Grasieus wees en stappe onthou, klink vir sommige onmoontlik. Toewyding en konsentrasie sal egter help dat die droom 'n werklikheid word. Alhoewel dit lyk asof slegs ballerina's grasieus is, kan dansers uit alle vorme baie grasieus wees. Dit is nie moeilik nie, want u moet net die musiek voel en probeer om meer gevoel in die dans te kry.
Stappe
Stap 1. Kyk noukeurig na die onderwyser wanneer die danspassies aan u gewys word
Let op hoe hy/sy hul liggaam beweeg en probeer hulle kopieer.
Stap 2. Skryf, indien moontlik, die bewegings neer of op 'n vel papier afgebeeld vir u persoonlike oefening
Stap 3. Oefen ten minste een uur per dag, elke dag voor die uitvoering
Stap 4. Gee aandag aan die onderwyser tydens repetisies
Onthou dat dit nie oor jou gaan nie. U moet stil wees en aandagtig na die instruksies luister.
Stap 5. Konsentreer daarop om u bewegings skerp en presies te hou
In die meeste gevalle sal u dansonderwyser grasieus wees. Let op sy/haar bewegings en probeer dit kopieer.
Stap 6. Oefen gereeld
Dit sal u ook help om grasieus te wees. Hoe beter jy 'n dans ken, hoe makliker sal dit wees om op te tree. As u die stappe goed ken, het u meer breinkrag om daarop te fokus om grasieus te beweeg.
Stap 7. Oefen stap, spring en spin met genade in u vrye tyd
(Om met 'n boek op jou kop te loop, is goeie oefening. As jy ballet dans, maak seker dat jou kop nie op die vloer kyk nie, kyk op en jy sal grasieus lyk.)
Stap 8. Vind 'n rolmodel wat u as grasieus beskou
'N Paar voorbeelde is Martha Graham of baie bekendes. Kyk na foto's en video's van u rolmodel en probeer hul bewegings kopieer.
Stap 9. Hou 'n goeie postuur
Dit verbeter nie net u genade nie, maar help u ook om te dans. Het jy al ooit 'n slap ballerina gesien?
Wenke
- Tel die slae in u kop sodat u die regte tydsberekening van die bewegings ken. Dit help ook baie om te sê wat die skuif hardop is na die regte tydsberekening.
- U kan uself opneem/iemand laat opneem om u dans op te neem; dit is 'n groot oogopener, u kan uself regstel.
- Om elke aand en oggend vir ten minste 10 minute uit te rek, is 'n goeie manier om sag en buigsaam te word. Hoe meer spier jou spiere is, hoe meer grasieus sal jy wees.
- Maak 'n afspraak met iemand anders wat weet hoe om te dans om jou te help. As dit 'n duet of trio is, maak 'n afspraak om êrens te ontmoet om te oefen.
