Sommige tradisies en mense maak gebruik van magiese praktyke om 'n gevoel van welstand in hul daaglikse lewens te bring. Speelse, dankbaarheid, positiewe bedoelings en rituele kan alles deel uitmaak van alledaagse magie in jou eie huis, jou langtermyndoelwitte en jou persoonlike groei. Begin met die gevoel van magie in u lewe en geniet die voordele wat dit kan inhou.
Stappe
Deel 1 van 3: Daagliks oefen
Stap 1. Oefen meditasie
Meditasie is 'n praktyk wat spanning kan verminder en u kan help om 'n rustiger gemoedstoestand te bereik. Hierdie gevoel van vrede kan lei tot verbeterde algemene gesondheid en emosionele welstand. Hersien die volgende algemene meditasiestyle om een te vind wat volgens u verenigbaar is met u eie behoeftes:
- Begeleide meditasie gebruik verstandelike beelde van plekke en ervarings wat u kalm en genesend vind.
- Mantra -meditasie maak gebruik van 'n herhaalde frase, met die fokus op hierdie frase in plaas van afleidende of ongewenste gedagtes.
- Mindfulness -meditasie behels losstaande waarneming van gedagtes, sodat hulle kan slaag sonder om betrokke te raak.
- Tai Chi en Qi Gong is bewegende meditasies wat fokus op balans, beweging en diep asemhaling.
- Joga maak gebruik van fisiese houdings wat u fokus in die huidige oomblik bring, wat lastige gedagtes onderdruk.
- Watter styl van meditasie u ook al kies, die sleutel tot sukses lê in u vermoë om ononderbroke te fokus vir die lengte van die meditasie. Kyk na u lewenstyl en daaglikse roetine om uit te vind wanneer die beste tyd is om te mediteer. Miskien wil u dit vroeg doen, voordat die kinders wakker word of nadat hulle skool toe gegaan het. Skakel u telefoon, TV en ander toestelle af wat afleiding kan veroorsaak. U is nou amptelik nie beskikbaar vir die buitewêreld nie en is gereed om te begin.
Stap 2. Raak betrokke by visualisering
Visualisering is 'n verstandelike praktyk waarin jy tonele of situasies so duidelik as moontlik voorstel. U kan hierdie tegniek gebruik om uself in vreedsame en innemende omgewings te plaas wat u help om 'n gevoel van welstand en selfbemagtiging op te bou. Visualisering kan ook gebruik word om sukses voor te stel in enige poging wat u onderneem, sowel as hindernisse wat u in die pad kan staan en hoe u dit kan oorkom.
- Probeer om al u sintuie te betrek wanneer u visualisering beoefen.
- U kan u byvoorbeeld 'n rustige woud voorstel wat u kan besoek. As u dit besoek, moet u nie net dink hoe dit lyk nie, maar ook die reuke, geluide en geure van die plek.
- U kan hierdie tegniek gebruik om doelwitte in u lewe te visualiseer.
- Visualisering word veronderstel om genesing te vergemaklik as dit vir hierdie doel gebruik word.
Stap 3. Dank en bid
Fokus op deernis, liefde en 'n gevoel van dankbaarheid kan help om 'n gevoel van vrede en geestelike welstand te bewerkstellig. As u geneig is om te bid, kan u dankgebede 'n ander manier wees om te fokus op wat vir u belangrik is.
Deel 2 van 3: Seën jou huis vir alledaagse magie
Stap 1. Ontdek die redes vir die seën van u huis
As u magie in u lewe wil bring, is dit 'n goeie manier om dit in u huis in te bring. Deur u huis te seën, kan u van u huis 'n spesiale plek maak deur ritueel te gebruik. Rituele werk deur simboliese aksies te gebruik om 'n sekere houding of gevoel oor 'n plek of ding te bewerkstellig, en verbind die "heilige" met die "onheilige". Alhoewel u hierdie simboliese verbindings moet bepaal, is daar 'n paar algemene assosiasies wat u kan gebruik.
- Daar word geglo dat laventel, sederhout en bloekom reinigende eienskappe het.
- U wil u seën as die son opkom, in die ooste, want die simboliese verbinding met die nuwe dag kan u huis 'n nuwe, magiese ruimte laat voel.
Stap 2. Maak u huis skoon
Die skoonmaak van u huis kan 'n uitwerking hê op u bui en u siening van die ruimtes waarin u woon. Deur u huis goed skoon te maak voordat u begin seën, stuur u ook die boodskap aan uself dat u 'n verandering aanbring, die ruimte skoonmaak voordat u dit omskep in een van u eie maak.
- Maak u hele huis skoon terwyl u fokus op u voorneme dat u u omgewing hervorm.
- Skoonmaak kan die boodskap aan jouself stuur dat u beheer oor u omgewing het en daaraan werk om dit te verbeter.
Stap 3. Berei die gekose rituele ruimte voor
Voordat u met die seën self begin, sal u 'n rukkie wil neem om die ruimte wat u gaan gebruik op te stel. Deur die stemming wat u wil skep deur die sintuie te betrek, kan u help om u seën meer magies en spesiaal vir u te laat voel, sowel as enigiemand anders wat die seën saam met u doen.
- Steek 'n bietjie wierook aan of gebruik 'n diffuser en essensiële olies.
- Speel musiek wat u in die bui bring waarin u wil wees tydens u seën.
- Sê 'n paar woorde wat vir u belangrik voel en gee uiting aan u voorneme vir die hele huis en die doelwitte van die ritueel.
Stap 4. Steek 'n kers aan
Sommige geestelike tradisies maak gebruik van brandende kerse tydens 'n ritueel. As kerse vir geestelike doeleindes gebruik word, is dit algemeen om die kleur van die kers in ag te neem, wat simboliese assosiasies daaraan geheg het. U kan ook die simbole wat u geniet, in die kers insny. Daar word geglo dat namate die kers brand, die simboliese aspekte na buite in die omgewing geprojekteer word.
- Wit kerse word soms geassosieer met suiwering.
- Daar word vermoed dat ligblou kerse harmonie en vreugde meebring.
- Geel kerse kan vreugde en geluk voorstel.
Stap 5. Spreek u seëninge en bevestigings uit
Beweeg van kamer tot kamer met u kers en spreek 'n seën vir elke kamer. Die seën wat u sê, kan so lank of so kort wees as wat u wil, solank dit u wense vir die kamer bevat. Besoek elke kamer in u huis met u kers sodat u die hele huis kan seën.
- 'N Voorbeeld van u slaapkamer kan wees: "As ek in hierdie ruimte is, voel ek veilig. Ek sal slaap en goed uitgerus wakker word.”
- Deur hierdie bevestigings in u kamers te maak, fokus u op positiewe denke oor hulle en uself wanneer u hulle besoek. Hierdie positiewe denke kan talle gesondheidsvoordele meebring.
Stap 6. Laat die kers brand
Die meeste tradisies is van mening dat dit heeltemal toegelaat moet word om 'n kers in 'n ritueel te gebruik. Die onderliggende oortuiging is dat die kers u voorneme laat vaar terwyl dit brand en dit uitblaas, dit sal laat ophou. Daar word vermoed dat die kers ten volle verbrand word om die maksimum effek te verkry.
Moet nooit u kers sonder toesig laat terwyl dit brand nie
Deel 3 van 3: Spreading The Magic
Stap 1. Vrywilliger in u gemeenskap
Kyk rond in u gemeenskap vir enige kans om vrywillig te wees. Vrywilligerswerk is 'n uitstekende manier om diegene in u gemeenskap wat dit nodig het, te help. Versprei die gevoel van magie aan diegene rondom u deur 'n paar van die volgende idees vir vrywilligerswerk uit te probeer:
- Raadpleeg u plaaslike honde- en katskuiling vir enige vrywilligersgeleenthede.
- As u 'n plaaslike hawelose skuiling of uitreikprogram het, probeer om daar vrywillig te werk.
- Openbare biblioteke kan nog 'n uitstekende plek wees om vrywillig te werk.
Stap 2. Tel iemand se rekening op
U kan help om iemand se dag 'n bietjie meer magies te maak deur hul rekening daarvoor op te tel. As u in die ry staan vir koffie of 'n klein maaltyd, kan u u bediener vra om die rekening van die volgende persoon op te tel, of ten minste geld daaraan te sit.
Stap 3. Skenk aan u gunsteling liefdadigheidsorganisasie
As u geld oor het, kan u dit oorweeg om dit aan 'n liefdadigheidsorganisasie van u keuse te skenk. Daar is baie betroubare liefdadigheidsorganisasies om uit te kies, elk met 'n ander doel. Kyk na die volgende voorbeelde om 'n idee te kry van sommige van die liefdadigheidsorganisasies waaraan u kan skenk:
- Borskankernavorsingstigting gebruik skenkings om borskanker te genees.
- National Alliance to End Homelessness beoog om 'n einde te maak aan haweloosheid in die Verenigde State.
- Futures for Children is 'n liefdadigheidsorganisasie wat Amerikaanse Indiese studente help met leierskapsontwikkeling, mentorskap en gemeenskapsdiens.
Wenke
- Probeer om u vriende of familie te help met die seën van u huis.
- As u meditasie beoefen, probeer dan ten minste vyf minute elke dag.
- Daaglikse magie handel oor visualisering, om meer afgestemd te wees op die wêreld om jou en bewuste aksie.
