Deur jou oë te rol is 'n manier om vir iemand te sê dat jy geïrriteerd of gefrustreerd is. Dit is 'n persoonlike en soms uitdagende uitdrukking wat u in sosiale situasies baie effektief kan gebruik. Die beweging self is eenvoudig, sodra u dit agtergekom het. Maak seker dat u weet hoe en wanneer u met u oë moet rol!
Stappe
Metode 1 van 2: rol met u oë
Stap 1. Swaai jou oë opwaarts
Die handeling om met jou oë te rol, is redelik eenvoudig, as jy eers agterkom hoe jy dit moet doen. Om te begin: kyk so hoog as moontlik op sonder om jou kop te beweeg. Met ander woorde, bring u blik na die punt van u oogkaste, of staar in u voorkop. Neem nou die tyd om u blik in 'n boog van die een kant van u oë na die ander kant te draai. Iemand wat na jou kyk, sal sien hoe jou leerlinge oor jou oë "rol" sodat die wit van jou oë verskyn.
Stap 2. Hou die rol vas sodat slegs die wit van u oë sigbaar is
As jy jou pupille hoog genoeg rol, sal jou oë spierwit lyk. Hou u blik stewig vas aan die bokant van u oogkaste. Rol u oë verder en verder in u kop totdat u dit nie meer kan draai nie.
Neem 'n foto van jouself om te bevestig dat u met u oë gerol het soos u wou. Alternatiewelik, vra 'n vriend om te sien hoe u dit doen en gee terugvoer. Jy sal nie 'n spieël kan gebruik om na jouself te kyk nie
Stap 3. Rol jou oë na iemand
Die oogrol is 'n uitdrukking wat mense gebruik om 'n gevoel van misnoeë aan ander mense oor te dra. Jy doen dit vir 'n gehoor, nie vir jouself nie - daarom is dit belangrik om jou gehoor te ken. Soms kan u met u oë op iemand draai om vir hom te wys dat u geïrriteerd is, dat u dit nie glo nie, of dat u nie belangstel in wat hulle sê nie. Ander kere kan u met u oë na Persoon A agter die rug van Persoon B rol om vir Persoon A te vertel dat u gefrustreerd is met Persoon B. Wees versigtig: as Persoon B dit agterkom, is hy of sy moontlik nie geamuseerd nie.
- As u met u oë na 'n groep mense kyk, probeer u werklik u frustrasie uitspreek, en u soek miskien net 'n laggie. As u 'n dramatiese effek wil hê, wil u die oogrol soveel as moontlik oordryf sodat dit meer opvallend is.
- As u net wil hê dat een persoon die oogrol moet "ontvang", probeer dan eers hulle oë sluit. As u eers 'n kort rukkie in mekaar se oë gekyk het, rol u oë en maak seker dat hulle dit sien.
Metode 2 van 2: Volmaak van die oogrol
Stap 1. Oefen
Die beste manier om u oogrol te verbeter, is om te verstaan hoe dit vir ander lyk. Kyk, as u kan, voor die spieël, alhoewel u probleme ondervind met die rol. Probeer om jouself te verfilm met 'n webkamera of selfoonkamera, en kyk dan na die afspeel om te sien hoe jou oogrol lyk. As u regtig ernstig is, oefen dit voor 'n vriend en laat hom/haar vertel hoe u dit doen.
- Werk daaraan om u oogspiere te betrek en oefen totdat u dit vloeibaar kan rol. Die oogrol, goed uitgevoer, moet glad en moeiteloos lyk.
- Moenie te hard oefen nie! Dit is maklik om u oogspiere te beseer of te vermoei deur voortdurend te rol.
Stap 2. Oordryf die oogrol
Maak dit stadig en dramaties. Moenie fokus op wat u sien nie - fokus op hoe u lyk. Dit is waarskynlik dat die beoogde doelwit u oogrol sal opmerk en waardeer as dit dramaties is. U kan egter 'n vinnige en ongemaklike oogrol oorweeg as u nie wil hê dat almal teenwoordig is wat u voel nie.
Probeer die effek verhoog deur u oogrol te kombineer met 'n kopskudding, 'n sug of albei. Laat jouself sigbaar ontsteld lyk
Stap 3. Wees versigtig hoe u dit gebruik
Die oogrol kan 'n uitdagende uitdrukking wees. Soms sal dit jou ontstel met jou, as jy met jou oë na iemand kyk, en dit kan selfs 'n konflik vererger. As u wettiglik gefrustreerd is met iemand, probeer om met u probleme te praat eerder as om passief-aggressief met u oë te rol.
Wenke
- As u u oë in u kop rol, blokkeer u die brein se visuele verwerkingskapasiteit. Sommige beweer dat die rol van jou oë alfagolwe veroorsaak, wat neurale ossillasies is wat verband hou met 'n gebrek aan fokus. Om hierdie rede is oogrol soms gebruik as 'n instrument vir duidelike droom- en meditasiepraktyke-alhoewel die wetenskaplike grondslag nie geverifieer is nie.
- Oefen jou oogrol totdat jy gemaklik is om dit te doen. Dit help as u uself kan wys hoe u lyk terwyl u oë rol.
- As u u oogrol met 'n sarkastiese of snaakse opmerking kombineer, kan dit meer skerp en effektief wees.
- Wees versigtig as u met u oë rol. Sommige mense kan aanstoot neem, en u kan slegs 'n konflik verder aansteek.
