Miskien wil u 'n besering opdoen om 'n paar dae uit die werk of gimnasiumklas te kom, of u ondersoek hoe u beseer moet optree tydens 'n toneelstuk. U wil ook 'n besering nep, sodat u nie werk of skoolwerk kan doen nie. Wat ook al die rede is, as u die simptome van 'n besering en algemene behandelings ken, kan dit maklik wees om 'n besering te vals sonder dat ander dit agterkom. Onthou egter om nie 'n besering te vervals as 'n manier om iemand anders te dagvaar of werkersvergoeding te verdien nie, aangesien dit onwettig is en tot tronkstraf kan lei.
Stappe
Metode 1 van 4: Hoe om 'n beseerde enkel of knie te vervals
Stap 1. Vervals 'n verstuikte enkel vir 'n besering van 3-4 weke
'N Verstuikte enkel is algemeen en maklik om te verduidelik en te vals. Verstuikte enkels neem gemiddeld ongeveer 6 weke om te genees, alhoewel u u vals verstewelde enkel 3-4 weke moet hou, sodat ander nie bekommerd is nie.
U kan sê dat u die besering opgedoen het terwyl u oefen, of dat u geval en u enkel sleg gedraai het
Stap 2. Maak asof u kniepyn het as u 'n langdurige vals besering wil hê
Valse kniepyn kan die voordeel hê dat dit so lank duur as wat u wil, aangesien kniepyn chronies kan wees of kan kom en gaan. U kan die skuld gee aan slegte gene of sportbeserings van vorige sportsoorte soos ski, sokker of hardloop.
As u wil hê dat dit net 'n bepaalde tyd moet aanhou, sê dat u u knie vererger het deur te draf of 'n lang ent te loop en dat dit binnekort moet gaan lê
Stap 3. Lig jou been op as jy die eerste paar dae sit
As u 'n nuwe besering opdoen, moet u vir mense sê dat u die eerste 4-5 dae soveel as moontlik van u voete af moet bly. Of jy nou op skool, by die werk of tuis is, sit soveel as wat jy kan en hou jou been of knie op 'n stoel of boks.
- Verduidelik dat dit swelling sal help verlig.
- Hou u been selfs in die nag verhef as u iemand se huis seergemaak het.
Stap 4. Draai 'n drukverband om die besering
Kry 'n elastiese verband, soos ACE -omhulsel, en draai dit styf om u enkel of knie. Dit word gebruik om u besering saam te druk en die swelling te voorkom, en dit is 'n duidelike teken dat u beseer is. Hou u voet of knie kaal deur 'n kortbroek of sonder skoene aan te trek, aangesien dit u band laat sien. Sê dat u dit moet doen, want die broek en skoene is te styf oor die besering.
- Maak seker dat die verband nie styf genoeg is om sirkulasie te onderbreek nie.
- Moenie saans die verbandwrap dra nie.
Stap 5. Dra elke paar uur 'n yspak om u besering te bevry
Bêre 'n yspak in die vrieskas by die werk, of vra om dit by die verpleegster te leen. Ys jou enkel of knie elke 2-3 uur 15-20 minute, ten minste die eerste week van die besering. Ys is 'n algemene tuisbehandeling vir pyn en ontsteking, en is 'n teken van besering.
- U kan 'n bevrore yspak of 'n sak bevrore ertjies of mielies gebruik. Draai 'n dun handdoek om die verpakking om u vel te beskerm.
- Draai die pakkie in 'n handdoek sodat u nie u vel irriteer nie.
Stap 6. Loop 1-2 weke met krukke om die omvang van die besering aan te toon
Om 'n paar weke op krukke rond te draai, sal ander beslis oortuig dat jy beseer is. As u 'n enkelverstukking maak, hou u voet van die grond af en spring vorentoe op u ander voet en die krukke. As u 'n kniebesering opdoen, plaas u voet liggies op die grond, maar leun die meeste van u gewig op u ander voet en die krukke.
U kan krukke by die meeste groot algemene winkels koop, of dit vra by 'n vriend of familielid wat beseer is. Hulle is ook goedkoop by tweedehandse winkels beskikbaar
Stap 7. Slim op jou goeie been, as jy nie krukke het nie
As u vir 'n paar dae nie die krukke kry nie, of as u 'n hele besering het, kan u eerder hink. Leun al u gewig op u goeie been en druk liggies van u beseerde been af om uself vorentoe te dryf. Spandeer meer tyd aan die goeie been en gebruik u slegte been vir slegs 'n vinnige, sagte druk.
- Maak gesigsuitdrukking om te wys dat u pyn het en loop baie stadig.
- U kan nie langer as 'n paar dae gemaklik hink nie, so as dit u enigste opsie is, maak u vals besering lig, soos 'n effens verstuikte enkel.
Stap 8. Vermy draai of gewig op u “besering
'Of u nou hink, krukke gebruik of rondbeweeg terwyl u sit, sorg dat u beseerde enkel of knie baie versigtig beweeg. Moenie gewig daaraan lê of draai nie, want dit kan 'n werklike besering vererger. As u per ongeluk daarop loop of dit skielik beweeg, maak 'n geluid asof u pyn het.
Stap 9. Moenie 'n ernstige besering, soos 'n gebreekte been, vervals nie
Groot beserings, soos gebreekte bene of geskeurde ACL's, verg dikwels gips, duur kniehakies en baie besoeke aan die dokter, wat almal moeilik is om akkuraat te vervals. Hou eerder by meer geringe beserings wat u tuis tuis kan behandel, soos kniepyn of 'n verstuikte enkel.
Stap 10. Moenie 'n besering vals maak om iemand te dagvaar nie
Sommige mense vals beserings om ongeskiktheidsvoordele te kry of om 'n onderneming te dagvaar waarvan hulle nie hou nie. Dit word as bedrog beskou, en as dit gevang word, kan u in die tronk beland. Om 'n besering op te doen om uit die werk of skool te kom, is een ding, maar dit is onwettig om dit vir geld te doen.
Metode 2 van 4: Hoe om voor te gee dat u 'n seer arm het
Stap 1. Maak asof u 'n polsbesering het vir 'n klein maar effektiewe vals besering
As u 'n besering aan u pols opdoen, is dit makliker om te werk, omdat u steeds normaalweg kan loop en rondkom. Afhangende van die hand wat u voorgee om te beseer, moet u dalk net anders as om silwerware te skryf of te gebruik. Die skuld vir u valse polspyn op 'n impakbesering, wat veroorsaak word deur op u uitgestrekte hand te val, wat verstuikings en spanning kan veroorsaak. Maak asof jy 'n armbesering het. As u 'n besering aan u arm opdoen, is dit makliker om te werk. Afhangende van die arm wat u voorgee om te beseer, moet u moontlik net van die skoolwerk of die gimnasium onthef word.
Hierdie besering kan 2-3 weke duur
Stap 2. Maak asof u 'n seer skouer het vir 'n langer herstelperiode
Vir 'n meer ernstige besering, sê dat u u skouerspier getrek het. U kan sê dat die besering veroorsaak is deur 'n ongemaklike val by die huis of tydens sport. Die tyd wat dit neem om 'n geskeurde skouerspier te genees, wissel, maar u kan tot 6 weke neem indien nodig.
Stap 3. Draai u pols of skouer om met 'n elastiese verband
Deur u gewonde pols of skouer op te vou, sal ander u visueel herinner aan u besering. Kry 'n rol elastiese verband wat u by 'n drogistery kan kry, en draai dit styf om u pols of u skouer. Maak seker dat die omhulsel styf is, maar nie styf genoeg is om sirkulasie af te sny nie.
- Om jou pols te draai, draai die verband om jou hand en duim tot by jou middel-voorarm.
- Om jou skouer te draai, draai die verband een keer om die skouerbeen en spier en trek dit dan oor die rug en om die oorkantste oksel en jou bors. Herhaal nog 1-2 keer.
Stap 4. Ys jou besering 'n paar keer per dag
Plaas elke 2-3 uur 'n yspak of 'n pakkie bevrore groente vir 15-20 minute op u besering. Doen dit die hele dag as u kan, selfs op skool of op die werk. Draai 'n dun handdoek om die ys om jou vel te beskerm teen irritasie.
- Bedags kan u die ys in die vrieskas by die werk of in die kantoor van die verpleegster stoor as u op skool is.
- Om ys veilig op u skouer te draai, plaas die pakkie op sy plek en bevestig dit met 'n stywe verbandwrap.
Stap 5. Steek u arm in 'n slinger om u besering meer opvallend te maak
U kan aanlyn 'n eenvoudige doekarmstrook of by die meeste drogisterye en groot algemene winkels kry. Gebruik dit ten minste die eerste 2-3 weke van die besering om die erns van die besering aan te toon. Dit dien ook die dubbele doel om u daaraan te herinner om nie u 'beseerde' arm te gebruik nie!
Stap 6. Toon pyn as jy jou arm moet beweeg
As u op enige stadium u pols of skouer moet beweeg, toon u pyn subtiel deur te grimeer en stadig en versigtig te beweeg. Vermy u arm so veel as moontlik om mense aan u besering te herinner.
As u voorgee dat u u pols of skouer seergemaak het, moet u vir die duur van die 'besering' na u ander hand oorskakel
Metode 3 van 4: Hoe om 'n ligte kopbesering op te doen
Stap 1. Maak 'n ligte harsingskudding om nie fisiese simptome te toon nie
Die voordeel van 'n ligte harsingskudding is dat u nie krukke of 'n slinger hoef te hink of te gebruik soos met 'n been- of armbesering nie. In plaas daarvan moet u u besering toon deur die manier waarop u praat en op sekere dinge reageer.
As u harsingskudding opdoen, beteken dit ook dat u baie tyd alleen sal deurbring terwyl u voorgee dat u deur die herstelproses gaan
Stap 2. Bel werk of skool in om 'n week of so af te vra
Dokters beveel dikwels aan dat mense wat aan harsingskudding ly, verlof neem by die werk of skool, of dat hulle hul skool- of werksdae verkort. Verduidelik dit aan u werkgewer of u skool en vra 'n rukkie. As u nie volle dae kan rus nie, werk slegs 'n halwe dag of neem 'n breek gedurende die dag.
- U kan ook 'n verminderde werklas by die skool of by die werk vra.
- U moet ook fisiese aktiwiteit vir 'n paar weke vermy.
Stap 3. Sê dat jy die harsingskudding gekry het deur jou kop te stamp of 'n slegte val te neem
Harsingskudding word tipies veroorsaak deur 'n hou op die kop, en word dikwels veroorsaak deur kontak sportsoorte soos sokker of sokker. As u egter nie 'n sport beoefen nie, kan u sê dat u 'n harsingskudding gekry het as u per ongeluk met u kop teen 'n muur geslaan het of teen die vloer gestamp het.
Stap 4. Maak 'n paar keer per dag 'n hoofpyn
Hou jou kop vas en grimeer 'n paar keer per dag effens van pyn. Praat minder as gewoonlik, vryf 'n bietjie oor jou voorkop en maak jou oë toe om te wys dat jou kop seer is.
- Hoofpyn word dikwels veroorsaak deur ligte of harde geluide, sodat u dit kan verval as u in helder lig of raserig is, soos 'n restaurant of tydens die middagete by die skool.
- Moenie te veel druk nie, anders neem mense u nie ernstig op nie. Hou u tekens van 'n hoofpyn subtiel en eenvoudig; noem dit slegs een keer elke paar dae of as iemand dit vra.
Stap 5. Kla dat u sukkel om te slaap
Harsingskudding kom dikwels voor saam met die moeilikheid om in die nag te slaap. Wees bedags bedags of moeg en kla oor u moegheid by u kollegas, klasmaats of vriende as u vra hoe u voel.
As u probeer om 'n ligte harsingskudding aan iemand wat by u woon, te bederf, moet u baie ronddraai as u aan die slaap raak, of selfs 'n stil alarm maak om gedurende die nag op te staan
Stap 6. Tree op asof jy sukkel om te konsentreer
Probeer om versprei op die werk of op die skool te verskyn deur u oë van u werk af te laat wegdryf. As iemand u naam sê, neem 'n rukkie om te reageer en maak asof u onkant betrap word. U kan selfs stadiger werk of maak asof u probleme ondervind met u opdragte om aan te toon hoe uiters moeilik u is van u harsingskudding.
Stap 7. Praat saggies en dra 'n sonbril in helder lig
Mense wat aan harsingskudding ly, word dikwels meer sensitief vir lig of geraas. Dra 'n sonbril as u buite of selfs in 'n helder kamer is en sê sagter as gewoonlik en vra ander om dieselfde te doen. Vermy om na harde plekke soos konserte of groot restaurante te gaan, en beperk u tyd in direkte sonlig.
Stap 8. Moenie ernstige harsingskudding vals maak nie
Traumatiese breinbeserings is niks om oor te grap nie. In die ergste gevalle kan harsingskudding tot breinskade of selfs die dood lei. Moenie die simptome van ernstige harsingskudding naboots nie, soos braking, lomerigheid of onduidelike spraak, wat onnodige kommer van die mense rondom u kan veroorsaak.
U sal waarskynlik ook na 'n hospitaal geneem word, waar dokters sal weet dat u 'n nep het
Metode 4 van 4: Hoe om 'n valse kneusplek te skep
Stap 1. Voeg 'n valse kneusplek by om 'n been- of armverstuiking geloofwaardig te maak
As u besluit het dat u vals besering 'n verstuiting of spanning op u enkel, knie, pols of skouer sal wees, veral die gevolg van 'n impak, sal die besering selfs meer geloofwaardig wees as u 'n valse kneusplek byvoeg. Hou die grimering subtiel en geloofwaardig, en vermy die toevoeging van 'n vals, bloedige snit, wat oorkant sal lyk.
Stap 2. Koop verhoogmake -up by 'n plaaslike kostuumwinkel
Soek rooi, pers, groen en geel oogskadu-, bloos- en oogskadu- of bloosborsels. Stadiummake -up sal die mees realistiese kneusplek veroorsaak, maar u kan ook basiese grimering in 'n knippie gebruik.
- Sommige kostuumwinkels bied 'kneuswiele', wat al die oogskadukleure bevat wat u nodig het om 'n oortuigende kneusplek te maak.
- Oogskadu's wat op room gebaseer is, werk beter as op poeiergebaseerde, maar kan ook gebruik word.
Stap 3. Bedek die gebied van u kneusplek met 'n rooi oogskadu of bloos
Gebruik 'n kwas om die oogskadu aan te bring. Voeg pers oogskadu om die rande van u "kneusplek", en meng met 'n bloos- of poeierborsel. Deur dit te vermeng, sal die kneusplek meer in die vel lyk as bo -op.
Maak sommige dele van die kneusplek rooier as ander vir 'n ongelyke, realistiese voorkoms
Stap 4. Dien 'n ring van donkergroen of blou om die rand van die kneusplek
Gebruik 'n kwas om die make -up te meng vir 'n naatlose oorgang tussen kleure. As u groen gebruik, voeg 'n skeppie geel by die rande. Laat die rande ongelyk bly, want 'n netjiese of simmetriese kneusplek sal minder geloofwaardig lyk.
Stap 5. Laat die kneusplek laaste met 'n ligte kwas poeier en versiersel
U wil hê dat u kneusplek die hele dag moet hou, sodat u nie hoef te bekommer dat dit afneem of weer aanwend nie. Om te verseker dat dit bly sit, borsel 'n klein bietjie poeier op die kneusplek. Gebruik dan 'n verhardingsbespuiting om alles op sy plek te sementeer.
Moenie deur die dag aan die kneusplek raak nie. Dit sal nie net meer realisties lyk nie-u wil nie 'n pynlike kneusplek aanraak nie-dit sal ook help om u grimering op sy plek te hou
Stap 6. Hou u kneusplek vir een tot twee weke
Dit is ongeveer hoe lank dit neem om kneusplekke te genees. Namate die weke vorder, maak die rooipers gedeelte kleiner en laat die groengeel gebied stadig die kneusplek verteer. Sodra die rooi-pers gedeelte heeltemal weg is, krimp die groengeel kneusplek totdat dit geleidelik verdwyn.
Kneusplekke maak seer, so grimeer of skrik as jy of iemand anders daaraan raak
Wenke
- As u skool of werkgewer 'n doktersbrief vereis om werk te mis, moet u 'n besering nie vervals nie. Geen dokter sal u 'n vrystelling gee vir valse pyn nie.
- As iemand besef dat u vals is, wees eerlik en hou u leuen vas. As u voortgaan met u bedrog, sal hulle nie weer oortuig dat u besering werklik is nie.
- As u te veel hink, kan u eintlik seerkry. Probeer krukke as u 'n besering regtig wil vervals.
- Moenie dieselfde ding keer op keer nep nie, anders word u ouers agterdogtig.
- Moenie ophou moan oor hoe seer dit is nie, selfs al sê u ouers dat dit goed gaan met u. Anders kan hulle agterdogtig raak, en u kan hierdie truuk waarskynlik nie weer ophaal nie.
- As u 'n meisie is en u menstruasie het, kan u krampe vervals om 'n dag of twee van die skool, gimnasium, werk, ens.
Waarskuwings
- Moenie pynstillers gebruik as u 'n besering opdoen nie.
- Maak seker dat u ander nie seermaak of belemmer deur u besering te vervals nie.
- Moet nooit 'n besering vals maak om iemand te dagvaar nie. Dit is bedrog en lei tot tronkstraf.
- Moenie 'n besering meer as een keer vervals nie, veral binne 1 jaar. Ander sal begin vang en sal jou nie vertrou as jy regtig seerkry nie.
