Jerkin 'is 'n styl van hiphop -dans wat oorspronklik in die laat 2000's gewild geword het. Dit het in hoërskole in Los Angeles begin en vinnig wêreldwyd versprei deur middel van virale internetvideo's. Die belangrikste ding wat jerkin 'as 'n dans definieer, is die bonsende, los, "rukkerige" bewegings. Dansers lê baie klem op spontaniteit, maar daar is nog 'n paar basiese bewegings wat u kan leer en in u roetines kan inkorporeer.
Stappe
Metode 1 van 3: Doen die verwerping
Stap 1. Staan met jou regtervoet agter jou linkervoet
Hou u dye naby mekaar en u bolyf is ontspanne.
- Dit blyk dat 'n groot deel van hierdie stap agteruit val. Probeer om te kyk asof jy agteroor buig terwyl jy eintlik jou swaartepunt in jou heupe hou.
- Die verwerping word beskou as die standaard -rukbeweging. 'N Belangrike aspek van jerkin' is om soveel frenetiese energie as moontlik te vertoon. Jou bene moet nooit ophou beweeg nie. Doen eerder die afwysing terwyl u in die groef kom en uitvind wat u volgende gaan doen.
Stap 2. Spring agteruit op u linkervoet en skuif terselfdertyd u regtervoet vorentoe
As u linkervoet plat op die grond is, moet u regtervoet in die lug wees, teen u tone. Laat dit lyk asof u agteruit hardloop sonder om van u plek af te beweeg.
Stap 3. Herhaal deur agteruit op u regtervoet te stap
Skuif jou linkervoet vorentoe met jou tone in die lug. Herhaal met elke voet. Gaan so vinnig as moontlik om dit te laat lyk asof u agteruit hardloop.
Doen wat jy wil met jou arms. Sommige dansers hou hulle s'n op of swaai in teenoorgestelde tyd met hul bene
Metode 2 van 3: Doen die alternatiewe verwerping
Stap 1. Spring vorentoe op u regterbeen
Jou regterbeen en bolyf moet reguit wees. Buig u linkerbeen by die knie terwyl u spring, sodat u linkerkuit loodreg op die res van u liggaam is. Die tone van jou linkerbeen moet na onder wys.
Hierdie weergawe van die verwerping is meer hoë energie en vereis 'n beter balans as die eerste weergawe. Terwyl jy ruk, kan jy dit tussen die twee verander om 'n bietjie variasie in jou dans te gee
Stap 2. Skakel bene
Jou linkervoet moet nou op die grond agter jou wees en jou regterbeen voor met die tone na bo. Spring dan vorentoe met u linkervoet direk onder u liggaam en bring u regtervoet terug. Die tone van u regtervoet moet teen die grond gerig wees.
Stap 3. Herhaal spring twee keer op elke voet
Doen hierdie bewegings vinnig genoeg en dit moet lyk asof jy agteruit spring. Hou net aan met die patroon:
- Regtervoet op die grond, linkerbeen agteroor gebuig met tone neer.
- Linksvoet terug op die grond, regtervoet vorentoe in die lug met tone omhoog.
- Linksvoet vorentoe op die grond, regterbeen agteroor gebuig met tone neer.
- Regtervoet terug op die grond, linkervoet vorentoe in die lug met tone omhoog.
Metode 3 van 3: Volmaak van die speldruppel
Stap 1. Staan reguit op u linkerbeen en kruis u regtervoet agter u linkerknie
Jou bene moet soos 'n nommer 4 lyk.
- Dit is 'n stap wat baie buigsaamheid en sterkte verg. Moenie probeer om die pen te laat val as u nuut is in die dans nie of geneig is tot enkelverstuiking.
- Baie rukdansers doen veelvoudige speldruppels vinnig agtereenvolgens tussen die periodes van die afwysing. Hoe meer speldruppels u tegelyk doen, hoe moeiliker word dit om u reg te stel namate u duideliker word. 'N Dans met baie vinnige speldruppels in 'n ry is baie indrukwekkend.
Stap 2. Buig jou linkerknie en sak na jou linkerkant
Beheer u val sodat u nie te vinnig gaan nie. Onthou dat u doel is om te lyk asof u val terwyl u uself op die grond laat sak met u beenspiere. Om hierdie stap reg te kry, verg baie oefening.
Stap 3. Raak die grond
U moet hoofsaaklik op u regtervoet land met u linkerknie voor dit. Deur u val te bepaal sodat u voet plat val, kan u nie u knie kneus nie. Gebruik gerus jou hande vir balans.
Stap 4. Staan terug
Gebruik jou regtervoet om jouself te druk. Draai 'n bietjie en kurkskroef kloksgewys terwyl jy staan. U kan hierdie stap volg deur dit te weerspieël en begin met die teenoorgestelde been.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Die verwerping word beskou as die standaard skuif vir jerkin '. Doen die afwysing terwyl u die maat bepaal of beplan wat u volgende moet doen.
- As u probeer ruk terwyl u 'n broek dra, is die kans goed dat u sal struikel. Vir hierdie dans is sakklere 'n gestremdheid.
- Die belangrikste deel van jerkin 'is om 'n positiewe atmosfeer te behou. Glimlag en sorg dat jy lyk of jy pret het.
- Jerkin 'word geassosieer met 'n sekere soort mode -styl. Baie dansers dra skinny jeans, neon grafiese T-hemde en skaatsplank- of hightop-skoene.
