U het veertig, dan vyftig, nou sestig bereik, en u groot vraag is nou wat? Hierdie gids help u om 60 grasieus te word, die veranderinge wat u sal sien en hoe u dit kan hanteer. U het moontlik u eie idees oor Grace en die meer as 59's, so kies gerus uit hierdie stappe wat u en u lewenswyse van toepassing is.
Stappe
Stap 1. Besef dat daar drie tipes veroudering is
Geestelik, fisies en oppervlakkig fisies.
Stap 2. Het 'n idee wat om te verwag
Soos die tyd aanstap, sal u as mens natuurlik die gevolge van veroudering voel, daarom moet u ten alle tye probeer om u liggaam te help. Met verloop van tyd, veral op die ouderdom van 60, verloor u 10-15% van die spiermassa. Dit is waarom u baie ligte oefeninge moet doen om u nie te inspan nie, miskien swem, loop, ens. Probeer ook om aanvullings te neem, maak seker dat dit pas by u dieet en die medikasie wat u neem.
Stap 3. Verstandelik moet jy vir jou gedagtes sorg; koerante lees en op hoogte bly van aktuele sake is 'n uitstekende manier om jou gedagtes skerp te hou; sudoku is ook briljant
'N Groot ding is om nie jouself te isoleer nie, want dit kan jou gedagtes werklik verwoes. Jy moet baie gesellig wees; dit help ook in die latere lewe. U sal ongelooflik bly wees dat u dit gedoen het. As u 'n bril nodig het om te lees, doen dan sudoku of blokkiesraaisel, dra dit! Hulle laat jou nie oud lyk nie, hulle keer dat jy hoofpyn kry.
Stap 4. Oorweeg dit om u velsorgroetine te hersien
U vind miskien dat dit wat u die afgelope tien jaar gedoen het, nie so effektief is nie. Probeer eenvoudige, maar doeltreffende ys, skoonmaakmiddels, ens. Gebruik, of spatsel en bederf jouself met 'n paar luukse velprodukte wat beskikbaar is. Soek iets wat by u vel pas en hou daarby.
Stap 5. Soek 'n kapsel wat by u gesig pas
Dit is dikwels so dat korter hare by ouer dames pas. Soms neem 'n bob of 'n veerhakie jare af. Op hierdie ouderdom kan u ook 'n skitterende kleur kry as u wil. Gaan slegs op die blou spoelroete as u seker is dat dit die beste by u is. Moenie iets doen nie, want jy dink jy moet. Maak jou hare soos jy wil, nie hoe jy dink 'n sestigjarige se hare moet wees nie. Wat jy op vyftig, of selfs veertig of dertig gehad het, kan nog steeds pragtig lyk.
Stap 6. Moenie toelaat dat u hare krul nie
Dit is 'n ongelooflike verouderingseffek vir enigiemand. Probeer serum gebruik of blaas jou hare daagliks.
Stap 7. Probeer 'n goeie basis vind
Op hierdie ouderdom moet jy een hê wat jou 'n gloed gee; anders kan u vel regtig glans hê.
Stap 8. Probeer om geen maskara op die onderste wimpers te plaas nie
Dit is omdat u op 60 donkerder kringe en sakke onder u oë kan hê. Donker mascara op die onderste wimpers vererger hierdie effek. As u regtig meer lengte op u onderste wimpers wil hê, gebruik 'n klein hoeveelheid. Dit word aanbeveel dat u bruin mascara, of selfs grys, gebruik. Dit sal u funksies regtig versag in vergelyking met swart mascara.
Stap 9. Probeer om jou wenkbroue te potlood
Probeer om dit natuurlik te laat lyk as u wil. Op hierdie ouderdom word hulle dun en vervaag. Dit kan jou met 'n kranige, kranige voorkoms laat. Sagte wenkbroue wat u velkleur aanvul, sal regtig help.
Stap 10. Maak skoon, versterk en bevogtig, soos u hopelik die afgelope 43 jaar was
Dit sal wondere verrig vir jou vel. Probeer ook om te belê in 'n ryk, swaar lyfroom om u liggaam in topvorm te hou
Stap 11. Trek goed aan
Met u klere word dit aanbeveel dat u klassieke stukke met moderne draaie dra. Pas ook u styl aan by u velkleur en hare. As jy 'n ligte / normale vel en blonde of wit hare het, probeer om jou innerlike kanaal te kanaliseer; dra klassieke tweedpakke, ens. Baie sjiek. Dit werk ook vir dames met 'n donker vel as u die Sophia Loren-voorkoms wil hê!
Stap 12. Probeer die eksotiese voorkoms ook as dit u pas - helder kleure en vloeiende chiffons is regtig ongelooflik vleiend
Stap 13. Bly jonk in gedagte en lewe
As u 'n jong gedagte behou, sal u 'n jong persoon uitbeeld!
Stap 14. Wees gelukkig
*Moenie obsessief raak nie. Een van die dinge om grasieus 60 te word, is om dinge grasieus te laat gaan. Moenie obsesseer nie; laat dinge net gebeur soos dit gebeur.
Wenke
- Daar is baie mense, soos dat u dieselfde dinge wil hê, wil aansluit, wenke kan ruil, ens.
- Soek en hou goeie kêrels/vriendinne. Op 60 is sommige van u ouer vriende moontlik nie so sosiaal soos u nie, maar maak moontlik nuwe vriende.
