rol hulle terug en na regs om jou voet terug te volg.
Stap 2. Hou jou arms los
As jy alleen die Cha Cha dans, sal jou arms los wees sonder om 'n maat vas te hou. Beweeg dit gerus volgens die ritme van die musiek, volg u heupe terwyl u dit by u voete pas.
Stap 3. Trek aan soos 'n Cha Cha -danser
As u 'n vrou is, dra 'n romp of rok met baie beweging. U kan ook 'n serp om u heupe dra om hul beweging te beklemtoon. Mans kan 'n langbroek met 'n hoë middel dra om die lengte van hul bene te beklemtoon. Mans en vroue moet beide dansskoene dra.
