Die somervakansie kan alles wees wat u daarvan maak, so maak elke dag onvergeetlik deur u belangstellings na te streef. Of dit nou gaan om georganiseer word, fiks bly of om saam met vriende te kuier, die somer bied tyd vir almal om hul passies te volg. Haal jou sonbril uit, skuim op met 'n bietjie sonskerm, en maak gereed om pret te hê!
Stappe
Deel 1 van 4: Georganiseerd bly
Stap 1. Maak somerdoelwitte
U kan probeer om alles wat u wil doen in te pas in die tyd tussen nou en die einde van die somervakansie. Maak 'n lys van u somerdoelwitte en let op watter van u die belangrikste is om te bereik. Prioriteer doelwitte wat die belangrikste is vir u geluk en gesondheid.
Stap 2. Maak u kamer skoon
As u iets deurmekaar in u huis sien, organiseer dit ook. U sal meer produktief en ontspanne voel as u omgewing skoon is. Verminder u spanning deur rommel uit te skakel. Berg los items in houers om te help met die organisasie.
Deur ou klere deur te gaan, kan u die warboel verminder. Skenk ou klere uit waaruit u gegroei het om iemand in nood te help
Stap 3. Merk enige belangrike gebeurtenisse op 'n kalender
As u op vakansie gaan, 'n vriend se verjaardag vier, of iets anders opwindends gedurende die somer, moet u dit op 'n kalender noteer, sodat u voorbereid kan wees op elke geleentheid.
Deel 2 van 4: Om aktief te raak
Stap 1. Gaan swem
As die weer brand, gaan swem in u swembad of by 'n plaaslike openbare swembad. 'N Ander opsie is om na die strand te gaan of 'n meer of dam in die omgewing te besoek. As hierdie opsies nie vir u beskikbaar is nie, sit dan onder 'n sproeier om af te koel.
Swem help om jou spiere te laat werk wat dikwels tydens oefensessies verwaarloos word, soos deltoïede, triceps en biceps
Stap 2. Gaan hardloop
Maak seker dat u nie hardloop gedurende die warmste deel van die dag nie, wat gewoonlik vanaf 12:00 is. tot 18:00. in die somer. Probeer hardloop óf voor die son opkom, óf nadat die son ondergegaan het om gemaklik te bly. Bly gehidreer en drink baie water na u hardloop.
Stap 3. Gaan stap
Loop langs 'n gemerkte roete, of blaas u eie roete op. Gaan saam met 'n ander persoon en bring 'n telefoon of kaart as u verlore raak. Stap is 'n uitstekende vorm van oefening, maar maak seker dat jy strek voor en daarna en 'n waterbottel saambring om gehidreer te bly.
Deel 3 van 4: Maak tyd vir vriende
Stap 1. Slaap lekker saam met jou vriende
Dit is 'n wonderlike manier om 'n nag deur te bring en pret te hê. Vertel spookstories in die buitelug en kook s'mores oor 'n vreugdevuur as die weer mooi is. Hou 'n filmmarathon en speel bordspeletjies as u oorslaap.
Stap 2. Beplan 'n piekniek
Gaan saam met jou vriende na die park of strand. Lê 'n groot kombers uit en deel versnaperinge en drankies. Speel musiek op 'n radio of iPod om die middag te geniet.
Stap 3. Kook 'n maaltyd saam
Soek 'n resep in 'n kookboek of aanlyn, en bak iets saam met vriende. Maak seker dat u eers al die bestanddele versamel. Soms is kook saam met vriende 'n resep vir 'n ramp, maar dit lei altyd tot 'n goeie geheue.
As u die oond gebruik of kookgerei wat nie aan u behoort nie, moet u eers toestemming kry
Stap 4. Verken
As u na 'n ander land of stad reis, besoek dan verskillende plekke en besienswaardighede. Moenie u besoek aan winkelsentrums en restaurante beperk nie. Vra mense in die omgewing vir advies oor wat om te sien en te doen. As u gedurende die somer in u stad of stad bly, probeer u u eie omgewing nader asof u 'n toeris is. Probeer 'n nuwe restaurant, stap, of gaan êrens heen waar jy nog nooit was nie.
Deel 4 van 4: Alleen ontspannend
Stap 1. Kyk televisie
Kyk na u gunsteling TV -reeks op YouTube of Netflix. Die somer is 'n uitstekende tyd om u gunsteling shows in te haal. Soms bied die plaaslike biblioteek ook films of televisieprogramme aan, dus vra 'n bibliotekaris oor hierdie gratis huuropsies.
Stap 2. Doen skoolwerk
Sommige mense het pakkies en papiere van die skool af wat teen die einde van die somer betaal moet word. As jy lus is vir akademici, doen skoolwerk. As u 'n somer leespakket of 'n wiskundepakket het, werk dan gedurende die somer daaraan. U sal waarskynlik meer onthou wat u geleer het as u elke dag 'n bietjie doen in plaas van om tot die einde te wag.
Stap 3. Lees 'n boek
Hou op om te lees gedurende die somer. U kan gratis boeke in u plaaslike biblioteek raadpleeg en dit hernu as u meer tyd nodig het om te lees. Boekwinkels kan ook aanbiedings bied oor boeke gedurende die somermaande.
Stap 4. Leer 'n nuwe vaardigheid
U kan dit doen deur aanlyn kursusse te neem of 'n weeklikse klas te volg. Voeg u kennis by deur vloeiend in 'n taal te wees, 'n dansklas te neem of 'n musiekinstrument te bemeester. Probeer joga- of meditasieklasse as u wil werk om u verstand, liggaam en gees in lyn te bring. Probeer 'n skopboks- of selfverdedigingskursus as u eerder u adrenalien wil laat jaag.
