As u iemand in kennis stel dat u 'n seer keel het, stel hulle u voor dat u tuis bly en rus, of dat u 'n dokter moet raadpleeg. Dit kan 'n teken wees van verkoue, keelontsteking of 'n allergiese reaksie. Tensy hulle weet hoe om u mangels te kontroleer, is dit byna onmoontlik om te weet dat u dit heeltemal vals maak.
Stappe
Metode 1 van 3: druk jou keel af
Stap 1. Asem deur jou mond
As jy deur jou mond asemhaal in plaas van deur jou neus, sal jou keel droog word. 'N Droë keel word pap en seer, wat weer jou stem krapperig laat klink.
Het u al opgelet hoe u keel seer word tydens 'n verkoue? Dit is omdat u deur u mond asemhaal as u neus verstop is
Stap 2. Sny terug op water
Die beperking van die hoeveelheid water wat u drink, sal ook help om u keel uit te droog. Verder, as u 'n seer keel het, wil dit voorkom asof u slegs klein slukkies neem as u enigsins iets drink.
- Hou in gedagte dat dit nie iets is wat u die hele dag moet doen nie, en dit werk die beste as u deur u mond asemhaal.
- Probeer byvoorbeeld om 'n uur lank te gaan deur net deur u mond te asemhaal en sonder om water te drink.
Stap 3. Hoes tot dit effens seer is
As u 'n paar keer hoes, sal u agterkom dat u keel effens kras kan voel van die spanning. U wil dit nie oordoen en u keel meer irriteer as wat nodig is nie. Net die geluid dat u 'n paar keer hoes, behoort genoeg te wees om die mense wat u hoor, te oortuig dat u moontlik siek word.
Sluit u oë as u hoes, sodat dit meer pynlik en realisties lyk
Stap 4. Skree in 'n kussing
U kan u stem 'n bietjie inspan as u dit vir 'n paar minute tot die uiterste beperk. Wees net slim daaroor. As u begin skree as ander in die omgewing is om te hoor, sal hulle waarskynlik vermoed dat dit die oorsaak van u seer keel is.
- Probeer kragtig sing. Vir die beste resultate, kies 'n paar harde musiek met baie skreeuende lirieke of note wat buite u stembereik is.
- Alternatiewelik kan u eerder probeer fluister. Vir sommige mense druk fluister hulle stem meer as om te skree.
Metode 2 van 3: vervalste simptome
Stap 1. Praat slegs as dit nodig is
As u keel u regtig seermaak, sal u nie praat as u nie moet nie. Moenie die illusie bederf deur mislei te word om 'n storie te vertel of te veel te verduidelik oor hoe u voel nie. Gee kort antwoorde. As 'n vraag 'n lang antwoord vereis, begin praat, maar stop en wys na u keel, wat aandui dat u moet stop as gevolg van die seerheid.
- In plaas daarvan om te antwoord, kan u altyd knik of kop skud as dit moontlik is.
- Hou jou stem sag en stil. Gebruik u keel so min as moontlik as u praat. Gaan vir 'n rasperige fluistering.
Stap 2. Suig op 'n ruit
Dit is 'n algemene metode wat baie mense gebruik om keelseer te verlig, en dit smaak ook nie sleg nie. Probeer rooi pastille vind, dit laat jou keel meer ontsteek lyk as iemand na binne kyk.
- Suigtablette het gereeld 'n dosiswaarskuwing, dus moenie te veel neem nie. Lees die etiket agter op die verpakking.
- Kan u nie 'n ruit kry nie? Suig aan 'n harde snoep met 'n soortgelyke vorm en kleur tipies ovaal en amber.
Stap 3. Vra vir roomys
U kan sê dat u regtig honger het, maar dit is te seer om vaste kos te sluk. Versoek roomys om jou keel beter te laat voel. Selfs as dit niemand oortuig dat u 'n seer keel het nie, kan u 'n lekker bederf kry as u dit probeer.
As jy nie roomys kan eet nie, probeer eerder 'n sjerp of 'n popsicle
Stap 4. Eet baie pittige kos
Dit verg sekerlik 'n bietjie moed, maar neem 'n paar happies van iets wat so warm is as wat jy kan hanteer. Dit kan 'n bietjie in u keel steek, maar dit kan ook 'n loopneus veroorsaak. As jou ouers jou sien snuif en kla dat jou keel seer is, sal hulle waarskynlik dink dat jy verkoue kry.
As u iets eet wat u suur refluks gee, kan u 'n effense keelseer kry as 'n sekondêre simptoom
Stap 5. Oorweeg om met ander simptome af te kom
Slegs 'n seer keel sal u waarskynlik nie kan uithaal van wat u ook al vermy nie. Miskien moet u 'n manier vind om 'n ander simptoom te vervals.
As u slegs oor u keel kla, kan u ouers bekommerd wees dat u keelontsteking het en u dokter toe neem
Metode 3 van 3: Vertel iemand wat jou keel seermaak
Stap 1. Beplan vooruit
U kan nie skielik met 'n vreeslike seer keel afkom nie. Plant 'n saad die vorige aand deur 'n bietjie vroeg te gaan slaap. Laat hulle net weet dat u nie so goed voel nie. As u die volgende dag wakker word met 'n seer keel, lyk dit nie net 'n maklike verskoning om uit u planne te kom nie.
Siektes gebeur nie lukraak nie-dit ontwikkel gewoonlik oor 'n tydperk. As jy skielik skynbaar siek is, glo mense jou dalk nie
Stap 2. Weet wanneer u 'n seer keel moet gebruik as 'n verskoning
'N Keelseer is gewoonlik nie 'n teken van ernstige siekte nie, en u kan dit gewoonlik moeilik maak as u êrens wil wees. As u egter keelseer kry as u kooroefening of klarinetlesse ondergaan, kan dit baie moeilik wees om sulke take uit te voer. As u net wil weggaan van die klas of die huis van u oom, wil u miskien iets ernstiger opdoen.
- Byvoorbeeld, as u in 'n situasie is waarin u met baie mense in aanraking kom, kan dit beter wees as u griep vervals.
- As u in 'n situasie is waarin u baie moet praat, soos 'n klasaanbieding, kan dit help om 'n seer keel te maak.
Stap 3. Maak 'n goeie bewys van voorbereiding
U wil dit laat lyk asof u bereid is om te gaan, as dit nie was vir hierdie aaklige benoudheid nie. In plaas daarvan om te huil en te weier om uit die bed te kom, staan op en trek aan.
Moenie vergeet om die simptome te verval terwyl u egter gereed is nie. Hou aan hoes en laat u stem hees klink
Stap 4. Gebruik jou seerste en ellendigste stem om te praat
Doen dit net om u ouer te vra om vir u tee te maak of as u medisyne vir keelseer het. As u ouer sien hoe ongemaklik u is, sal hy wil hê dat u moet doen wat nodig is om beter te word.
- Praat fluisterend en sukkel met 'n paar woorde. Neem af en toe 'n pouse en sluk, asof dit jou keel bevogtig.
- Dink terug aan die laaste keer dat jy 'n seer keel gehad het en hoe jy geklink het. Probeer om jou stem op dieselfde manier te laat klink.
Stap 5. Hou so aan
As jou ouers jou laat gaan, hou die optrede in elk geval tot die volgende dag. Die ergste wat u kan doen, is om u deksel te blaas net omdat u nie daaruit gekom het nie. As u dit doen, sal u ouers u altyd vermoed dat u 'n siekte het.
As u ouers sê dat u tuis kan bly, baie geluk. Ongelukkig, as hulle ook by die huis is, moet u die res van u dag spandeer om nie uit te vind dat u gelieg het nie
Wenke
- Dit verg baie oefening om 'n seer keel te vervals. Oefen deur 'n paar vriende by die skool te oortuig dat u nie goed voel nie.
- Moenie te lank voorgee om 'n seer keel te hê nie. As u 'n lang tyd 'siek' is, kan u ouers agterdogtig raak, veral as u dit al voorheen probeer het.
