Baie CBD -olies kom in 'n tinktuur met 'n druppelaar, sodat u die dosisse maklik kan meet. Begin om uit te vind watter dosis die beste by u pas, sodat u kan uitvind hoeveel u moet neem. Dan kan u die drupper wat by die tinktuur voorsien word, gebruik om die olie uit die houer te trek en dit uit te voer. Praat eers met u dokter voordat u CBD -olie neem om seker te maak dat dit die beste by u is.
Stappe
Metode 1 van 2: Bepaling van die korrekte dosis
Stap 1. Verdeel die hoeveelheid CBD volgens die grootte van die verpakking om die konsentrasie te bepaal
Soek die totale hoeveelheid CBD op die olieverpakking in milligram. Soek dan die grootte van die houer, wat gewoonlik naby die onderkant van die verpakking is en in milliliter verskyn. Stel u vergelyking op en gebruik 'n sakrekenaar om uit te vind hoeveel milligram in 'n milliliter dosis olie is.
- As u byvoorbeeld 'n bottel olie van 30 milliliter bevat wat 750 mg CBD bevat, is u vergelyking 750/30 = 25 milligram CBD per porsie van 1 milliliter.
- Sommige CBD -olies bevat ook die hoeveelheid CBD per porsie op die bottel.
Stap 2. Neem die laagste dosis CBD -olie wat deur die vervaardiger aanbeveel word
Daar is geen gestandaardiseerde dosis vir CBD -olie nie, so dit kan 'n bietjie toets en fout wees om die regte dosis uit te vind. Begin deur die etiket te lees om te sien hoeveel hulle aanbeveel dat u neem, en neem die kleinste dosis. Verhoog die hoeveelheid geleidelik totdat u die dosis vind wat vir u effektief is.
Waarskuwing:
As u meer as die aanbevole boonste limiet neem, kan dit newe -effekte van naarheid, lomerigheid of moegheid meer prominent maak.
Stap 3. Hou 'n logboek van hoe die dosisse u beïnvloed om uit te vind wat die beste werk
CBD -olie beïnvloed elke persoon anders, dus hoewel 'n lae dosis vir u kan werk, kan 'n ander persoon 'n hoër dosis nodig hê om dieselfde effekte te ervaar. Hou die grootte van u dosis dop, hoe u gevoel het nadat u dit geneem het en die newe -effekte wat u gevoel het. Terwyl u verskillende dosisse probeer, let op watter dosisse u die beste laat voel, sodat u dieselfde hoeveelheid kan aanhou neem.
Die hoeveelheid CBD -olie wat u benodig, kan verander namate u ouer word, aangesien u liggaam dit anders verwerk namate u ouer word
Metode 2 van 2: Neem die CBD -olie
Stap 1. Haal die drupper uit en druk die gloeilamp uit
Skroef die druppeldop uit die bottel en haal dit uit die CBD -olie. Hou die druppelaar bo die olieoppervlak en knyp die rubberbol tussen u vingers. Enige olie of lug wat in die drupper gelaat word, sal aan die einde uitkom sodat dit heeltemal leeg is.
- U kan CBD -olie by gesondheidswinkels en aanlyn koop. Maak seker dat u die produk wat u gebruik, ondersoek om te verseker dat die veilige advertensie van 'n betroubare onderneming afkomstig is.
- Moenie die gloeilamp druk terwyl die drupper nog ondergedompel is nie, aangesien u lugborrels binne kan kry en die dosis dalk onakkuraat is.
Stap 2. Dompel die einde van die drupper in die CBD -olie
Knyp die gloeilamp vas terwyl u die einde van die drupper in die olie terugsit. Maak seker dat u die hele punt van die druppelaar onderdompel sodat u nie lug daarin kry nie. Moenie aan die onderkant van die bottel raak met die drupper nie, aangesien dit die olie nie so effektief kan trek nie.
Stap 3. Laat die gloeilamp los om die olie in die drupper te trek
Terwyl die einde van die drupper gedompel is, moet u die rubberbol los. Die drukverandering van binne -in die druppelaar trek die CBD -olie in die druppelbak en vul dit. Trek die druppelaar uit die olie sodra die gloeilamp terugkeer na sy oorspronklike vorm om te verseker dat u nie lug daarin kry nie.
Die meeste CBD -oliedruppels vul tot 1 ml, maar dit kan afhang van die handelsmerk. Maak seker dat u die instruksies van die verpakking nagaan, sodat u die korrekte dosis weet
Stap 4. Gooi oortollige olie terug in die houer
Hou die druppelaar vertikaal vas en vergelyk die vlak van die olie met die metings wat aan die kant gedruk is. As u die regte dosis het, hoef u nie aan te pas nie. As u 'n kleiner dosis wil neem, plaas die punt van die druppelaar oor die bottel en druk die gloeilamp saggies om 'n deel van die olie terug te dwing. Gaan die meting weer na om te sien of dit die dosis is wat u wil hê.
By sommige CBD -oliedruppels is geen metings aan die kant gedruk nie. Kontroleer die etiket op die verpakking om te sien of dit die grootte van die druppelaar bevat, sodat u die korrekte dosis kan gebruik
Wenk:
As u per ongeluk te veel olie uitdruk, maak die drupper leeg en begin weer, sodat daar geen lugborrels binne -in kom nie.
Stap 5. Plaas die druppels 60–90 sekondes onder u tong
Lig jou tong sodat dit aan die mond van jou mond raak. Hou die druppelaar bo jou mond en druk die gloeilamp om die olie onder u tong uit te gee. Hou die olie minstens 60 sekondes onder u tong voordat u dit insluk. U moet die effek binne 20-30 minute begin voel, en dit duur gewoonlik ongeveer 4-6 uur.
- As u die CBD -olie onder u tong hou, kan dit makliker in u liggaam opgeneem word, sodat u vinniger effekte voel as as u dit dadelik ingesluk het.
- Moenie die druppelaar in u mond steek nie, aangesien u bakterieë daarin kan kry en die res van die CBD -olie kan besoedel.
- As u geen effek van die CBD -olie voel nie, het u moontlik 'n hoër dosis nodig.
- U kan ook probeer om die olie met ander voedsel of drank te meng, maar dit sal 1-2 uur neem om in werking te tree.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Waarskuwings
- Praat met u dokter voordat u CBD -olie neem, aangesien dit negatiewe interaksies met ander medisyne, soos bloedverdunners, kan veroorsaak.
- Algemene newe -effekte van CBD sluit in verlies van eetlus, droë mond, lomerigheid, diarree en moegheid.
